关于乳牙
通常，宝宝的第一颗乳牙会在出生后4～10个月内萌出，到30个月左右，会出齐20颗乳牙。乳牙萌出的顺序一般为先下中切牙，再上中切牙，然后按照由中间到两边的顺序依次萌出。当然，由于每个宝宝的个体情况不同，出牙的情况也会不同，但只要宝宝身体健康，早几个月或晚几个月出牙都是正常的。
出牙期的表现
1.流口水。出牙时，宝宝口腔的唾液分泌会增多，但由于吞咽能力还不完善，所以，一部分唾液就会溢出，形成流口水现象。
2.啃咬硬物。出牙期间，宝宝会感到牙龈痒痒的，所以，常喜欢找一些较硬的物品来啃咬。
3.哭闹。出牙时的不适感常使得宝宝吃不好、睡不香、脾气火爆、爱哭闹。
4.发低烧。有一部分宝宝在出牙时会出现低烧现象。
出牙期的护理
坚持母乳喂养
母乳对宝宝而言，是最有益的食物。母乳喂养对宝宝的乳牙很有利，且不会引发龋齿。
保持牙龈清洁
每次给宝宝吃完辅食后，可以加喂几口白开水，以冲洗口中食物的残渣。妈妈还可以将干净的纱布巾打湿后帮宝宝擦拭牙龈。
给予磨牙食品
当宝宝产生出牙不适感而喜欢啃咬东西时，妈妈可以准备一些专为出牙宝宝设计的磨牙饼干，还可以亲自制作一些手指粗细的胡萝卜条或西芹条，让宝宝啃咬，以缓解不适。另外，这些磨牙食物还能为宝宝提供营养、锻炼其咀嚼能力，强壮脸部肌肉。
按摩及冰镇牙龈
妈妈可以戴上指套或用湿润的纱布巾帮宝宝按摩牙龈，也可以将牙胶冰镇后给宝宝磨牙用。这样做除了能帮助宝宝缓解出牙时的不适外，还能促进乳牙的萌出。
加强营养
出牙期特别需要给宝宝加强营养，尤其是要注意补充维生素a、c、d和钙、镁、磷、氟等矿物质。平时要给宝宝多吃鱼、肉、鸡蛋、虾皮、骨头汤、豆制品、水果和蔬菜，这些食物能有利于乳牙的萌出和生长。
多去户外晒太阳
经常带宝宝去户外晒太阳，可以增强免疫力。此外，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素d3，促进钙的吸收，帮助牙齿坚固。
清洁已经长出的乳牙
从宝宝开始萌出第一颗乳牙后，就必须每天清洁了。妈妈可用干净的纱布巾为宝宝清洁小乳牙。等到乳牙长齐后，还应该教宝宝刷牙，必要时需用牙线帮助清洁牙缝。
温馨提醒：宝宝出牙期间，别犯这些错误
错误一、让宝宝含着奶瓶睡觉
喝奶有助宝宝睡眠。所以，很多父母就索性让宝宝含着奶瓶入睡，孰不知，这样做对牙床和乳牙的危害是极大的。
错误二、乳牙龋坏了也无所谓
一些父母认为乳牙龋坏了没关系，因为迟早会被恒牙替换掉，保护恒牙才是最重要的。孰不知，乳牙龋坏了会严重影响到宝宝的日常生活——吃不下、睡不好、情绪差。另外，由于乳牙发炎肿痛，还会殃及未萌出的恒牙牙胚，导致牙胚发育不良。
宝宝乳牙护理全攻略！宝妈必学
什么是乳牙？
宝宝出生后第一口长出的牙齿称为乳牙，俗称“奶牙”。宝宝的乳牙一共有20颗，通常在6～7个月长出人生的第一颗乳牙。不过宝宝的乳牙萌出时间有很大的个体差异，第一牙萌出的时间早的宝宝4个月就能长出，而出牙较晚的宝宝11个月才会长出第一颗牙。如果宝宝周岁还未萌出第一颗乳牙，那么最好去医院检查一下。乳牙会在宝宝6岁左右就会脱落而换上恒牙。
乳牙的作用什么？
1、乳牙是宝宝咀嚼器官重要的组成部分
宝宝生长发育旺盛，在快速生长期需要营养的支撑，这一切都需要乳牙的咀嚼，如果乳牙受到了损害则会严重影响宝宝的进食，严重的还可能造成宝宝营养不良。
2、乳牙的健康会影响宝宝颌面部的发育
宝宝利用乳牙进行咀嚼，从而对面部肌肉进行锻炼，促进宝宝颌面部的发育。
3、乳牙对恒牙的萌出起到“向导”作用
宝宝通常在6岁的时候就会开始换牙，萌出的恒牙是在乳牙的基础上长出的，如果乳牙过早的脱落则会导致恒牙失去“向导”，发生位置的偏离，最后长出的牙齿就不能整齐的排列。
忽视乳牙的护理有何危害？
1、影响消化，造成偏食
咀嚼是宝宝消化的第一步，如果宝宝乳牙受到了损害，那么必然影响宝宝消化，各种消化不良的疾病必定会“接踵而至”。同时，宝宝会为了避免牙齿的疼痛而拒绝食用某些事物，长此以往很可能养成挑食等不良的饮食习惯。
2、不利于宝宝正确发音
宝宝的乳牙特别是门牙脱落过早的话，对宝宝的发音影响也有一定影响的，据科学研究表明，拥有健康乳牙的宝宝比那些乳牙护理不到位的宝宝更早学会说话。
3、影响宝宝恒牙的发育
宝宝的乳牙是恒牙发育的“向导”，恒牙会沿着宝宝乳牙的轨迹进行萌出，如果不注意恒牙的保护而导致恒牙过早的脱落，那么恒牙的发育就得不到它应有的空间变得参差不齐。同时，乳牙的过早脱落会造成对牙根的使用过度，在此基础上长出的恒牙也不会牢固。
4、乳牙龋齿危害很大
不注意乳牙的保护，很容易造成宝宝的患上龋齿。很多妈妈觉得乳牙得了龋齿不重要，因为迟早要掉，但实际上乳牙龋齿会严重影响宝宝的咀嚼能力，影响恒牙发育的美观，影响宝宝颌骨发育，严重乳牙的龋齿还可能是“变形链球菌”（龋齿的致病菌）进入血液循环，影响宝宝的心脏，肾脏等器官的健康。
如何呵护宝宝的乳牙？
1、正确锻炼宝宝的咀嚼能力
