走路姿势正确，不仅给人以美感，而且有利于身心健康。尤其是对于这个时期的宝宝来说，训练走路的正确姿势更是尤为重要。
正确走路姿势的优点
正确的走路姿势有利于宝宝肺活量的正常发挥，有利于宝宝骨骼的生长发育，而且能够减少因走路而带来的疲劳感。
正确的走路姿势
正确的走路姿势是上身自然挺直、抬头挺胸、目视前方、双手自然下垂、手指并拢并自然弯曲、两臂以肩关节为轴心前后自然摆动、上下肢协调、两腿脚尖向前交替前进。
培养宝宝正确的走路姿势
2～3岁的宝宝虽然已经会走路，但走路时仍常常出现头重脚轻、动作不协调、速度不均匀的问题。
这是因为这个阶段的宝宝脚部力量仍较差，为了保持身体平衡，常以身体重心前移来带动位置的移动，宝宝往往以类似跑的动作代替走。因此，在这个阶段，宝宝非常需要爸爸妈妈的帮助和指导，并提供练习的机会。
爸爸妈妈可以采用音乐伴奏、拍手等，有节奏地让宝宝做快走、慢走的练习;如果爸爸妈妈的走姿正确而且好看，就可以让宝宝和爸爸妈妈一块走，这样既可提高宝宝练习走路的兴趣，也不会使宝宝感到疲劳和乏味，同时也训练了宝宝走路的协调性和稳定性。
训练宝宝走路的协调性的方法
2～3岁的幼儿虽已会走路，但走路时仍常常出现头重脚轻、动作不协调、速度不均匀。这是因为这个阶段的孩子脚部力量仍较差，为了保持身体平衡常以身体重心前移来带动位置移动，往往以类似跑的动作代替走。因此，在这个阶段需要大人的帮助和指导，并提供练习的机会。比如，采用音乐伴奏、拍手等，有节奏地让宝宝做快走、慢走的练习。这样宝宝既可提高练习走路的兴趣，也不至于感到疲劳和乏味，同时还训练了走路的协调性和稳定性。小儿随着神经系统的发育及动作的不断成熟，一般3～4岁时就能基本掌握走路的动作要领，走的动作会比较协调，走路也会比较稳了。
(编辑：赵春婷)
正确给宝宝选择鞋子的方法
“原来不要给宝宝在家穿拖鞋啊，那么在外面选什么样子的鞋好呢?”经常有年轻的家长咨询郑州市第三人民医院儿科主任程淑华，程淑华主任看了文章觉得很实用，同时建议宝宝出去穿的鞋子鞋底厚度别超过1厘米。
因为，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚部疲劳，进而影响到膝关节及腰部的健康。
另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期这样会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形。
从临床看，童鞋适宜的鞋底厚度应为0.5厘米至1厘米，鞋跟高度应在0.5厘米至1.5厘米之间，对宝宝脚部发育比较有利。
需要注意的是，如果鞋底太软，就不能起到支撑脚掌的作用，穿软底鞋下踩时，脚心窝外侧就会着地，引起小趾向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长;同时软鞋底薄，隔热效果差，没有减震作用，对跟骨震动大，孩子的脚踝容易受伤害。
此外，由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。
久久健康网提示：幼儿除了脚背宽度、厚度不相同之外，就连五个脚趾排列的情况都不一样，因此，父母在为孩子选择鞋时，最好选择圆形或宽头的鞋头，由于较宽的圆形鞋头，不会束缚宝宝的脚，这样就能避免脚趾在鞋中相互挤，而影响生长发育。
(责任编辑：李珊珊)
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