在很多人的印象中，贫血是“穷病”。现在，大家的生活条件好了，孩子怎么还会得贫血呢？但事实上，目前北京、上海等大城市的儿科门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。据上海市普陀区长征中心幼儿园的一次调查显示，园中139名体弱儿童中，贫血幼儿占了36人，“流行机率”仅次于反复呼吸道感染(48人)。让我们来看看专家对“贫血”新状况的全面分析吧！
人们都说现在的孩子有福气，想吃什么，既有地方买，家长又有钱买。独生子女在家里，就像一个“小太阳”，全家人围着他团团转：
上班忙的家长顾不得做饭也没关系，各式各样的方便食品应有尽有；出门不远就有洋快餐，那里的用餐氛围和食物口感都能讨孩子们的喜欢；至于奶油蛋糕什么的，孩子想吃就吃，何必等到过生日；各种零食不仅种类多，而且家里保证及时供应，任由孩子自取进食……
然而，不少平时大饱口福的孩子，却在医院查出了贫血。这让家长感到困惑：“吃”、“喝”都上档次，怎么孩子还会得“穷病”？
贫血常见，病因有变
“富贵贫血”
喝着牛奶，吃着奶油蛋糕，啜着酸奶、奶昔，消灭着冰淇淋……成天和“奶”打交道的“奶娃娃”为什么也查出缺铁性贫血呢？
虽然牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源，可是牛奶含铁甚微，每1毫升牛奶仅含铁.1-.5毫克。幼儿每日需铁12毫克，即使孩子胃中灌满了各式各样的奶制品，还是远远不够身体对铁的需要量。
更何况，随着奶制品一同入肚的糖分，使孩子没怎么正经吃饭就饱了。这种偏食引起的贫血，人们又称“富贵贫血”。
预防方法：
纠正偏食的不良习惯，孩子的食谱要更广一些。特别是要让孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心、肝、牛肉等。
“巨幼贫”
这是个名副其实的“蛋宝宝”。鸡蛋是宝宝的最爱，一天至少也要吃三四个，连打饱嗝都带着“蛋味”。“蛋宝宝”见着绿叶菜，要么不吃，要么含在嘴里不往下咽，咂咂味儿就吐了。家长纳闷儿，如此“高蛋白”的吃着，怎么小脸儿就是红润不起来，去医院一查，还真查出贫血来了，叫“巨幼贫”。
营养性巨幼细胞性贫血(简称巨幼贫)，并非缺乏造血的原料——铁。宝宝发生这种贫血，是因为新鲜蔬菜和水果吃得少，缺少叶酸所导致的。孩子缺少叶酸，骨髓内的红细胞就不能发育成熟，这样就会导致释放到血液中的红细胞胞体大而幼稚。这种红细胞未老先衰，寿命短，孩子就发生“巨幼贫”了。
可见，“高蛋白≠营养好”，营养好是指杂食营养摄入均衡，适量。
预防方法：
让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包、粗粮、柳橙等。
“小胃病”贫血
孩子他爸是个“老胃病”，孩子才6岁，也查出胃病来了。医生说，孩子贫血主要是因为有胃病，吸收得不好。至于“胃病”，那是被“传染”上的。
宝宝也会得“胃溃疡”？“胃溃疡”也能传染？听着新鲜，但却是事实。有一种细菌，经口进入人体后，定居在胃幽门附近(胃与十二指肠连结处叫幽门)。这种细菌的外形呈螺旋形，因此，这种细菌被称为“幽门螺杆菌”(英文缩写是hp)，它可以引起慢性胃炎和消化性溃疡。
大人有胃病，而且是由幽门螺杆菌引起 胃病，就可以通过“亲密接触”传染给宝宝，使宝宝小小年纪也染上胃病。例如，大人嚼食喂孩子；一家人吃饭，你一筷子他一勺，往宝宝碗里添菜；一瓶饮料，大人对嘴喝完，孩子接着喝……如此种种，幽门螺杆菌就可以借着唾液，找到新的主人。另外，这种细菌还可以通过粪便传播。带有幽门螺杆菌的粪便，污染了土壤、水、蔬菜，宝宝玩土后不用肥皂洗手就拿东西吃，喝生水，生吃没洗干净的蔬菜，也可能“病从口入”。
