久久健康网编者按：我的孩子冬天容易咳嗽，有个感冒发热什么的，就会咳上十天半个月，甚至更长。请教了不少妈妈，还真问来不少点子。
吃萝卜蜂蜜
将白萝卜切成 1 厘米大的小丁，放入干净的瓶子里，倒满蜂蜜，盖紧，放3 天左右，待萝卜渗出水分与蜂蜜混合后，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水调开饮用。如果没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加 1/3 量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
拍背
孩子咳嗽时，用空掌轻轻拍孩子的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍。有痰的刺激，孩子就会咳嗽，痰咳嗽出来，咳嗽就会缓解。
脚底按摩
来回搓孩子的脚心，每只脚搓 30下。然后每个脚趾都上下按摩二三十下，每只脚按摩 5 分钟，每天按摩两次。按摩后要给孩子喝些温开水。
敷背
芥末和面粉按1：1的比例用50 ～ 60℃的热水调成糊状， 把糊糊倒在宣纸上，均匀铺至 3 ～ 5 毫米厚，铺好后用宣纸盖在上面。将制好的膏药贴在背部两边对应肺的位置，3 ～ 5 分钟后取下。
吃杏仁
每天给孩子吃三四颗杏仁，能缓解咳嗽。
用保心安油擦背
将几滴保心安油滴在手上，给孩子擦后背(对应肺部的地方)，直到皮肤发红发热为止。
医生教官现场指导
萝卜蜂蜜可以化痰止咳
萝卜蜂蜜能帮孩子止咳，这是因为孩子的咳嗽不同于大人，孩子不仅容易外受风寒引起咳嗽，更容易因食积不化而生痰积热，使得咳嗽拖很长时间也好不利落。白萝卜能清热、消积、导滞，又能化痰止咳，蜂蜜能补脾益气、润肺止咳，很适合食积痰盛或脾虚体弱的孩子。萝卜蜂蜜还能泻下大便，中医说：肺与大肠相表里，积食不消、胃火过盛引起的咳嗽，往往一经泻下大便就能热去咳止了。但不满 1 岁的孩子不能吃蜂蜜，可以用白萝卜煮汤喝，也有止咳消积的效果。
拍背要注意细节
拍背是帮助孩子排出肺部积痰、缓解咳嗽的好方法，这种方法能促使孩子肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，还能促进胸部的血液循环，有利于炎症消散、尽早痊愈。但几个小细节要注意 ：正在咳嗽时拍背可促进痰液排出，在咳嗽间隙时拍背有助于早日康复，两者功效不一样，最好在不咳嗽的时候来拍背。拍背时，可让孩子侧卧或抱起侧卧，左侧卧拍打左侧背，右侧卧拍打右侧背，左右交替拍打。要用空掌或空拳轻轻拍打，拍打力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次全部拍到，每侧拍 3～5 分钟，每天拍 2～3 次。
按摩脚心简便有效
按摩脚心可增进孩子的抗病能力，按摩大脚趾可泄肝补脾，减轻咽喉痛，常常咳嗽的孩子们可以采用这种方法。另外，按摩脚心的涌泉穴有补益肾气、强壮筋骨的保健作用，经常按摩至脚心微微发热，就会使肾气犹如源泉之水般源源不断涌出。
敷背不适合4岁以下的孩子
芥末性温，有温中利窍、通肺豁痰、利膈开胃的功效，用芥末和着面粉敷背，能使背部皮肤受到刺激而充血发红起泡，促进炎症消散、缓解咳嗽，是中医传统的治疗方法。然而，芥末外敷有一定的刺激作用，可使局部皮肤发红充血，时间久了会使皮肤起泡，4 岁以下的孩子皮肤娇嫩，芥末刺激后很容易起泡、破损，因此，一般不做芥末敷背的治疗。
杏仁不宜多吃
杏仁是降气止咳定喘的常用中药，兼能润肠通便。但杏仁分为苦杏仁、甜杏仁两种。中药里常用的是苦杏仁，主治咳逆上气、肠燥便秘，有微毒，所以，一定要控制用量，1～3 个就可以。平常当零食吃的是甜杏仁，古书又称“巴旦杏仁”，有止咳下气、消心腹逆闷的功效，但药力较弱，古代不入药方，可以给咳嗽的孩子当零食吃，但这种杏仁多为烘焙制成，要少吃，免得燥热生痰。
保心安油擦背要看体质和皮肤
保心安油有镇痛、驱风、通窍、消肿、散热的功效，类似于风油精、薄荷油等。咳嗽的孩子可搽涂在胸口、后背(肺脏所在部位)，搽药后再轻揉胸背部，使皮肤微微泛红色，有温热感，止咳的药效最明显。其实，保心安油擦背的方法与芥末敷背异曲同工，还有用苏叶汁、薄荷油等擦背的。需要注意的是，孩子搽涂药物的皮肤不能有破口，过敏体质的孩子也应慎用这种方法。
医生教官告诉你
应对孩子咳嗽4高招
1吃冰糖川贝粉蒸梨 ：
鸭梨一个洗净，从中剖开，挖去梨心、梨核，放入 2 克川贝粉，上屉蒸10分钟，晾凉，去掉川贝粉，梨肉切小块，加冰糖3小块拌匀，随意吃梨肉。川贝粉能清化热痰止咳，但因味苦，放在梨心里来蒸，梨肉得川贝之气，虽未食川贝粉，仍能化痰润肺止咳。
2吃百合梨粥 ：
煮白米粥，粥将熟时放入洗净切好的鲜百合片和梨块，再煮 3 分钟，粥熟即可。百合味甘平和，有润肺止咳、清心安神的功效，与梨肉、大米一起，能补养身体、化痰清火，适合易发咳嗽的孩子食用。
3半卧姿势睡觉 ：
叠一块小薄被或小毯子，呈坡形放在孩子上半身下面，把头、肩、背部抬高，可缓解气道刺激，适合那些咳痰较多的孩子。
4自制清凉汤 ：
用鲜荸荠洗净切小块，或用白菊花、白茅根，加水稍煮5分钟，放凉饮用，还可加入冰糖调味，适用于有些内热较重而反复咳嗽的孩子。灌溉全身各处，既可增强抗病能力，减少感冒咳嗽，又可促进孩子生长发育，最好每天按摩 2 次。按摩后可给孩子多喝温开水，让他多几次小便，小便颜色从黄转白，就说明内热从小便解出了。
