家长朋友都非常心疼孩子，担心孩子半夜会饿，因此时常会给孩子准备宵夜。家长的出发点是好的。但是儿童健康专家却指出，孩子长时间的吃宵夜对于身体健康有碍。家长这样做容易给孩子的胃部造成伤害，同时也不利于孩子的睡眠。下面小编就向大家详细的介绍一下，希望广大的家长朋友能多加注意。
1、对胃不好
睡前吃东西对我们的胃刺激性非常大，因为晚上胃肠的消化能力会变得迟钝，特别是吃完就睡下也没有运动，长此以往会加重我们肠胃的负担，容易引起慢性胃病，有研究显示，吃宵夜久的人严重了会增加胃癌的发病率。
2、入睡困难
正常孩子在入睡这个环节上所花去的时间为10-30分钟，但在睡前一小时之内吃过夜宵的孩子，将花去30-50分钟才能入睡，尤其是进食过多的高蛋白脂肪食物后，孩子的整个肠胃系统处于高负荷运行状态，甚至睡着后这部分器官仍得不到安歇，不仅影响幼儿的睡眠质量，也容易使孩子受惊做梦，心理状态频受干扰。
孩子长时间吃宵夜会给身体造成哪些不良的影响呢？看完了上面小编的分析，相信大家应该已经清楚了吧。家长爱孩子自然是没有问题的，但是大家一定要注意方式与方法，一定不能盲目，要知道并不是所有“爱”的行为都是好的、都是健康的。
家长需注意孩子喝浓茶伤害身体健康
有些家长喜欢喝茶，孩子耳读目染也就养成了喝茶的习惯。喝茶其实有很多的好处，但是孩子孩子喝茶还是应该清淡一些。儿童健康专家指出，如果孩子和过于浓的茶水会给身体造成伤害。下面小编就向大家详细的介绍一下孩子喝浓茶的危害，希望家长朋友能多加注意。
1、浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
2、浓茶对心脏的影响
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠
3、浓茶对胃的影响
大量饮用浓茶容易造成胃液稀释，从而带来各种消化类疾病。茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。
4、浓茶可促进骨质疏松
据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因长期喝浓茶，使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。
孩子喝浓茶有什么危害呢？通过上面的内容介绍，广大的家长朋友是否已经清楚了呢？过浓的茶水会伤害孩子的健康，家长朋友一定要注意。同时家长还应该留心，不要让孩子喝过多的茶水，以免影响孩子的休息。好了，今天就向大家介绍这么多，希望能给广大的家长朋友带去一些启示。
骑马舞活动部位相对单调孩子长时间跳伤害身体
骑马舞，这种时髦赶不得
能激发孩子兴趣，但活动部位相对单调
双手交叉做骑马姿势，膝盖弯曲呈半蹲状态，脚步轻点，上下跳跃……最近，一首风靡全球的韩国舞曲《江南style》不仅跳进了娱乐圈，更是从公司白领的年会，跳到中老年人的广场舞，再跳到中小学的校园课间操里。北京崇文小学将舞曲编成课间操后，2000多名小学生跳得不亦乐乎。
流行舞曲被改编成中小学生的课间操，新闻一出，引来不少网友热议。有人认为，这样的课间操是种创新，音乐节奏感强，能让孩子们觉得更有趣。但也有人提出异议：“学校这样做只是为了赶时髦，吸引眼球。”更有家长质疑，没有经过调研就让所有孩子跳这种舞，会不会影响孩子的生长发育？
对此，北京体育大学运动医学系教授陆一帆指出：“相比之前中小学校园里传统的广播体操，这种新的舞曲更能引起孩子的兴趣。但是它设计的活动部位和方式还是比较单调，不像经过严格设置的广播体操那样能解决孩子全身活动的问题。”
陆一帆还表示，韩国舞曲被改编为课间操，只是一种短暂的文化现象，不同人群要根据自身情况，掌握跳舞的时长和运动的激烈程度，不可随意跟风。
专家指出，骑马舞看似简单，但动作幅度较大，长时间跳可能会因用力过猛造成伤害。所以，有脊椎、腰椎疾病，关节有损伤的人，应该酌情考虑。
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