预防方法：
讲究饮食卫生，家长实行“分餐制”可以减少“胃病”的发生；没有“胃病”，吸收得好，就可以减少贫血的发生。
贫血：＂富宝宝＂流行病
在很多人的印象中，是“穷病”。现在，大家的生活条件好了，孩子怎么还会得贫血呢？但事实上，目前北京、上海等大城市的门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。据上海市普陀区长征中心幼儿园的一次调查显示，园中139名体弱儿童中，贫血幼儿占了36人，“流行机率”仅次于反复呼吸道感染（48人）。让我们来看看专家对“贫血”新状况的全面分析吧！
人们都说现在的孩子有福气，想吃什么，既有地方买，家长又有钱买。独生子女在家里，就像一个“小太阳”，全家人围着他团团转：
上班忙的家长顾不得做饭也没关系，各式各样的方便食品应有尽有；出门不远就有洋快餐，那里的用餐氛围和食物口感都能讨孩子们的喜欢；至于奶油蛋糕什么的，孩子想吃就吃，何必等到过生日；各种零食不仅种类多，而且家里保证及时供应，任由孩子自取进食。
然而，不少平时大饱口福的孩子，却在医院查出了贫血。这让家长感到困惑：“吃”、“喝”都上档次，怎么孩子还会得“穷病”？
贫血常见，病因有变
“富贵贫血”
喝着牛奶，吃着奶油蛋糕，啜着酸奶、奶昔，消灭着冰淇淋……成天和“奶”打交道的“奶娃娃”为什么也查出呢？
虽然牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源，可是牛奶含铁甚微，每1毫升牛奶仅含铁.1-.5毫克。幼儿每日需铁12毫克，即使孩子胃中灌满了各式各样的奶制品，还是远远不够身体对铁的需要量。
更何况，随着奶制品一同入肚的糖分，使孩子没怎么正经吃饭就饱了。这种偏食引起的贫血，人们又称“富贵贫血”。
预防方法：
纠正偏食的不良习惯，孩子的食谱要更广一些。特别是要让孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心、肝、牛肉等。
贫血，富宝宝的流行病
过去人们管贫血叫“穷病”，那时候，孩子贫血多是因生活条件不好、营养不良导致的。可现在，孩子吃得好了，贫血的却多了。根据中国预防医学科学院营养卫生研究所对5岁以下儿童的调查，儿童贫血的患病率为10.3%，所以有人管贫血叫“富宝宝”的流行病。
(1)饮食结构不合理会导致贫血。
过去没啥可吃的，孩子们会缺铁;现在吃的东西多了、好了、贵了，但许多家庭的饮食结构还是不太合理。比如说孕妇吧，如果孕妇缺铁，就会影响到胎儿，使宝宝也可能缺铁。如果准妈妈很挑食，或者对于营养知识不是很了解，没有注意补充动物肝脏等铁元素含量高的食品，这样的妈妈生出的宝宝就可能患上缺铁性贫血。
为什么宝宝长大以后还是会有贫血现象呢?还可能是因为饮食结构不合理。吃的多是牛奶、面食或者洋快餐等等，平时饮食中缺乏铁元素的摄入，当然容易造成孩子的缺铁性贫血。
除了缺铁性贫血，还有的宝宝新鲜蔬菜和水果吃得少。缺少叶酸，骨髓内的红细胞就不能发育成熟，这样就会导致释放到血液中的红细胞寿命短，也会引起贫血。专家告诉我们：由于过度摄入奶制品的偏食引起的缺铁性贫血，医学上称“缺铁性贫血”，俗称“富贵贫血”。由于新鲜蔬菜和水果吃得少，缺少叶酸所导致的叫营养性巨幼细胞性贫血。
(2)孩子的吸收障碍可能导致贫血。
有的妈妈说，她们很注意宝宝饮食的合理搭配，可是宝宝也莫名其妙地患上了贫血，这是怎么回事儿呢?
