把食物嚼碎后喂孩子好不好？现在的年轻父母大都知道此方法不对，但把食物嚼碎后喂给孩子的现象仍时有发生。实际上这种做法是不对的：大人口腔中的一些病菌会通过咀嚼食物传染给孩子。大人抵抗力强可以不生病，而婴儿抵抗力差，病菌进入体内就会生病。让孩子自己咀嚼，可以刺激牙齿的成长，并反射性地引起胃内消化液的分泌，提高食欲；唾液腺的分泌也可因咀嚼而增加，况且，孩子完全可以自己完成咀嚼任务。因此，年轻父母要关注孩子的每一餐饭，同时应有意识地把科学知识传授给带养孩子的人。妈妈把食物嚼碎后喂宝宝这是一种不正确的喂养方法和不良的习惯，对婴儿的健康危害极大，应当禁止这种不卫生的做法。原因如下：１、可使孩子患消化道传染病，如肝炎、痢疾、肠寄生虫病。即使是健康人，体内及口腔中也常常寄带有一些病菌，病菌可以通过食物，由大人口腔传染给孩子。大人因抵抗力强，虽然带有病菌也可以不发病，而婴儿的抵抗力差，病菌到了他们身上，就会生病。２、食物经嚼后，香味和部分营养成分已受损失。嚼碎的食糜，小儿囫囵吞下，未经自己的唾液充分搅拌，不仅食而不知其味，并且加重了胃肠负担，而使孩子营养缺乏及消化功能紊乱。３、可使孩子感染某些呼吸道传染的疾病，如流感、流脑、肺结核等。用嘴对嘴喂时，如果老人有上述疾病，则很容易经口腔、鼻腔将病菌或病毒传染给孩子。４、影响孩子口腔消化液分泌功能，使咀嚼肌得不到良好的发育。如果让孩子自己咀嚼可以刺激牙齿的成长，同时还可以反射性地引起胃内消化液的分泌，以帮助消化，提高食欲。口腔内的唾液也可因咀嚼而分泌增加，更好地滑润食物，使吞咽更加顺利进行。
妈妈把好4个关口 让宝宝吃健康食物
早餐
报告指出，我国中小学生早餐营养质量不足的比例由1998年的48.8%上升到了2008年的78%。专家分析，这一方面是由于家长对早餐不重视;另一方面，中小学校目前只有营养午餐，导致很多在家吃不上早饭的孩子只能饿着肚子。不吃早餐的儿童发生肥胖的危险性大于每天吃早餐的儿童。
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“三有”早餐最健康 一顿营养均衡的早餐能满足孩子全天约30%的能量。提高儿童早餐营养要具备三类食物：谷类——脑组织的主要供能物质。蛋白质——让精力更充沛。蔬菜——富含维C带动脑部氧吸收。
零食
我国城市儿童的零食以冷饮、油炸、膨化食品为主。零食中的糖和脂肪等含量一般明显高于正餐。无节制地吃零食，会直接导致超重或肥胖。
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选零食留意配料表 专家建议，给孩子多选择天然的零食。选购时应多关注营养标签和配料表。凡是配料表中带有红、黄、蓝等字眼(如日落黄、亮蓝)的，均是添加了人工色素。
外餐
报告指出，儿童每周至少吃一次快餐的比例从1998年的1.9%上升到2008年的16.2%。研究表明，经常在外就餐的儿童，患腹型肥胖、代谢综合征的风险高于在家就餐者。
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给孩子点餐首选“蒸煮炖” 外出就餐可以给孩子点用“蒸、炖、煮”法烹制而成的菜肴，避免煎、炸食品。
饮料
调查显示，我国城市儿童人均每日饮料饮用量从1998年的300毫升左右增加到2008年的500毫升，其中2/3是含糖饮料。过量饮用含糖饮料可引起肥胖、糖尿病、骨质疏松、营养不良和龋齿等。
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最好的饮料是白水 各种饮料都含有一定能量。家长要引导孩子多喝白开水，每天至少喝1200毫升的白水(也就是普通矿泉水瓶的两瓶)。实习编辑：洪雨洁
宝宝拉肚子妈妈吃什么食物好
概述
一般来说，吃母乳的婴儿不会出现拉肚子的现象，但是如果妈妈的饮食习惯比较差，导致乳汁中的脂肪含量增加，乳汁中所含的脂肪成分超过了宝宝的消化能力，这个时候宝宝就会出现拉肚子的情况。这种拉肚子的现象通常被称作生理性腹泻，一般是无需紧张的，但是如果生理性腹泻的时候比较长，那么妈妈就要注意自己的饮食了，那么，宝宝拉肚子时妈妈吃什么食物好？
宝宝拉肚子妈妈吃什么食物好
首先，生理性腹泻一般是无需担心的，即使宝宝出现了大便次数增加的情况，但是没有其它的症状，并且宝宝能吃能喝，也不恶心呕吐的话，是不会影响宝宝正常的生长发育的，妈妈就不用太担心。
其次，如果生理性腹泻的时间比较长，妈妈应该调整一下自己的饮食配比，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物。因为有些妈妈为了让宝宝的奶水充足，会吃一些蹄膀和红烧肉之类的食物，这个时候应该少吃。
另外，如果减少了油腻食物的摄入量，有些妈妈可能会出现奶水不充足的现象，这个时候妈妈可以多喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质也是乳汁重要的营养来源，也要多喝一些清淡的汤类。
注意事项
另外，妈妈不要吃生冷寒凉和刺激性的食物，这些都会影响乳汁的质量，但是要多吃新鲜的蔬菜和水果，在天气冷的时候，水果尽量煮着吃或者炖着吃。
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