大家都知道夏季只要稍不注意就容易中暑，不仅成年人容易中暑，小儿由于身体免疫力低下，身体对高温和寒冷气温都调控不那么自如，所以面对小儿中暑我们要了解一些相关知识，下面让我们来看看小儿中暑后不能吃哪些东西？外出如何预防宝宝中暑？以及教你宝宝中暑 紧急处理几个步骤！
宝宝中暑不能吃的东西：
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
外出如何预防宝宝中暑：
1、防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。
2、帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。
3、凉鞋或凉拖鞋
4、爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。
5、保温壶或保温瓶：（这里的保温指的是保持低温噢）用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。
6、充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分。
7、太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜。
8、小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。
9、幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。
宝宝中暑紧急处理几步骤：
中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，一旦宝宝啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症状后，爸爸妈妈就不要掉以轻心，赶快按以下步骤处理：
步骤1：尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅；
步骤2：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温；
步骤3：每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料，宝宝的饮料不能含咖啡因；但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生；
步骤4：尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作；可以用电扇及空调等降低环境温度；
步骤5：如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助。
夏季外出宝宝最易中暑的，家长带宝宝外出游玩时，务必要做好充足的准备工作，预防宝宝中暑现象，当然如果宝宝发生了中暑现象，上面紧急处理几步骤可是非常重要的，宝妈奶爸们要多多学习这些紧急常识，以免宝宝发生了中暑现象后。父母处理方法不适当给孩子造成更严重的身心伤害，关爱宝宝，从心开始。
宝宝中暑紧急处理方法
夏日炎炎，宝宝又喜欢在外面玩耍，所以满头大汗是常有的事，这时中暑也会随着而来。所以细心的父母一定要了解宝宝中暑的症状以及发生中暑后如何对宝宝进行及时的紧急救治，这样才不会使小小的中暑造成更为严重的后果。今天的小编就给各位父母科普一下宝宝发生中暑时，应该如何进行简单有效的紧急救治办法。
中暑程度一般中暑分为三种程度：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑主要表现为头痛、眼花、头晕、心悸、体温略微升高，一般情况下稍作休息宝宝便可自愈。
轻度中暑主要表现为体温达到38℃，出大汗、面色潮红或者苍白，简单摄入一些药物，休息一段时间后宝宝便可恢复。
重度中暑主要表现为周身冰凉、恶心、呕吐、过度出汗等，更甚者还伴有高热、失去意识。
中暑紧急处理方法1．让宝宝在通风、阴凉的房间休息，在室外的话可以选择走廊、树荫下等阴凉地方避暑。
2．为宝宝解开衣服，用湿毛巾擦拭全身，帮助宝宝降温。如果宝宝衣服被汗水湿透了，应及时为宝宝更换干净的衣服
3．可以在宝宝太阳穴处为宝宝按摩，也可以在宝宝后颈部两边的凹陷处，用拇指为宝宝按摩，减轻宝宝头晕头痛的症状。
4．宝宝意识清醒时，可以让宝宝适量饮用淡盐水或者绿豆汤，不要大量饮用热水，会造成宝宝出汗更多，体内水分和盐分进一步流失。小编提醒父母们，不要给意识不清醒的宝宝喂水，可能会造成宝宝呕吐。
5．如果宝宝持续高热，体温达到38℃并久居不下时，应立即就医。
治疗宝宝中暑的误区误区一：大量饮水。部分家长认为宝宝中暑是因为缺水引起的，因此让中暑后的宝宝大量饮用热水，这样会造成宝宝体内盐分和水分的进一步流失，更甚者还会导致抽风。
正确做法是：少量多次饮水，适当饮用盐水。
误区二：大量进食。宝宝中暑后特别喜欢凉性食物，宝宝爱吃，父母们便无条件满足宝宝要求。其实，中暑后宝宝本就虚弱，凉性食物会伤害到宝宝的脾胃，对宝宝有害无益。
正确做法：可以给宝宝适当饮用一些鲜榨果汁，食用一些清淡爽口的食物。
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预防宝宝流鼻血护理是关键
很多宝宝存在经常流鼻血的情况，这主要与宝宝的一些不良生活习惯有关。母婴专家指出，虽然大部分流鼻血并无大碍，但是如果护理不当，还是会对宝宝的健康成长带来伤害。而预防宝宝流鼻血护理是关键。
流鼻血后、鼻黏膜的血管壁尚未完全长好前，如果再搓揉鼻子，会使血块提早脱落、血管丛糜烂而反复流鼻血。所以，最重要的就是改掉搓揉鼻子的习惯，减少机械性伤害，才能有效减少流鼻血的机会。找出让宝宝鼻子发痒的原因，并有效杜绝，帮助他改掉搓鼻子的习惯。
预防鼻出血的方法，是给鼻子补水。首先要注意调节室内空气湿度，可在室内多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，也可使用空气加湿器，如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸汽熏一熏，但要注意不要烫伤。
为什么有的宝宝经常流鼻血，而有的宝宝从来没流过?因为每个人的肤质不一样，鼻黏膜脆性也不一样，而常吃炸鸡腿、巧克力、饮料的宝宝更易流鼻血。所以，饮食一定要注意，别让宝宝多吃太多炸煎及油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多补充水分。黑木耳及莲藕粉有收敛止血的功能，有习惯性流鼻血的宝宝可以多吃。
温馨提醒：预防宝宝流鼻血护理是关键。为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意帮助宝宝养成良好的生活习惯，同时，爸爸妈妈要做好力所能及的事情，还宝宝一个健康的体魄，这才是最关键的。
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