孩子由于还在发育的阶段,身体的一些抵抗机制还不完全,很容易患上过敏性的鼻炎。那么我们做家长的如何才能帮助孩子有效的避免过敏性鼻炎呢?具体要从哪些方面来预防呢?下面我们一起了解下吧。
1、寻找并避免接触变应原
寻找孩子的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物
中医认为鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当尽量避免让孩子吃冰品、寒凉生冷的食物。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物
如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品
有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、补充维生素
越全面的微量营养元素支持,越能够给孩子提供完善的防御免疫力。因此可以给孩子补充复合维生素矿物质,家长要选择国际化、品质可靠品牌,像众多专家推存的善存小佳维复合维素,含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,可以帮助孩子全面补充维生素和矿物质等营养元素。
7、穴位按摩
用中指指腹搓热后摩擦孩子鼻两侧,由竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
小儿过敏性鼻炎鼻塞的预防
过敏性鼻炎鼻塞表现:
鼻塞明显,喷嚏多,常流涕。
过敏性鼻炎鼻塞防治对策:
1、居室里经常带湿除尘,开窗通风,保持空气新鲜。
2、在医生的指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗。
3、不给宝宝吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜,不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果,多喝白开水。
4、常带宝宝到户外活动,养成用冷水洗脸洗手的好习惯,提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力,有利于防病。
5、避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。如不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫;不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物。在花粉播散的季节,不带宝宝去花草树木茂盛的地方,更不能随便采摘和闻花草。
如何预防小儿过敏性鼻炎
小儿过敏性鼻炎是小儿常见的一种呼吸道疾病,和小儿哮喘一样,很多因素都有可能引起过敏性鼻炎的发作。现在患过敏性鼻炎的人很多,并且呈现逐年增加的趋势。过敏性鼻炎对小孩的影响很大,那么我们该如果预防这种情况的出现呢?小编为您总结了以下16点,希望能给到您帮助。
1、对已经发生其他过敏性疾病的患儿积极进行治疗,如过敏性皮炎,以防发生过敏性鼻炎。
2、积极防治急性呼吸道疾病,以免诱发过敏性鼻炎发作
3、消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品,并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。
4、床上用品最好使用防螨材料制品,每天起床叠被子。
5、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯,室内尽量少放家具。
6、保持室内干燥通风,注意减少室内植物。
7、不养宠物,已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外,经常给宠物洗澡。
8、家里要定期进行彻底清扫,消除蟑螂。
9、不在室内吸烟,避免带孩子到吸烟的公共场所,定期注射流感疫苗。
10、花粉多的季节少带患儿出门,尤其是有风的时候,要特别减少甚至避免户外活动。
11、敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗,减少开窗的次数,尽量使用空气过滤器。
12、外出最好戴口罩,归来之后要洗澡,洗去落在头上和衣服上的花粉。
13、洗过的衣服最好用烘干机烘干。
14、生活要有规律,平衡饮食,加强体育锻炼,增强体质。
15、从小锻炼小宝贝用冷水洗脸,使皮肤经常受到刺激,增加局部血液循环,保持鼻腔通气。
16、单纯避免过敏原的方法有时效果并不明显,需要父母带患儿去寻求医生的帮助,并在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。
以上16点是专家总结出来的经验哦,希望您能认真的了解学习。相信一定能够帮助您有效的预防孩子出现过敏性鼻炎。孩子是祖国的未来,我们要好好培养,当然我们不能忽视了他的健康,平时要注意积极的锻炼身体,提高各方面的身体素质,要合理膳食。最后祝所有的孩子都能健健康康、快快乐乐。
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