教你几招防治儿童冬天咳嗽
又快到冬天了。咳嗽、发热、腹泻都是冬天儿科最常见的症状。其中，咳嗽是呼吸系统疾病最经常的表现，而同时，感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病也会导致咳嗽。
咳嗽，也是最容易伪装的，耍小聪明的孩子常借此装病不去上学。聪明的妈妈，你都能分辨出来吗？
第一部分听音辨咳—咳嗽常见的原因和表现不同原因引起的咳嗽，各有特点。有些可以就地处理，有些需要就诊，请医生治疗。
第二部分就诊与护理诊室里的故事医生首先详细询问与咳嗽有关的情况，最好由熟悉情况的家长回答。有些患儿家长觉得介绍病情越详细越好，可是医生诊病有重点，不一定需要细碎的内容。询问病情之后，医生对患儿进行体格检查，用听诊器听听气管、支气管和肺部的呼吸音。根据需要再进行一些实验室检查，比如胸部X光片、血常规、呼吸功能测试等。
小链接：百白破联合疫苗，用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病的混合疫苗。1978年纳入儿童计划免疫，分别于儿童3个月、4个月和5个月时接种一针，三针都接种后建立对疾病的免疫力。百日咳和白喉是严重的呼吸系统疾病。长期咳嗽是百日咳的特征；咳嗽引发黏膜脱落导致窒息，是白喉最危险的并发症。
咳嗽不一定吃药眼见得孩子在受罪，家长无不心急如焚，常常再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。然而，孩子用了许多价钱昂贵的药物，为什么症状并没有多少好转？这其中存在善意的误会—“医生看病一定要开药，咳嗽一定要吃止咳药”。随着科学知识的普及，大家逐渐认识到孩子咳嗽不一定吃药。……咳嗽，对症吃水果
俗话说，出汗、咳嗽、放屁，三件宝。咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果家长一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，家长不必担心。……帮宝宝摆脱咳嗽烦恼
咳嗽的家庭护理除了吃药，咳嗽的家庭护理也非常重要。饮食起居方面细心地照顾有助于宝宝痊愈。
起居篇睡：鼓励孩子多休息。睡觉时可用几个枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头。
居：让孩子有一个无烟的环境，注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。
浴：孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会再受凉。痰多的孩子会因洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，觉睡得好，以后就可以隔一天洗一次。
玩：减少户外活动的时间，可以在室内进行阅读、手工等。
练：对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。关注天气变化，及时增减衣服。防止受凉，尤其是冬季，注意胸腹部保暖。
饮食篇照顾任何患病的孩子，通用的原则是可口、清淡、有营养的饮食。因为刺激性食物会加重咳嗽，应该少吃咸、酸、辣等味道较重食物。给予温热的饮食，面条、片汤都很好。不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水。
咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，要注意给患儿补充液体。如果发烧，由于出汗造成的体液消耗增加，因此，要多喝水，多吃水果。< /p>应急篇
1、如果孩子的咳嗽是突然发作，要警惕是不是呛了东西，鼓励他将异物咳出来。无效则立即就诊，分秒必争。
2、因为痰堵塞引起的咳嗽，就要帮助咳痰。
具体做法：你坐下，让宝宝头朝下趴在你的膝上，宝宝头的下方放痰盂。然后用整个手掌有节奏地轻拍他的背部，不要太用力。利用拍击产生的震动，将气道深处的黏液向上排。同时鼓励孩子腹部用力，把痰咳出并吐到盆中。
3、当他正在咳嗽时，要确保他不会着凉，否则可能引起支气管炎。若在室内，关闭空调冷风或漏风的门；若在户外，找个避风的地方，或者大人用身体挡住冷风。
(实习编辑：朱小丹)
对付秋冬孩子咳嗽药膳有妙招
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。
双花桃仁饮
取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。
麦冬天冬粥
取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。
罗汉果罗卜煲猪肺
取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。
川贝生梨炖冰糖
取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。
沙参银耳汤
取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
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