经常听到有妈妈诉苦：“我家宝宝怎么特别容易患感冒?平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，生长发育不达标。”其实，出现这些情况都是由爸爸妈妈一些错误的饮食观念造成的。
1、加服维生素代替蔬菜
为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。
医学常识，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
纠错方法，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。
2、把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物
医学常识。鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。
纠错方法，还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点，肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。
3、牛奶过浓过甜
有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快。
医学常识，会使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋；奶浓度过高还会引起宝宝便秘。糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病。
它也可以造成奶粉肾溶质的负荷和渗透压的增加。这种渗透压的变化和肾溶质负荷的增加，尽管孩子有一定的耐受，但是有一些孩子总是会不耐受，马上就开始腹泻了。第二个，除了腹泻之外，现在很难说会不会出现结石。
纠错方法100毫克牛奶中加糖5～8克。
第一页12下一页最后一页 上一篇3大零食 下一篇4、认为糖对小宝贝有百害而无一利
医学常识，恰当吃糖反会对身体有益，如洗热水澡前吃一点糖果，可防止头晕或虚脱；活动量大时，半小时前适量吃些糖可补充能量，保持精力充沛；饥饿疲劳时吃糖，会迅速纠正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲，还可补充能量，利于生长发育。
纠错方法，如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好，又能补充热量，还可得到身体所需的其他营养素。
5、从不让小宝贝吃零食
医学常识，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。
纠错方法，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
6、常常以甜饮料给小宝贝解渴
医学常识，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而小宝贝需要的真正营养却很少。这样，小宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。
纠错方法。为了增加口味吸 引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。
7、维生素A补充得越多越好
医学常识A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。
纠错方法A一定要按医生的指导正确服用。补充VA最安全的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。
8、采取强制态度对待孩子“偏食”
医学常识，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真正的偏食相提并论。因为，小宝贝在这个月龄不喜欢吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的小宝贝常会发生这样的事。
研究表明，只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合，妈咪用不着过分担心。只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。
纠错方法，以致采取强硬态度，应正确对待最初出现的“偏食”。不然，会在小宝贝的脑海中留下不良刺激，以后很难接受这种食物，导致真正的偏食。
对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪，过分关注和担心反会起反作用。同时，妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则，便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。
第一页上一页12最后一页 上一篇3大零食 下一篇教育孩子误区：这些无心的育儿错误你犯了吗
幼儿期是形成良好道德、行为习惯、健康人格的重要时期，而家庭教育比学校教育更关键，因此父母教育孩子时不要进入误区，少犯些错误，多给孩子创造健康成长的环境。
错误1：让宝宝过早学电脑
小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，玩游戏，看光盘，爸爸妈妈会觉得孩子真是聪明呀。
真相分析：婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。
科学做法：小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。
