导读： 概述 孕妇腿肿是什么原因 注意事项
概述
对于每一个女性来说，怀孕都是一件既幸福又沉重的事情。在这将近十个月的时光里，女性的身体一天天的沉重起来，由于每天的身体压力比较大，后期会出现腿部和脚部水肿的现象，特别是脚，走了一天路之后会肿得还鞋都提不上了，一捏一个坑。这种情况很多怀孕后期的女性都会遇上，那么女性怀孕后出现脚部水肿是什么原因呢？下面我们来介绍一下现脚部水肿是什么原因。
孕妇腿肿是什么原因
首先，对于孕期怀孕脚部水肿的现象需要分两种情况，一种是生理的，一种是病理的。在怀孕后期出现的脚部水肿只要不是太厉害就没有太大的事，但是如果很严重的话需要去医院检查一下，看看是不是妊娠高血压综合症。
如果排除了妊娠高血压综合症，那么脚部水肿是正常的现象，属于血液循环不够畅通而导致的。一定要注意休息，睡觉的时候将脚部稍微垫高一些，从而改善血液循环，也要多做一下孕妇体操，舒缓一下身体。
此外，为了改善怀孕后期脚部水肿的现象，孕妇还要从饮食上注意，不要吃那么多的食盐，每天摄入的盐分不超过三毫克，也不要喝太多的水，虽然喝水有助于身体健康，但是喝得水多了也会造成身体的浮肿。
注意事项
对于怀孕后期的女性来说，身体越来越沉重，行动也变得不方便，不过为了让生产更加顺利，也要多运动一下，平时给腿部和脚部做个按摩，是可以有助于水肿的消退。
孕妇腿抽筋的原因是什么孕妇腿抽筋怎么办
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
孕妇腿抽筋是比较常见的一种现象，有过腿抽筋经历的人都知道，腿抽筋可不好受，那么，是什么原因导致孕妇腿抽筋呢？孕期腿抽筋如何预防？如果孕妇腿抽筋了该如何是好？
相信许多孕妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。一遇到腿抽筋就动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去，那种抽筋滋味只有孕妈妈自己才能体味。有什么方法可以缓解腿抽筋呢?
“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。对于孕妈妈来讲，腿抽筋一般发生在孕中晚期，多在晚间睡眠时发生，并会影响睡眠质量。孕妈妈腿抽筋是缺钙的表现吗?
缺钙导致腿抽筋
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。
据分析，孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需，这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会动用体内储存的钙，这样就会使孕妇缺钙，造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。
除了缺钙，腿抽筋还有以下原因
很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙，所以一旦发生腿抽筋就大量补钙，但是无论怎么补钙还是“无补于事”。其实抽筋却并不全由缺钙所引起，造成孕期腿抽筋的原因有以下几个原因：
1、过量食肉
准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
2、过度疲劳
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