一个家庭有了宝宝以后,宝宝自然是一个家庭的核心人物。宝宝的健康就是父母最为关心的事情。其实健康是吃出来的。我们什么时候应该给宝宝吃什么;什么时候又不应该给宝宝吃什么。请认真阅读下面的宝贵意见。宝宝食物与药物的“忌口”
一、宝宝月龄与食物“忌口”
宝宝的身体功能发育尚未完善,不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意:3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够,不必另外喂盐。6个月内不宜饮果汁。果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
1岁内忌食蜂蜜。
幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,轻则中毒,甚至可致猝死。3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收,还会引发过度兴奋。5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合,导致个子矮小及性早熟。10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,会转化成具有强烈致癌作用的新物质,10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
二、宝宝吃中药或西药的忌口
服中药要注意忌口是众所周知的事,因为中医经过长期的临床观察发现,某些饮食对中药的药效有很大的影响。同样,服用西药时也要注意忌口才能发挥药物的最大效用,减少副作用。婴幼儿的内脏功能和代谢尚末发育完全,用药时就更要注意饮食的禁忌。
服中药的饮食禁忌
1、用白参、西洋参、红参等补药时,一般不能吃萝卜。因为萝卜有理气、促消化作用,会减少人参的药力。吃其他补药时,最好在服药的前后一小时内不吃萝卜。
2、服清内热及性凉的解热中药,如玄参、生地、银花、连翘、大青叶等,不宜食用生姜、葱、蒜、胡椒、狗肉等热性食物,否者会减弱药的作用;同样,服温性中药,如桂枝汤,含有附子、仙灵脾、肉苁蓉等中药的方剂时,应忌食生冷食物(冷拌食物、凉性水果、黄瓜、荸荠等)和冷饮。
3、我国古代医书中记载,服某些中药时,应忌吃某种食物,如果吃了,疗效就不理想,有的甚至会引起某些副作用。如服黄连、乌梅忌猪肉,服茯苓忌醋,服薄荷忌甲鱼,服蜂蜜忌生葱,服天冬忌鲤鱼,服荆芥忌鱼虾,服白术忌大蒜等,这些都可供我们参考。中医忌口的理论是经过长期的临床观察丰富起来的,对疾病的治疗起着积极的作用。但是忌口也不是绝对的,如吃大多数中药时并不忌萝卜。忌口还要根据宝宝的病情、体质、敏感性及所用的药物综合考虑。宝宝处于生长发育中,需较多的营养补充,如忌口太多,也不利于病后身体复元。
三、服西药的饮食禁忌
1、许多抗菌素需要忌口。红霉素在碱性的环境中,抗菌力会增强;在酸性环境中,药效易遭破坏,所以不宜与酸性食物和酸性饮料同服。此外,在服红霉素时也要少吃海鲜,否则易形成难吸收的物质,降低红霉素的抗菌力。克林霉素不要与饮料同服,否则药物的吸收率明显减少。
服磺胺类药物时要少吃糖和果汁,这些食物与磺胺易在肾脏内形成结晶,从而损害肾脏,同时也要少吃黄瓜、胡萝卜、菠菜等碱性食物。虽然碱性食物可增加磺胺类药物在尿中的溶解度,减少结晶尿形成对肾脏的剌激,但也同时影响了磺胺药物的吸收,降低了药效。
2、服维生素K时不要吃含有维生素C较多的食物,如西红柿、枣、山楂等,因为维生素C可破坏分解维生素K。
3、服痢特灵时不能吃牛奶、巧克力 动物内脏,否则会影响疗效。
4、服抗酸药物时不要吃辛辣食品,否则胃酸分泌过多会影响疗效。
5、服治贫血的硫酸亚铁时不吃动物肝脏、花生、海带、芝麻等含钙、磷较多的食物和高脂肪类食物,这些食物会影响铁的吸收。可多吃些酸性食物或含蛋白质丰富的食物,以增加铁的溶解度,促进人体对铁的吸收。
不同年龄段宝宝所忌吃的食物
孩子饮食分阶段,每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。
3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要吃蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶:3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要吃补品:5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内不要吃腌制品:10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高。
不同年龄段宝宝所忌吃的食物
孩子饮食分阶段,每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。
3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要吃蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶:3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要吃补品:5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内不要吃腌制品:10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高。
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