Q:6岁的女儿还和我们一起睡。要是不让她睡,就大哭特哭。我知道这样不好,可让她自己睡一个屋,我怎么也不放心,真的很矛盾。
A:通常,我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始,为了方便照顾,小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时,它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床;当孩子两三岁时,如果家庭有条件,它可以成为另一个房间里的一张独立的小床。
这样做,不仅对孩子好,对整个家庭都好。
看得出来,迟迟没有分床,是父母担心分床会委屈了孩子。因为长时间亲密接触的习惯,突然分床孩子确实会感到不适,一直属于孩子的位置,为什么一下子就不是她的了?父母都没有找到好的理由,分不了床,有孩子的不愿意,更有父母的舍不得。
在下决心的时候,我们自己必须理清思路,分床对孩子来说到底好在哪里?
清新的空气
睡眠时,人的大脑和整个身体其实都在生长着,发育着,清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间,其实是空气最不好的地方。
抒展的空间
孩子在一天天长大,睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易,但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。
独自应对黑暗
孩子在自己的小房间里睡觉,需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。
父母也需要独处
让孩子知道父母也需要有独处的空间,对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来,无意中便养成了孩子以自我为中心、无视父母生活质量的状态。并且,随着孩子的长大,很多事情都不是藏能解决的,不如尽早告诉孩子:你有自己的独立空间,父母也许要有自己的独立空间,这样大家都能休息得更好。
面对一个已经6岁的孩子,分床也需要一个过程,不要做得过于突然,要让孩子切实地感到,父母对她的关爱并没有减少:
利用好家中的变化机会
孩子要上学,就需要重新给孩子布置一个自己的学习天地;家里要来客人,房间的布局也需要改变;搬家、装修、要买新家具等,都可以成为给孩子重新布置自己空间的契机。这时,孩子的空间布置和家具的选择可以多听孩子的意见。让孩子参与到自己的小空间的布置中来,她会更容易接受。孩子容易关注家具的样式,父母一定要把握住环保关。
和孩子讲清自己睡的好处
让孩子自己睡也要充分和孩子讲清自己睡的好处:空气好,不会太挤,不会太热,不会在睡着时踢到父母,不受父母睡眠时间的干扰,父母也可以睡得更踏实等。
睡前陪孩子聊一会儿
以前有睡前陪孩子聊天的习惯,现在仍可继续,只是现在是坐在孩子的床边聊。刚开始独睡时,夜间父母还需要增加一两次巡视,看看孩子被子是否盖好了,避免着凉。
密谋孩子三岁开始分床睡
还没生你之前,爸爸就为你备好了小床,床头挂串贝壳风铃,想你听着铃声甜甜入梦的样子,准妈妈的心就分外的轻柔。你来到人间,瘦弱得令所有前来看你的人都无语。妈妈抱着你,太小了,抱不着,只好放在一个大鱼靠背上,抱着靠背来喂你。更不舍得把你独自放到小床里,你小小的身子巴巴的眼神最具杀伤力。妈妈和爸爸,都不约而同地要把你安置在最靠近彼此心脏的位置。我们夜夜搂着你,向你而睡。
你长到两岁,茁壮的样子让所有再来看你的人都感叹不已。大鱼靠背早已不用了。一直闲置的婴儿床也送了人。你把我们的大床当成了蹦蹦床,早蹦晚也蹦。精力旺盛得惊人,晚上十点之前不睡,夜里还要起来喝一壶奶撒两泡尿。爸爸的眼里写满了疲倦,妈妈的脸颊多了层憔悴。养育孩子的艰辛,我们不怕,只担心你继续在大床中间的生活,是不是符合科学道理。
读斯波克育儿经,密谋在你满三岁时为你分床。这回添置的是一张带着滑梯的小床,放在隔壁的小房间。你欢喜得爬到上面打滚,将你心爱的玩具搬到床上,给它们喂饭,上课,开会。到了晚上,给你讲了若干个故事,唱《晚霞中的红蜻蜓》,你心满意足地听完,打个哈欠,长长的睫毛落下来。妈妈嘘了口气,刚转身回到大床边,你已经抱着你的小枕头,赤着脚跟了过来,依旧回到大床上,一声不吭钻进爸爸妈妈的被窝里。爸爸妈妈面面相觑,却同时地伸出手搂住你,我们承认,都舍不得搂住你的感觉,你馨香的小身体,肉嘟嘟的小屁屁,手感是那样的舒服,上好的丝缎都比不上。
你已经长到四岁。语言越来越丰富,经常给我们讲故事。讲到我们都睡着,你还在讲着。“你们知道面包车为什么叫面包车?是因为必须要边开车边吃面包。我知道什么是才子,才子就是一个人,他拿着彩笔一下子就写出来了!”诸如此类的奇谈怪论,每每让我们醍醐灌顶捧腹不已。每个夜晚,你在占了大床三分之一的那个位置,制造着歌声和欢笑,当然,也有你的哭声和我们的烦恼。
爸爸也有喝高的时候,夜晚回家的情绪分外的不同寻常。仿佛喝下的不是酒,是一坛子醋。他目光复杂地望望我又望望你,像是一只极度压抑和落魄的狼,他慨叹自己的好时光都被这臭小子给耽误了。再过两年就老了。你当然不懂他的慨叹,捏他的鼻子,揪他的耳朵,叫他大胖驴,玩够了心满意足得睡去。爸爸颓然倒在床上,从牙齿里蹦出几个字:明年春天,说什么得让他滚蛋!
