春季天气冷热多变，如果一下子脱掉冬衣换上春装，很可能着凉感冒，特别是对抵抗力本就不强的宝宝来说，春捂就显得尤为重要。春季气候变幻不定，当春寒和倒春寒时，应当注意保暖，恪守“春捂”之道;当是暖春时，天气连续几天都是艳阳高照，这时就不能再把宝宝捂紧了。
一、春捂要把握时机
在冷空气到来前24—48小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物。
二、昼夜温差大于8℃时需要春捂
当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
三、回冷增加的衣物不要随意脱掉
气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。
四、春捂的重点部位
背部、腹部、足底是春捂的重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会;保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要，因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适;足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方，宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。
更多点击：
宝宝腹泻家居护理全攻略
春季，护理宝宝的肌肤最重要
老爸秘籍
春节如何让宝宝吃的更健康
春节长假里，宝宝容易随着大人饮食过度，健康小零食可以事先填补一下小肠胃，预防正餐食量过多、负担过重、营养过度的发生，并因此而避免胃肠功能紊乱、消化不良等问题的出现，因此以“零食”形式出现的小小加餐是非常必要的。
节日为宝宝安排零食，需注意两个方面：
一：科学安排零食
巧择时：两餐之间，上午9:30～10:00，下午睡醒觉后、晚餐前2小时左右比较理想；
恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息，还有可能趁着过节，养成“嗜吃”零食的坏习惯；
严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任务；决不可喧宾夺主、影响正餐的食欲；
树规矩：要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的进食技巧、良好的饮食习惯和餐桌礼节，都需要被建立。躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品”
二：春节如何安排宝宝健康饮食
第一类：乳制品
酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2；乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属首选。
特别提醒：
1、选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等。
2、低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是酷爱奶酪的宝宝的优选；若搭配一小片面包或馒头片，营养会更均衡。
3、奶酪热量高，胖宝宝不宜多食。
配方奶——可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分，量不宜太多，以免影响正餐量。
第二类：各种新鲜水果或可以生食的蔬菜
果蔬富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维，非常有助于在大鱼大肉的节日中帮助宝宝调理肠胃，预防便秘、解决积食等问题。此外，它们还能锻炼宝宝自己拿东西吃的技能、培养对蔬菜水果的兴趣，一举多得。
特别提醒：在让宝宝自己拿着吃之前，一定要把他们的小手洗干净，避免病从口入！
小贴士：
自制果蔬沙拉时，用番茄沙司、酸奶或芝麻酱代替沙拉酱，会更加健康、且更易让宝宝接受相对不爱吃的蔬菜；也可以把什锦果蔬切成碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花！
第三类：干果小组合
2岁以上的宝宝可以适当吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，或者磨制的坚果粉（加入米粉或粥中），它们富含氨基酸、必需脂肪酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维，益于眼、脑、皮肤的发育。
第四类：健康小糕点
松软的切片吐司、小餐包等，非常利用2岁内的宝宝咀嚼及消化；而2岁以上的宝宝还可选用杂粮面包或者全麦面包以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
小贴士：
巧手的妈妈还可自己制作饭团、发糕、红薯/南瓜饼、豆沙包、小窝头、蛋糕、燕麦牛奶羹等爱心点心。更可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝宝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋、豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片等，让品种和营养更全面。
特别提醒：一定要“小&巧”，否则易因过强的饱腹感影响宝宝的正餐。
第五类：健康小饮品
豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水等，最好少加或不加糖、冰糖或蜂蜜，保持原汁原味。
小编推荐：
春节不同环境场合宝宝穿衣原则>>
春节宝宝外出穿衣注意事项>>
过年如何为宝宝选购新衣>>
春季宝宝捂一捂，更健康
“春捂秋冻。”一句话流传了千百年，自然是沉淀了无数前辈的智慧。从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”
捂一捂，更健康
春季天气冷热多变，如果一下子脱掉冬衣换上春装，很可能在“倒春寒”的日子里着凉感冒，特别是对抵抗力本就不强的宝宝来说，捂一捂就显得尤为重要了。
不过，春季气候变幻不定，有可能出现两种极端现象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。对于前者，应当注意保暖，恪守“春捂”之道；对于后者，当天气连续几天都是艳阳高照，这时就不能再把宝宝捂紧了。
春捂4大纪律
1.把握时机
春捂要把握时机。在冷空气到来前24―48小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。
2.明确气温
当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
3.捂多久
气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。
4.捂重点
背部、腹部、足底是春捂的重点。
背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。而保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适。“寒从脚起”，足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。
春捂小诀窍
春捂到底该给宝宝穿多少衣服呢？有此疑问的妈妈可以这样做：你穿上与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适。一般来说，宝宝可以比你多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。孩子虽然没有成人耐寒，但宝宝爱玩爱动，穿多了自然就会出汗。出汗可是导致宝宝感冒的诱因之一哦！
另外，当气温逐渐回升时，让宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。
妈妈春捂经
真真妈――早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉。可以用毛巾把宝宝背上的汗吸干。
刘云――一般我都让女儿比我多穿一条背心，那种丝棉背心就挺好的，即温暖又贴身。但是注意背心不要太厚，薄薄的就可以了。
丝丝妈――我给3个月大的儿子做了一个棉肚兜，天天带着，这样就能保护他小肚子不着凉了。
敏儿妈――注意给宝宝脖子的保暖也很重要。高领毛衣不要太早换下，如果衣服领子比较低的话，可以给宝宝围上柔软的丝织围巾。
爱心提示
许多家长在春捂时以为不变应万变，整个春季就让孩子穿着厚厚的冬装。其实，这会影响孩子的正常发育。如宝宝发生面部发红，手心出汗，全身乏力，心情烦躁等情况，很可能就是因为穿得太多的缘故。脱下几件衣服后，这些症状会马上缓解，宝宝也变得更精神了。
本文Hash：ebc50bb87a3c670d22a8757564388d560880df7e
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。