Q：6岁的女儿还和我们一起睡。要是不让她睡，就大哭特哭。我知道这样不好，可让她自己睡一个屋，我怎么也不放心，真的很矛盾。
A：通常，我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床;当孩子两三岁时，如果家庭有条件，它可以成为另一个房间里的一张独立的小床。
这样做，不仅对孩子好，对整个家庭都好。
看得出来，迟迟没有分床，是父母担心分床会委屈了孩子。因为长时间亲密接触的习惯，突然分床孩子确实会感到不适，一直属于孩子的位置，为什么一下子就不是她的了?父母都没有找到好的理由，分不了床，有孩子的不愿意，更有父母的舍不得。
在下决心的时候，我们自己必须理清思路，分床对孩子来说到底好在哪里?
清新的空气
睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长着，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，其实是空气最不好的地方。
抒展的空间
孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。
独自应对黑暗
孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。
父母也需要独处
让孩子知道父母也需要有独处的空间，对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来，无意中便养成了孩子以自我为中心、无视父母生活质量的状态。并且，随着孩子的长大，很多事情都不是藏能解决的，不如尽早告诉孩子：你有自己的独立空间，父母也许要有自己的独立空间，这样大家都能休息得更好。
面对一个已经6岁的孩子，分床也需要一个过程，不要做得过于突然，要让孩子切实地感到，父母对她的关爱并没有减少：
利用好家中的变化机会
孩子要上学，就需要重新给孩子布置一个自己的学习天地;家里要来客人，房间的布局也需要改变;搬家、装修、要买新家具等，都可以成为给孩子重新布置自己空间的契机。这时，孩子的空间布置和家具的选择可以多听孩子的意见。让孩子参与到自己的小空间的布置中来，她会更容易接受。孩子容易关注家具的样式，父母一定要把握住环保关。
和孩子讲清自己睡的好处
让孩子自己睡也要充分和孩子讲清自己睡的好处：空气好，不会太挤，不会太热，不会在睡着时踢到父母，不受父母睡眠时间的干扰，父母也可以睡得更踏实等。
睡前陪孩子聊一会儿
以前有睡前陪孩子聊天的习惯，现在仍可继续，只是现在是坐在孩子的床边聊。刚开始独睡时，夜间父母还需要增加一两次巡视，看看孩子被子是否盖好了，避免着凉。
密谋孩子三岁开始分床睡
还没生你之前，爸爸就为你备好了小床，床头挂串贝壳风铃，想你听着铃声甜甜入梦的样子，准妈妈的心就分外的轻柔。你来到人间，瘦弱得令所有前来看你的人都无语。妈妈抱着你，太小了，抱不着，只好放在一个大鱼靠背上，抱着靠背来喂你。更不舍得把你独自放到小床里，你小小的身子巴巴的眼神最具杀伤力。妈妈和爸爸，都不约而同地要把你安置在最靠近彼此心脏的位置。我们夜夜搂着你，向你而睡。
你长到两岁，茁壮的样子让所有再来看你的人都感叹不已。大鱼靠背早已不用了。一直闲置的婴儿床也送了人。你把我们的大床当成了蹦蹦床，早蹦晚也蹦。精力旺盛得惊人，晚上十点之前不睡，夜里还要起来喝一壶奶撒两泡尿。爸爸的眼里写满了疲倦，妈妈的脸颊多了层憔悴。养育孩子的艰辛，我们不怕，只担心你继续在大床中间的生活，是不是符合科学道理。
读斯波克育儿经，密谋在你满三岁时为你分床。这回添置的是一张带着滑梯的小床，放在隔壁的小房间。你欢喜得爬到上面打滚，将你心爱的玩具搬到床上，给它们喂饭，上课，开会。到了晚上，给你讲了若干个故事，唱《晚霞中的红蜻蜓》，你心满意足地听完，打个哈欠，长长的睫毛落下来。妈妈嘘了口气，刚转身回到大床边，你已经抱着你的小枕头，赤着脚跟了过来，依旧回到大床上，一声不吭钻进爸爸妈妈的被窝里。爸爸妈妈面面相觑，却同时地伸出手搂住你，我们承认，都舍不得搂住你的感觉，你馨香的小身体，肉嘟嘟的小屁屁，手感是那样的舒服，上好的丝缎都比不上。
你已经长到四岁。语言越来越丰富，经常给我们讲故事。讲到我们都睡着，你还在讲着。“你们知道面包车为什么叫面包车？是因为必须要边开车边吃面包。我知道什么是才子，才子就是一个人，他拿着彩笔一下子就写出来了！”诸如此类的奇谈怪论，每每让我们醍醐灌顶捧腹不已。每个夜晚，你在占了大床三分之一的那个位置，制造着歌声和欢笑，当然，也有你的哭声和我们的烦恼。
