便秘是新生儿常见疾病之一,其对孩子营养的吸收和身体健康有着直接的威胁。因此,新妈妈要积极预防宝宝出现便秘现象。为什么新生儿会出现便秘的情况?家长该如何应对新生儿便秘?今天母婴小编为您推荐2大食疗,帮忙新生儿赶走便秘。
1、奶量不足:如果吃奶吃得少,或呕吐较多,或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外,新生儿的消化道肌层发育尚不完全,这样易引起便秘。
2、人工喂养:牛奶经消化所含的皂钙较多,容易引起大便干结,从而便秘。
3、疾病:一些新生儿疾病也可能会引起宝宝便秘,包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等,这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象,需及时诊治。
五种食疗粥帮准妈赶走便秘
生活中,孕妇得便秘后不宜吃一些排便的药物,便不知道该怎么办了,就很易出现了情绪上的波动。其实,孕妇便秘是可以通过饮食调整来进行改善的。下面就为孕妇朋友介绍三种可以治便秘的食用粥。
一、柏子仁粥:
材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂,放入锅中和粳米一起煮便可,在吃时可以适量的加入蜂蜜。
二、芝麻粥:
材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去适量的芝麻,洗净后再把它晾干,再炒热研碎,每次取30克,再取粳米100克同时放入锅中煮便可。
三、无花果粥:
材料:无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸,然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。
四、木耳芝麻大米粥:
材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
五、酥蜜粥:
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
以上的五种针对孕妇便秘的治疗方法即简单又方便,即可以为孕妇补充一些营养,又可以治疗孕妇的便秘。让准妈妈可以远离便秘的困扰,开开心心的迎接宝宝的降临。
3大饮食习惯赶走小儿便秘
便秘在婴幼儿时期是常见的问题,然而便秘并非是一种疾病,而是一种症状。虽然如此,一旦宝宝有便秘问题,也会严重困扰家长,对宝宝更是一种折磨。另外严重便秘更可能造成幼儿生长发育的阻碍,因此每位家长都应重视婴幼儿便秘的问题。饮食在慢性便秘中扮演着重要角色,饮食治疗是所有便秘治疗方法中最有效的,另外规律的用餐时间、适量水分的摄取及运动也是相当重要的。
1、增加膳食纤维的摄取不当的饮食习惯是造成宝宝便秘的主要原因。宝宝成长至六个月大时,是添加固体食物的时机,之后如果宝宝仍过度依赖母奶或配方奶粉,随着年龄增加,便秘的机率则相对提高。另外偏食及饮食过度精致化(例如:不吃青菜),也是造成便秘重要的因素,唯有饮食习惯的改变,增加膳食纤维的摄取,才是解决便秘最有效及根本的办法。
富含膳食纤维的食物包括:“全谷类、蔬菜类、水果类、坚果类及荚豆类等,纤维的摄取在质及量上都相当重要,一般两岁以下纤维的建议摄取量为每日5公克,两岁以上的幼儿每日建议摄取量为年龄加5(例如:4岁幼儿每日建议摄取量为9公克)。
宝宝便秘小帮手
纤维的摄取越来越好吗?
婴幼儿纤维的摄取并非愈多愈好,因为过量纤维质的摄取,可能影响矿物质(例如:钙、铁、铜、镁、磷、锌)的吸收,但高纤维饮食中同时富含多种矿物质,因此较少出现缺乏的情形
2、适量液体的摄取
适量水份的摄取是必要的,幼儿水分摄取建议量的每日1000c.c左右,水份的需求依体重的不同而有差异。高纤维的摄取,若未搭配足量水分的摄取,反而容易引起腹胀及便秘。水分的来源包括:饮料、汤品、牛奶、蔬菜及水果等,开水的摄取建议在餐与餐之间,另外早上起床用餐前及睡前喝水对排便都是有帮助的。
3、益生菌的摄取
研究显示益生菌的摄取,有助于维持肠道健康及改善便秘问题。
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