果汁中含有大量的糖分，对宝宝乳牙的伤害较大，与其给宝宝喂果汁，不如给宝宝喂食可以咀嚼的水果（太小的婴儿除外），这样既可以锻炼宝宝乳牙的咀嚼能力，又可以减少糖分对乳牙的侵蚀。尽量不要给宝宝食用碱性离子饮料和碳酸类饮料。乳酸菌饮料中也含有大量的糖分和酸性离子，也尽量少喝。
2、注意宝宝手部卫生
宝宝在乳牙萌出期喜欢将手等食物放进嘴里，这是正常的现象，但是妈妈要注意给宝宝勤洗手，这样才能保证手部健康，预防宝宝将手上的细菌带进口腔，影响乳牙的健康。
3、戒掉宝宝含着奶瓶入睡的习惯
无论如何，宝宝含着奶瓶 入睡的习惯要及早戒掉。奶类食品是细菌最好的繁殖养料，宝宝含着奶瓶睡觉很容易将细菌带入口腔，引起严重的奶瓶龋，所以让宝宝戒掉含奶瓶入睡的习惯对宝宝的乳牙保护极其重要。
4、从小养成宝宝注意口腔清洁的习惯
当宝宝第一颗牙齿萌出之后，妈妈最好在宝宝喝完奶后为宝宝清洁下牙齿，常规的做法是可以用柔软的纱布、口腔湿巾或者指套牙刷轻柔的为宝宝清洁牙齿；当宝宝一周岁后要养成每餐饭后清洁牙齿的习惯；宝宝两岁后就可以教宝宝刷牙了，坚持早晚刷牙和饭后漱口。
5、不能忽略宝宝乳牙龋齿的治疗
乳牙是恒牙的基础，如果乳牙得了龋齿对恒牙也会产生影响，比如牙齿参差不齐影响美观、造成恒牙不坚固、影响宝宝自信等等。当发现宝宝有龋齿时，一定要重视，及时就医寻求专业的解决方法，在乳牙阶段就消灭龋齿比以后的弥补更加重要。
宝宝出牙时需要大量的营养元素支撑，此时应该让宝宝多吃虾仁、海带、紫菜、鱼松、谷类、牛奶、桔子、猕猴桃等，补充蛋白质、矿物质、钙铁磷等及各种维生素。预防宝宝龋齿也可以通过饮食的方法，多吃蔬菜、水果等含有氟化物的食物，少吃甜食和零食。
长牙期宝宝饮食护理全攻略
宝宝长牙了，牙齿小小一颗颗的，好可爱啊。可是长牙期的宝宝究竟应该吃些什么呢？济南妈妈网网友vivijk与我们分享了宝宝长牙期饮食的护理经验。网友vivijk：长牙期宝宝的饮食搭配技巧俗话说，牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。可对于小宝宝来说，先要吃得好，牙才能好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素A、C、D最为主要。就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断；而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素A缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。而缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。能坚固牙齿的营养素及含量丰富的食物：钙虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。磷磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜。磷能让小乳牙坚不可摧。氟海鱼、茶叶、蜂蜜。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。蛋白质各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。维生素A鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。可以维护牙龈组织的健康。维生素C新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。牙釉质的形成需要维生素C维生素D鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素D。缺乏维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。未雨绸缪，营养补充要趁早怀孕最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成。孕妈妈每日最好能补充额外的钙制剂，比如碳酸钙钙之缘，为未来小宝宝出牙“加油”。宝宝出生后，最初4个月内以母乳和配方奶喂养为主，但4个月后，母乳或配方奶都不能满足宝宝生长发育的需要，此时，妈妈就需要给宝宝补充必要的辅食，这些营养辅食不仅能提供宝宝生长发育所必需营养素，同时也能促使宝宝乳牙萌出。如果你对宝宝护理还有其他经验或者经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-209902-1-945.html（兼职编辑：马辰霏）
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