摇篮网特聘专家王小新解答：适合宝宝的玩的游戏能够培养宝宝的逻辑思维能力，可再好的游戏也不能长时间的玩耍，只是伤害宝宝的眼睛，得不偿失。原则性的问题，家长要懂得把握，不是宝宝爱玩就一定要依着他。在玩游戏之前要和宝宝约定好时间，让宝宝学会自我控制。如果宝宝不能遵守约定，家长一定要坚决并坚持原则，不要因为宝宝的哭闹而打破原则。这样才能给宝宝养成一个好习惯，并锻炼宝宝具有自控能力。
错误2：育儿，爸爸是局外人
有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。对丈夫照看孩子总有或这或那的不放心。
真相分析：新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，能找到照顾孩子的技巧。因为一个人照顾孩子，工作量实在太大了。
科学做法：共同学习，共同进步。在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。
爸爸扮演的角色首先应该是一个用大爱来构筑完整家庭的人，只有维系了家庭的和美和完整才能够给孩子一个健康成长的平台；其次爸爸还是教养孩子的“领衔主演”，因为有如此多的教育要项是一定要通过爸爸才能传达给孩子的；第三，爸爸还应该是孩子的好伙伴，是孩子最好的朋友；第四，一个好爸爸会蹲在孩子的面前用孩子的眼光来看世界，而不是把他高大的身形杵在孩子面前指手划脚；第五，爸爸是一个和妈妈很不一样的朋友，他作为一个男人身上独有的特质，可以在孩子的性格、情绪培养方面起到至关重要的作用；第六，爸爸应该是一个舍得花时间跟孩子待在一起的。
错误3：和别人比孩子
为什么同龄的孩子会走了？为什么别人的孩子能认那么多字？你有没有总是拿自家孩子跟别人的孩子进行着比较？
真相分析：别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。
科学做法：每个孩子的发展是不同的，孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。
专家解答：相信很多大人都有这样的心理，这是一种常态，不过这样的方式对于宝宝的成长不太有利。因为比较的过程，难免有强弱之分，强的话会增强宝宝的自信心，那弱呢直接性会打击宝宝的自信心以及自尊心，如果自尊心较强的宝宝这一打击就会很强烈。在教育宝宝的过程中，各项能力发展的强弱并不能代表什么，成长过程中家长要给 宝宝良好的情绪才是最重要的。当然比较也是可以的，让宝宝同自己比较，拿自己以前的表现同现在进行比较，让宝宝更好的认识到自己，并有进步的空间。
教育孩子误区：这些无心的育儿错误你犯了吗
幼儿期是形成良好道德、行为习惯、健康人格的重要时期，而家庭教育比学校教育更关键，因此父母教育孩子时不要进入误区，少犯些错误，多给孩子创造健康成长的环境。
错误1：让宝宝过早学电脑
小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，玩游戏，看光盘，爸爸妈妈会觉得孩子真是聪明呀。
真相分析：婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。
科学做法：小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。
摇篮网特聘专家王小新解答：适合宝宝的玩的游戏能够培养宝宝的逻辑思维能力，可再好的游戏也不能长时间的玩耍，只是伤害宝宝的眼睛，得不偿失。原则性的问题，家长要懂得把握，不是宝宝爱玩就一定要依着他。在玩游戏之前要和宝宝约定好时间，让宝宝学会自我控制。如果宝宝不能遵守约定，家长一定要坚决并坚持原则，不要因为宝宝的哭闹而打破原则。这样才能给宝宝养成一个好习惯，并锻炼宝宝具有自控能力。
错误2：育儿，爸爸是局外人
有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。对丈夫照看孩子总有或这或那的不放心。
真相分析：新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，能找到照顾孩子的技巧。因为一个人照顾孩子，工作量实在太大了。
科学做法：共同学习，共同进步。在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。
爸爸扮演的角色首先应该是一个用大爱来构筑完整家庭的人，只有维系了家庭的和美和完整才能够给孩子一个健康成长的平台；其次爸爸还是教养孩子的“领衔主演”，因为有如此多的教育要项是一定要通过爸爸才能传达给孩子的；第三，爸爸还应该是孩子的好伙伴，是孩子最好的朋友；第四，一个好爸爸会蹲在孩子的面前用孩子的眼光来看世界，而不是把他高大的身形杵在孩子面前指手划脚；第五，爸爸是一个和妈妈很不一样的朋友，他作为一个男人身上独有的特质，可以在孩子的性格、情绪培养方面起到至关重要的作用；第六，爸爸应该是一个舍得花时间跟孩子待在一起的。
错误3：和别人比孩子
为什么同龄的孩子会走了？为什么别人的孩子能认那么多字？你有没有总是拿自家孩子跟别人的孩子进行着比较？
真相分析：别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。
科学做法：每个孩子的发展是不同的，孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。
专家解答：相信很多大人都有这样的心理，这是一种常态，不过这样的方式对于宝宝的成长不太有利。因为比较的过程，难免有强弱之分，强的话会增强宝宝的自信心，那弱呢直接性会打击宝宝的自信心以及自尊心，如果自尊心较强的宝宝这一打击就会很强烈。在教育宝宝的过程中，各项能力发展的强弱并不能代表什么，成长过程中家长要给 宝宝良好的情绪才是最重要的。当然比较也是可以的，让宝宝同自己比较，拿自己以前的表现同现在进行比较，让宝宝更好的认识到自己，并有进步的空间。
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