爸爸也有喝高的时候，夜晚回家的情绪分外的不同寻常。仿佛喝下的不是酒，是一坛子醋。他目光复杂地望望我又望望你，像是一只极度压抑和落魄的狼，他慨叹自己的好时光都被这臭小子给耽误了。再过两年就老了。你当然不懂他的慨叹，捏他的鼻子，揪他的耳朵，叫他大胖驴，玩够了心满意足得睡去。爸爸颓然倒在床上，从牙齿里蹦出几个字：明年春天，说什么得让他滚蛋！
是的，明年春天，你将回到自己的小床，拥有自己的领地。成长是一个缓慢的过程，在这个过程中，我们付出，我们享受。若干年后，爸爸妈妈相拥而卧，在越来越迟缓的暮色里，会特别追忆搂着你一起入睡的夜晚。在我们的生命中，无疑的，那是最艰辛也是最柔软的一段光阴。陌上采薇
孩子几岁分床睡比较好？
孩子现在3岁，刚出生时，孩子是一个人睡小床的。孩子长到8个月时，因为天冷，孩子会踢被子，他们怕孩子着凉，就让孩子跟大人们睡在一起。那么孩子几岁跟父母分床睡比较好？
金华市中心医院儿科副主任、主任医师徐婷说，母婴同床睡眠存在不少弊端，例如成人的肺活量要比孩子大得多，大量的氧气被大人夺去；大人呼出的二氧化碳等废气容易被孩子回收，孩子在处于供氧不足、二氧化碳较多的小环境里，会使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。还有无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身，同床睡觉势必互相影响，甚至会产生大人压到孩子的危险。另外，如果父母或者孩子患有感冒等疾病，会引起交叉感染。医生一般不提倡孩子与大人睡一个被窝，要求孩子刚出生就单独睡，为了方便照顾孩子，孩子睡的床可放在父母睡的床边。
徐婷说，当然宝宝跟大人睡也有一定的好处，比如能使母亲与宝宝更亲近，方便母亲喂奶，减轻母亲夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧，有利于孩子不受凉（尤其是冬天），随时掌握孩子是否生病发烧等情况，睡前父母可以跟孩子说话、讲故事，孩子早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸，倾听温柔的话，向父母撒娇，觉得很踏实，很开心等。为此有不少父母会让孩子跟自己睡一起。
有关专家说，孩子分床睡是迟早的事。孩子到3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。还会影响父母的“私人空间”，为此一般建议，如果孩子与父母同床睡的，最好在孩子3岁之前与父母分床睡。
孩子分床睡有许多好处，可培养孩子独立生活的能力，使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如作入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等。习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他行为规范也更易接受，对形成独立的人格很有帮助。分床睡眠还有助于孩子去面对恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等），逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。而独立生活能力的培养对孩子适应社会、充分发挥聪明才智有着重要的意义。
徐婷说，让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。对于有强烈依恋心理的孩子和容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让孩子不感到狐单。若担心孩子踢被子，可给他挑选合适的睡衣，并随着气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他（她）逐渐适应后再关上。刚分床睡时，有些孩子在父母费了很多工夫才把他安顿好，可一转身又跑到父母的床上，或者半夜醒来时偷偷溜到父母的床上赖着不走。遇到这种情况时，父母不能心软，要不然就会前功尽弃。家长应耐心地把孩子劝回到自己的床上，并多说些鼓励的话，实在不行，可陪孩子重新入睡后再离开。
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