孩子到了换牙期，乳牙要么总是不掉，要么有的掉，有的不掉，不但影响了新牙的生长，使得新牙长出来参差不齐，还特别容易得龋齿。其实，这都是因为孩子吃得太精细，牙齿磨耗不够造成的，只要有意识地让孩子多练习“咀嚼功”，每天嚼嚼粗粮、牛肉、口香糖等“有嚼头儿”的东西，这些问题都能轻松解决。
儿童牙齿正畸医生李威说，现在很多孩子吃的食物太精细，养成了他们吃饭不爱咀嚼的习惯，牙齿磨耗得不够，导致颌骨肌肉发育不良，因此到了七八岁该换牙的时候，牙根不能得到充分的吸收，乳牙怎么都不掉，新牙也顶不出来，等最后好不容易换完了，也是这个凸出来，那个凹进去。在门诊中，有很多小患者都是因为牙换得不顺利，被家长带来拔牙或是正畸的。
锻炼颌骨肌肉最好的办法就是多用牙，多咀嚼。李威医生建议，家长应鼓励孩子平时多吃些粗粮、牛肉等“有嚼头儿”的食物，这样可以让他们有更多的咀嚼机会。此外，在孩子开始换牙的时候，最好每天饭后嚼半小时木糖醇口香糖，不但有助于颌骨良好发育，还能促进乳牙及时脱落。
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