在不少父母看来，只要宝宝肯多吃一点，一顿饭无论吃多久都没关系。但食育讲师井上利却有不同看法，宝宝吃饭时间过长，反而影响生长发育。
增加心理压力。吃饭时间太长，无论是家长还是宝宝都会感受到压力，家长会因宝宝的不配合产生焦虑感，宝宝则会因不能应家长要求快快吃完，产生自责感，并对家长产生抵触情绪。不利消化吸收。井上利指出，消化与心情好坏有很大关系，吃的时间越长，宝宝越烦躁。宝宝带着紧张感进食，会让肠胃功能下降，导致消化不良，影响营养素的吸收，容易导致便秘或拉肚子。影响生长发育。玩耍跟吃饭一样，对宝宝来说至关重要。宝宝健康成长需要充足的时间去玩耍，以开发大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长，在餐桌边一坐就是1小时，势必减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。对此，井上利根据不同年龄段做出提示：吃一顿饭，婴儿以5~10分钟为宜，幼儿以10~15分钟为宜，小学生以15~20分钟为宜，家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。推荐阅读：
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孩子不爱吃饭会不会影响身体发育？
概述
相信很多的家长都会被孩子不爱吃饭的问题给困扰，我们都希望孩子能像我们想象中的那样，能吃，能玩，而且聪明健康，可是往往事与愿违，每次孩子吃饭的时候，要么不张口，要么是直接跑掉，要么挑三拣四，这些就足够我们崩溃的。很多的家长就开始担心了，孩子不爱吃饭会不会影响身体发育呢，下面我就简单介绍一下孩子不爱吃饭的危害，以及应对的方法。
孩子不爱吃饭会不会影响身体发育？
孩子不爱吃饭，就会影响身体对营养的吸收不全面，从而导致孩子抵抗力的下降，对孩子的生长发育有很不良的影响，使孩子身材瘦小，记忆力差，爱生病等等，所以孩子如果不爱吃饭，家长一定要重视起来，不要掉以轻心。
建议妈妈平时尽量多变化一些花样，来影响孩子对食物的兴趣，平时吃饭前，不要让孩子吃零食，吃饭的时候，家人尽量都围在一个桌子上，养成一个良好的吃饭习惯。如果孩子实在不愿意吃，家人不要强迫孩子，以防孩子产生逆反的心理。
孩子不爱吃饭多半可能是肠道方面有疾病，要么就是消化不好引起的，建议家长尽早带孩子去医院做些相关的检查，有时候缺锌也会引起孩子不爱吃饭、多动、挑食厌食、免疫力低下等等表现，您可以通过食物来补锌，给他吃些动物肝脏和海鲜类食物。
注意事项
平时爸爸妈妈尽量多带孩子做些户外运动，这样有利于帮助宝宝肚子里食物的消化和吸收，而且吃饭的时候，尽量不要打骂孩子，对孩子尽量多点耐心。
孩子不爱吃饭会不会影响身体发育？
概述
相信很多的家长都会被孩子不爱吃饭的问题给困扰，我们都希望孩子能像我们想象中的那样，能吃，能玩，而且聪明健康，可是往往事与愿违，每次孩子吃饭的时候，要么不张口，要么是直接跑掉，要么挑三拣四，这些就足够我们崩溃的。很多的家长就开始担心了，孩子不爱吃饭会不会影响身体发育呢，下面我就简单介绍一下孩子不爱吃饭的危害，以及应对的方法。
孩子不爱吃饭会不会影响身体发育？
孩子不爱吃饭，就会影响身体对营养的吸收不全面，从而导致孩子抵抗力的下降，对孩子的生长发育有很不良的影响，使孩子身材瘦小，记忆力差，爱生病等等，所以孩子如果不爱吃饭，家长一定要重视起来，不要掉以轻心。
建议妈妈平时尽量多变化一些花样，来影响孩子对食物的兴趣，平时吃饭前，不要让孩子吃零食，吃饭的时候，家人尽量都围在一个桌子上，养成一个良好的吃饭习惯。如果孩子实在不愿意吃，家人不要强迫孩子，以防孩子产生逆反的心理。
孩子不爱吃饭多半可能是肠道方面有疾病，要么就是消化不好引起的，建议家长尽早带孩子去医院做些相关的检查，有时候缺锌也会引起孩子不爱吃饭、多动、挑食厌食、免疫力低下等等表现，您可以通过食物来补锌，给他吃些动物肝脏和海鲜类食物。
注意事项
平时爸爸妈妈尽量多带孩子做些户外运动，这样有利于帮助宝宝肚子里食物的消化和吸收，而且吃饭的时候，尽量不要打骂孩子，对孩子尽量多点耐心。
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