是的,明年春天,你将回到自己的小床,拥有自己的领地。成长是一个缓慢的过程,在这个过程中,我们付出,我们享受。若干年后,爸爸妈妈相拥而卧,在越来越迟缓的暮色里,会特别追忆搂着你一起入睡的夜晚。在我们的生命中,无疑的,那是最艰辛也是最柔软的一段光阴。陌上采薇
孩子几岁分床睡比较好?
孩子现在3岁,刚出生时,孩子是一个人睡小床的。孩子长到8个月时,因为天冷,孩子会踢被子,他们怕孩子着凉,就让孩子跟大人们睡在一起。那么孩子几岁跟父母分床睡比较好?
金华市中心医院儿科副主任、主任医师徐婷说,母婴同床睡眠存在不少弊端,例如成人的肺活量要比孩子大得多,大量的氧气被大人夺去;大人呼出的二氧化碳等废气容易被孩子回收,孩子在处于供氧不足、二氧化碳较多的小环境里,会使脑组织的新陈代谢受到影响,对发育极为不利。还有无论是成人还是宝宝,夜里都会翻身,同床睡觉势必互相影响,甚至会产生大人压到孩子的危险。另外,如果父母或者孩子患有感冒等疾病,会引起交叉感染。医生一般不提倡孩子与大人睡一个被窝,要求孩子刚出生就单独睡,为了方便照顾孩子,孩子睡的床可放在父母睡的床边。
徐婷说,当然宝宝跟大人睡也有一定的好处,比如能使母亲与宝宝更亲近,方便母亲喂奶,减轻母亲夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧,有利于孩子不受凉(尤其是冬天),随时掌握孩子是否生病发烧等情况,睡前父母可以跟孩子说话、讲故事,孩子早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸,倾听温柔的话,向父母撒娇,觉得很踏实,很开心等。为此有不少父母会让孩子跟自己睡一起。
有关专家说,孩子分床睡是迟早的事。孩子到3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致孩子日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。还会影响父母的“私人空间”,为此一般建议,如果孩子与父母同床睡的,最好在孩子3岁之前与父母分床睡。
孩子分床睡有许多好处,可培养孩子独立生活的能力,使孩子逐渐明白自己已“长大了”,并学会做一些力所能及的事,如作入睡前的准备,自己盖被子,早上自己起床等。习惯了自己照顾自己以后,孩子对其他行为规范也更易接受,对形成独立的人格很有帮助。分床睡眠还有助于孩子去面对恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等),逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质,并学会从父母之外的其他途径获得安全感。而独立生活能力的培养对孩子适应社会、充分发挥聪明才智有着重要的意义。
徐婷说,让孩子单独睡眠时,应注意床离地面不要太高,以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。对于有强烈依恋心理的孩子和容易产生孤独心理的孩子,入睡前可多加爱抚、多陪一会儿,讲些好听的故事让他愉快入梦,夜间常去照料,让孩子不感到狐单。若担心孩子踢被子,可给他挑选合适的睡衣,并随着气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段,孩子如怕黑,可在床边安个夜灯,待他(她)逐渐适应后再关上。刚分床睡时,有些孩子在父母费了很多工夫才把他安顿好,可一转身又跑到父母的床上,或者半夜醒来时偷偷溜到父母的床上赖着不走。遇到这种情况时,父母不能心软,要不然就会前功尽弃。家长应耐心地把孩子劝回到自己的床上,并多说些鼓励的话,实在不行,可陪孩子重新入睡后再离开。
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