专家提示，这可能与孩子的吸收能力有关系，你吃得好，却不一定都能吸收。比如，有些孩子平时因为营养过剩，偏食、喜欢吃油腻以及味道厚重的食品，结果使脾胃超负荷承受，引起消化功能紊乱，发生铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。孩子经常腹泻，或者呼吸道反复感染，都会对摄取铁元素产生一定影响。还有些贫血是由于感染了钩虫或孩子有胃病，吸收得不好所导致的。
(3)其他原因导致的贫血。
一些血液方面的疾病，如白血病、再生障碍性贫血都会造成孩子的贫血现象。还有一些隐性出血现象需要提醒家长，比如说有的孩子对牛奶过敏，牛奶中有一种酶，孩子吃了以后容易引起小肠的出血，这种出血非常隐蔽，每天大约失血零点七毫升左右，如果长此以往，就可能造成这个孩子贫血现象的发生。
头发和指甲泄露孩子贫血秘密
父母平时应该注意观察孩子的精神状态，贫血的孩子容易“打蔫”，也就是老没精神，不像以前那么活泼好动，对什么事情都不感兴趣，老想呆在那儿或者躺在那儿，很容易疲劳。另外也有一些孩子贫血的症状表现为容易烦躁，动不动就发脾气。
孩子的头发也容易泄露秘密。头发枯黄，没有光泽，这也是贫血病的一个表现。
再教给家长一个小窍门，要注意观察孩子的指甲。我们正常人的指甲都是鼓鼓的，而患有缺铁性贫血的孩子的指甲却可以瘪下去，到末端的地方再翘起来一点，在医学上叫“反甲”，是贫血病一个很明显的体征。
此外，孩子如果日渐消瘦，脸色不好，指甲、眼睑、嘴唇发白，这些都是贫血的症象。
有少部分孩子的贫血表现为异食癖，就是吃一些乱七八糟的东西，比如捡起个泥块也吃了，抠一块墙皮也吃了，或者吃纸等等，所有这些都是缺铁性贫血的表现。
作为家长，如果发现自己的宝宝面色苍白、缺少微笑或者是精神不振，一定带孩子赶快到医院去查查是否贫血。
孩子补血要趁早
合理喂养是纠正贫血的重要途径。母乳中含铁量比牛 奶高，且易吸收，所以孩子尽量母乳喂养。
及时添加辅助食品对预防贫血很有益处。不管孩子缺不缺铁，足月儿生后4个月，早产儿生后2个月，就应该开始补充铁元素。3～4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到1个，5～6个月加菜泥，7个月后可加肉末、肝泥等。
为什么要早些给孩子补铁呢?孩子生后6个月之内，造血系统消耗的是妈妈给他储存的铁，而过了6个月后，妈妈给的铁就用完了，他就要开始“自力更生”了。如果早些给孩子补铁，他就能在6个月以后比较顺利地使用自己的造血机能。这样，就能避免缺铁的“时间差”，杜绝缺铁性贫血的发生。有些家长认为，孩子太小，补铁等到1岁以后再说吧，可等到那时，预防孩子贫血的最佳时机可能就错过了。
食补胜过药补
预防儿童贫血的根本就是要合理饮食。父母应让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，少吃零食，多吃蔬菜水果。
对孩子的饮食应该注意粗细搭配、荤素搭配。孩子的食谱要更广一些，什么都吃是最好的，特别是要让孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心、肝、牛肉等。为了预防营养性巨幼细胞性贫血，还要让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包、粗粮等。
近几年，美国的儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使孩子贫血现象得到改善。贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。比如，色泽很深的荞麦蜜所含锰、铜等微量元素，就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍。
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