现在，很多女性喜欢通过计算安全期来进行避孕，而所谓的安全期即是除去女性排卵日的那几天，因不易受孕而被称为“安全期”，但是“安全期”真的安全么？如何计算正确的“安全期”？
连续测量3个月的基础体温，可以准确地测出排卵的日期和安全期
所谓的‘安全期’时间其实非常短，正常的月经周期通常是28-30天，排卵一般发生在月经的第14天左右，排卵前7天都不安全，除去月经来潮的5天，这样月经来潮的第6-7天相对“安全”，这是第一个“安全期”；排卵后4天也属危险阶段，所以月经来潮的第19-28天相对安全，是所谓的第二个“安全期”；因此对于月经28天来一次的女性而言，每个月经周期的“安全期”仅为10天左右。
这是普遍的计算安全期的方法，但是却不是绝对的精确，若想准确的计算自己排卵期以规避怀孕，还需要比较精密的测量。
1、准备月经卡片，准时记录排卵期：需连续记录至少三个月以上，在月经来潮的第1天便开始记录，这样便可知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交，可达到避孕的目的。
2、测量基础体温：连续测量3个月的基础体温，可以准确地测出排卵的日期和安全期。基础体温是指人体在完全休息6-8小时后的体温，也叫静息体温，临睡前将体温表甩至35℃以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。生育期的女性在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36.5℃左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37℃或以上，并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测量基础体温如连续升高3日之后，便为安全期。
3、观察宫颈粘液法：它主要是通过自己的外阴感觉来观察宫颈粘液的周期性变化，是教简易的判定方法。主要有4种感觉，即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期，此时要禁止性交；如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。
感冒发热会有较高的基础体温，千万不要把它作为排卵的证据
如果以上三种测量方法同时采用去计算女性自己的安全期，那么可以得到较好的避孕效果。由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、精神情绪不稳定者均不适宜。因为排卵是受大脑皮层支配，一旦兴奋，可使大脑发出信号，使促性腺激素分泌，继而促使卵巢兴奋，排卵的规律就会被破坏而发生额外排卵，使之受孕，所以安全期避孕对某些人就不十分可靠了。
一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法也不是万能的，若希望不受孕，最好的办法还是使用安全措施。
在测量“安全期”时有几个方面需要注意：
1、感冒发热会也会有较高的基础体温，千万不要把它作为排卵的证据。另外，其它疾病同样有可能使排卵期打乱，提前或推迟，当生病时，需病愈后再次测量。
2、停用口服避孕药后的头几个月可能会导致行经不规律或者出现额外排 ，这个时间段尽量不要采用安全期避孕。
3、围绝经期如有少量阴道出血，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。
女性月经期不是绝对安全的
一般来说，从一次月经来临到下一次月经来临，这称为一个月经周期———如果女性的月经比较有规律的话，一般来说是28～30天。从下次月经来的第一天，往前倒推14天，这一天即为女性卵巢的排卵期。一般来讲，精子在卵巢的存活期限不会超过一天，但如果卵巢的温、湿度等各方面条件比较好，精子就有可能存活3～5天，所以安全起见，一般把排卵期的前后4～5天视为危险期。那么一个月中，除了这8～10天比较危险，剩下的一般都属于安全期，包括月经期。
但是，这只是一般情况，有以下几种情况可导致月经期怀孕
（1）不是所有的出血都是真正的月经———有的女性特别是月经无规律的女性可以在排卵的时候出血，这个时候是非常容易怀孕的。
（2）对于月经无规律的女性来说，如果赶上了比较短的循环期如月经周期只有21天，她就有可能在周期的第七天排卵，即从她的月经第一天算起的第七天，而如果她的月经期持续七天，那么有可能在她月经临近结束的时候刚好开始排卵。
（3）安全期也不是绝对安全，因为有些精子的生命力非常顽强，甚至可以存活到排卵期，这也可以导致意外怀孕。
还有一种可能，虽然处于月经期，但是，当夫妻久别重逢或意外相聚时，女性的心情会极度兴奋，继而促使应急排卵，怀孕也就不足为奇了。
可见，月经期并不是绝对的安全期，安全期只是相对而言，并不存在绝对的安全期
女性月经期不是绝对安全的
一般来说，从一次月经来临到下一次月经来临，这称为一个月经周期———如果女性的月经比较有规律的话，一般来说是28～30天。从下次月经来的第一天，往前倒推14天，这一天即为女性卵巢的排卵期。一般来讲，精子在卵巢的存活期限不会超过一天，但如果卵巢的温、湿度等各方面条件比较好，精子就有可能存活3～5天，所以安全起见，一般把排卵期的前后4～5天视为危险期。那么一个月中，除了这8～10天比较危险，剩下的一般都属于安全期，包括月经期。
但是，这只是一般情况，有以下几种情况可导致月经期怀孕
（1）不是所有的出血都是真正的月经———有的女性特别是月经无规律的女性可以在排卵的时候出血，这个时候是非常容易怀孕的。
（2）对于月经无规律的女性来说，如果赶上了比较短的循环期如月经周期只有21天，她就有可能在周期的第七天排卵，即从她的月经第一天算起的第七天，而如果她的月经期持续七天，那么有可能在她月经临近结束的时候刚好开始排卵。
（3）安全期也不是绝对安全，因为有些精子的生命力非常顽强，甚至可以存活到排卵期，这也可以导致意外怀孕。
还有一种可能，虽然处于月经期，但是，当夫妻久别重逢或意外相聚时，女性的心情会极度兴奋，继而促使应急排卵，怀孕也就不足为奇了。
可见，月经期并不是绝对的安全期，安全期只是相对而言，并不存在绝对的安全期
本文Hash：3df07e643000e9bc76e60aedd44fdd7370460f17
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。