得了口腔溃疡的人都知道那是很痛苦的，连最基本的吃饭喝水都会让你很难受，更有甚者说话都疼。那么我们应该从哪些方面去对付它呢？都说病从口入，那么当你患了口腔溃疡时，你应该在饮食上注意些什么呢？下面就来看一看专家为我们指出的注意事项。
1、尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜等，同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，因为这些食物会刺激溃疡面进一步扩大。
2、不要吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌，反而会对溃疡处造成刺激。
3、可多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如莲子、藕、橙子等，对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。
4、每次进食后，可用放了少许食盐的温开水漱口，防止因食物残渣加重继发感染。
上面的四种情况告诉我们并不是每一种土方都是正确的，比如：时常有老人说喝热汤好，能够润肠胃，可是当您患了口腔溃疡时，口腔会很不舒服，这时您是不是想消一下毒呢？那您就错了，患了口腔溃疡你要合理的安排您的饮食，从科学出发，这样才能让口腔溃疡好得更快。
口腔溃疡的饮食应注意什么
1、 多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、 口多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、口腔溃疡患者的营养原则体现在保证B族维生素的摄入。注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
5、口腔溃疡吃什么好？保证B族维生素的摄入： 很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。
口腔溃疡患者应该注意什么
口腔溃疡不仅仅限于年轻朋友，老年人也会患此病。据临床表明，发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7天至10天内自行痊愈，问题是，许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，因而影响饮食和起居，令患者感到困扰，甚至影响情绪。那么口腔溃疡应该注意些什么呢？
一、注意排便通畅、睡眠充足
要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。
二、吃蔬菜清理肠胃
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
三、经常锻炼，增强体质
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，也不应忽略加强身体健康，改善体质。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
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