消化系统、呼吸系统和意外伤害是三种最常见的节日病，假日期间依然要细心照料孩子，才能保证孩子健健康康度过。
作息混乱导致呼吸道感染
无论是过节那几天，还是整个寒假，对孩子来说，保证睡眠是很关键的。放假了，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者干脆就不睡午觉了，晚上也睡的比平时晚。睡眠不够，不仅会影响食欲，导致心情烦躁，还会使孩子的免疫力下降，更容易被病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。妈妈要注意，不要让孩子玩得太晚，或者取消午睡。另外，户外锻炼时间每天也要保证在半小时到两小时，这样才能全面保证抵抗力不因过节而降低。
上呼吸道感染
春节时正是各种病菌蠢蠢欲动、旺盛繁殖的时候，加之白天与夜里温差很大，室外与室内冷暖悬殊。如果经常带宝宝去公共场所，或让身体受凉，或脾胃积食，就很容易患上急性呼吸道感染。
如何预防？
每天保证多饮白开水，促使体内毒素排出，妈妈不能因为忙碌而忽视了这一点。注意饮食清淡，不要吃得过多过腻，让宝宝保持充分休息，不能玩得太兴奋和太劳累。
提防宝宝节后病的三大警示
防宝宝节后病三大警示
节后几天患肺炎、扁桃腺炎、鼻窦炎和支气管炎等上呼吸道疾病的孩子较多，此外，受到意外伤害的孩子也较多。
提醒一：温差大别减衣这两天，许多人都嗅到了春天的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。在此提醒父母，冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易给孩子脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。
提醒二：5岁以下的儿童，由于咀嚼功能不健全，而花生和瓜子等硬的颗粒状食物很容易误入气管、支气管，所以这些食品不适合5岁以下的孩子吃。此外，也不要让孩子吃东西时跑来跑去或是惹孩子大哭、大笑，否则食物易呛入气管。
一旦发现孩子突然有阵咳、憋气等不正常的症状，就要考虑是否为气管异物，父母可从后面抱住孩子的胸口，挤压孩子肚子，使空气从肺里猛然冲出，把异物带出。也可以让孩子趴在大人的膝盖上，拍孩子的背，把异物咳出。如果这些措施都不见效，应立即带孩子就医。
提醒三：调整好吃和睡在春节期间有不少孩子患重症肺炎，而节后因消化不良住院的孩子也不少。除去天气和季节因素外，春节期间不规律的生活降低了孩子的免疫力，而吃的食物较多较杂又容易引起消化不良。
多吃能促进宝宝消化
春节过后，父母应该格外注意调整好孩子的作息时间和饮食规律，一方面是预防孩子生病，一方面也为节后孩子的入学和入园做好准备。下面推荐一些食物，多吃能促进宝宝消化。
1、大麦及大麦芽：大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶：乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。
3、牛奶：牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果：苹果既能止泻,又能通便。其中含有的有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
5、西红柿：西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
6、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油,对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
7、木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素,有助于分解蛋白质和淀粉质,对消化系统有益。
8、白菜：白菜含有大量的粗纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化,防止大便干结。
9、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素。
10、无花果：清热润肠、助消化。
爱心提示：宝宝吃多不消化,膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使宝宝始终保持旺盛的食欲。
（编辑：张蔚蔚）
春节长假来临备战宝宝“睡前大战”
很多妈妈觉得，过年只是一个星期，让宝宝热闹一下没关系。其实并非如此。睡前紊乱是否会影响宝宝的健康呢？面对宝宝的作息及情绪变化，妈妈们到底该如何备战？下面小编讲给你满意的答案。
春节长假来临备战宝宝“睡前大战”
睡眠规律不应变，睡前1小时需“静闭”
那么，春节期间，如何避免宝宝出现“睡前大战”的作息紊乱问题呢？方法其实非常简单，妈妈要帮助宝宝抗干扰，维持节前的作息规律和生活习惯。
不应忽视的是，春节期间宝宝饮食变化可能造成夜尿增加，为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈应该在宝宝睡前，给他更换上吸湿能力强的帮宝适纸尿裤，保证早上起来宝宝的屁股摸上去依然干爽、整晚睡眠免受尿湿的干扰。
此外宝宝特别困的时候，往往会表现为哭闹甚至一些不可理喻的行为，如非要吃东西、看电视、不服听从、做与平常异样的一些行为等。不过，由于婴幼儿的表达能力有限，有时即使宝宝嚷着“我不睡、我不睡”，也可能是疲惫想睡的表现；这时父母不应就此放任孩子玩耍，而应明白宝宝可能是“口是心非”，他们通常会哭着就睡着了。
如果是睡前兴奋异常继续玩耍，曾晓琴建议，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的，让宝宝知道，这些活动之后就该睡觉了。
小编总结：给位爸妈注意了，别因为放假了，自己想放松，而影响了孩子的睡眠习惯。特别是对于新生儿来说，睡眠是他们的头等大事。而晚上10点到12点，更是是宝宝长智力的黄金时段。给婴幼儿培养一个好习惯需要一段时间，但破坏它则只需要一朝一夕，千万别因为是春节期间就丢弃育儿原则哦。
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