每种遗传病的遗传方式并不一样，但都直接或间接地受后天环境的影响，如电离辐射、化学药物、病毒感染等均可引起遗传物质的变异而致遗传病。所以，小编在此提醒各备孕期的男女朋友，预防宝宝的遗传病请从自身健康的生活习惯开始。
备孕丈夫：好种育好苗前列腺炎、吸烟酗酒均会导致精液质量下降，精液质量过差会大大提高先天性遗传病的可能性。由于男子精子劣质或畸形，极有可能会引发胚胎停止发育、胎儿畸形、孩子发育异常等问题，甚至可造成胚胎肿瘤葡萄胎。俗语说“好种育好苗”，为后代的健康，建议男性同志及时治疗婚前疾病，在婚后逐步减少不良嗜好，直至养成良好的生活习惯，别让不良嗜好影响了你孩子的健康。
备孕女性：孕前孕中都重要妻子在受孕前也要避免各种不良嗜好，抽烟酗酒是首忌，避免吃麻辣、油炸、烧烤与腌制类的垃圾食品也应引起重视。备孕期女性还应注意个人卫生，进行孕前检查，如发现妇科炎症等问题要积极治疗，待病症痊愈后再考虑怀孕。此外，孕妇还要注意远离恶劣的外界环境因素，如电源辐射、环境污染（如家装、空气和水土污染）以及噪声等，以免诱发胎儿的基因突变，最终导致遗传性疾病
保持运动：男女双方共同努力无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好一切准备。运动的好处可不仅是愉悦双方心情，改变形态体格。对于男性，适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备，提高顺产可能性。
小贴士许多案例告诉小编，许多人正是由于不懂这方面的知识，出现问题不能及时处理，到最后夫妻双方相互指责埋怨，最终造成离婚的悲剧。要想生出健康的宝宝，夫妻双方应该多学习有关优生优育的相关知识，多来这样的站了解育儿百科。小编相信，只要夫妻双方一起多做准备，做到早准备早预防，早发现早杜绝，未来都可以拥有健康可爱的小宝贝。
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预防小儿传染病从手卫生开始
在人的成长过程中，儿童阶段非常重要，孩子是否健康，影响到今后的生长发育。让宝贝们远离传染病是每一个家长的心愿。但是完全依靠家长来保护孩子的健康，难免百密一疏，必须重视对儿童的早期健康教育，让孩子养成良好的卫生习惯，发挥他们的主观能动性，增强他们的自我保护能力，才能帮助孩子远离传染病，成长为聪明健康的宝宝。
小儿传染病的种类很多，主要分为细菌性感染和病毒性感染两大类，而传染途径通常和孩子手部的卫生状况密切相关。儿童由于活动范围大，手部常常沾染各种病毒细菌，如果没有及时清洁，就容易造成传染病的滋生。因此，保证手部卫生，是切断传染病毒传播源的必要措施。
那么，家长该从哪些方面着手，帮助孩子养成手部卫生习惯呢？据健康863网的儿科专家介绍，家长可以从纠正孩子的不良嗜好，加强日常卫生习惯开始。
不要让儿童吸吮手指
吸吮手指是儿童常见的一种习惯，有统计表明，90%的婴儿都有吸吮手指的行为，特别是在儿童长牙的时候，这是正常现象。一般说来，儿童到了2～3岁以后，这种吸吮手指的现象就会自然消失。但如果过了这一年龄阶段，仍然经常吸吮手指，就属于不正常现象了，不但容易导致儿童期心理运动功能障碍，而且极易传染疾病。家长要纠正孩子的这一不良嗜好，可以在孩子的手指上连续涂抹一些不易洗掉的用黄连粉泡出的水或陈醋，让孩子因为苦涩的味道逐渐改正吸吮手指的习惯。同时，家长不要忘了经常为孩子剪短指甲。
吃饭之前要洗手
人的两只手时刻都在活动。尤其是幼小的孩子，特别喜欢四处摸碰，玩泥土，手上必然沾上各种细菌，特别是游戏之后，户外活动归来，或者接触过地毯等沾染大量螨虫的家庭装饰物，手上的病菌会特别多。如果吃饭前不用肥皂将手洗干净，便很容易使细菌随食物吞咽到肚子里而生病。因此，饭前必须用肥皂或温和的洗手液洗手。
大小便后要洗手
很多病菌是通过粪便传播的，尤其是肠道传染病，如痢疾、肠胃炎、肝炎，还有蛔虫、蛲虫病等。这些病菌传播性非常强，如果大便后不用肥皂洗手就去拿玩具、食物或碰触其他东西，会把病菌转移到这些东西上，形成新的传染源，不但可能导致儿童自身的反复感染，还会传染给其他人，使病情迅速蔓延。因此，幼儿大小便后一定要用肥皂将手洗干净。家长对年幼的孩子尤其要严加督促。
读书后要洗手
儿童读物的读者非常多，有大人，有小孩，特别是供大家看的漫画书，因为看的人多，往往存在大量细菌。儿童翻阅这些图书，不免把细菌粘在手上，如果不讲卫生，看完书后不洗手，就有可能染上疾病，使健康受到损害。为了养成儿童看完书后洗手的好习惯，最好的引导方法是家长以身作则，带着孩子一起洗手。
接触宠物后要洗手
不少孩子都特别喜欢和猫、狗等宠物玩耍。专家提醒，宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便等很容易形成传染源。孩子在与宠物接触后，一定要洗手，做好卫生防护。除此之外，家长也应尽量避免儿童与宠物过于亲密接触，尤其不要直接接触嘴唇等易感部位，预防各种与宠物相关的传染病。
从公共场合回来后要洗手
父母带孩子到人口密集的公共场所，如商场、游乐园、医院等地方，应该特别注意防护，教育孩子不要乱摸乱动。回家以后，大人孩子都要洗手，减少和密集人群交叉感染的可能性，防止病菌通过手部接触传染儿童。
巧妙增强孩子清洁意识
培养孩子养成手部 卫生习惯，不能仅靠家长的强制行为，只有让孩子真正认识到传染病菌的可怕，才能让他们自觉形成良好的行为习惯。家长不妨带孩子去网上搜索各种在显微镜下放大的形态非常恶心的细菌图，把这些图打印出来，放在孩子最容易看见的地方，告诉他这些细菌的危害性，问他想不想这些难看又可怕的东西跑到他的身体里去。
对孩子的早期教育是在生活的点点滴滴中进行的，勤快而善于引导的家长，可以结合更多的形式和内容，对孩子展开全景式健康教育，使孩子远离传染病，健康成长。
预防遗传病应该从调节饮食开始
目前医学上尚且没有极其有效的方法来根除遗传病，而生活中比较好的方法就是从饮食上加以调节，通过增强基因序列中比较薄弱的遗传因子，从而将遗传病发生的可能性减小到最低。比如在预防中风遗传的时候，孕妇要杜绝饮食结构中过成以及胆固醇过高的食物，同时可以多喝酸奶以刺激胎儿脑细胞的生长。
遗传病往往多发于人的生长发育期，而在孩子的童年时期又往往很难被察觉。应当注意的是，发现后用药需非常慎重，而母亲怀孕期间是绝对避免用药的。同时，最新的手术治疗和基因疗法，都对个体的遗传病有显著的改善作用，所以，在未怀孕前，夫妻双方就要对遗传病这件事做到足够的重视，尽早向医生咨询，让医学新技术为己服务。而生产后一旦发现孩子有遗传病时也不要慌张，及时向医生寻求帮助。
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