小宝宝身体是否健康，是可以从很多细节看出来的，专家介绍说妈妈不妨经常看宝宝的便便，其便便就是健康状况的信号，通过看便便的颜色、形状和气味便可知道小宝宝的身体状况如何，消化如何，有没有上火等情况，一起来了解了解吧!
宝宝的便便就是健康状况的信号。
如果便便的状态与平时不一样，就要细心查看宝宝的状况了。要确认宝宝有没有一些特殊的表现，或之前吃了什么，并且要去医院就诊。一般来说，吃母乳要比吃奶粉的宝宝的便便更稀，而且母乳通过大肠的时间较短，还有可能出现绿便;而吃奶粉的宝宝因不能完全消化奶粉中的乳脂肪，便便中可能出现白色颗粒。这两种都属于正常现象，不需要过于担心。
·胎便
指宝宝在出生12个小时以内排出的便便，多呈墨绿色且带黏性。这些都是宝宝在妈妈腹中时肠内积聚的分泌物。胎便排出并在宝宝吸收母乳之后，宝宝的便便会渐渐变成绿褐色和健康的金黄色。但如果出生后24小时内仍没有排出胎便，就要注意是不是有肠道堵塞的可能性。
·移行便
又称过渡期大便，是宝宝在出生一个月内，消化器官在适应妈妈子宫以外的世界的过程中排出的便便，一般呈黄绿色或黄褐色且带黏性。此时，新生儿一般一天会排便3到9次，并且可能混有血丝，这可能是由于宝宝在出生的过程中吞食了妈妈的血液而造成的。
·吃母乳宝宝的便便
要比吃奶粉的宝宝的便便稀，并且可能含有像种子一样的颗粒，因为母乳通过大肠的时间较短，还有可能出现绿便，并有馊牛奶味。刚开始时，吃母乳的宝宝要比吃奶粉的宝宝排便次数多，但2个月之后排便的次数会减为每天2次。这是因为妈妈的初乳中含有帮助排便的物质。
·吃奶粉宝宝的便便
颜色不是一定的，但与吃母乳的宝宝的便便相比，颜色更偏于褐色，臭味浓烈。一般吃奶粉的宝宝一天会排便5次左右，如果宝宝得了便秘，就说明奶粉不适合宝宝，要换一个牌子或在冲奶粉时增加水的比例。
作为妈妈，生活中更要细心，细心的照顾宝宝的饮食起居等，上面育儿专家介绍的看宝宝的便便知宝宝的健康状况，如妈妈发现最近宝宝拉便便的次数多了可能是有点腹泻了，颜色变了可能是吃的不对了或是消化不好了。
孕妈喝水不随便胎宝才能更健康
孕妈妈在怀孕期间孕期营养得到大量补充，很多时候都需要白开水这位“清洁工”帮忙清理肠道，以促进营养的吸收。但是，怀孕期间，孕妈妈孕期喝水也是很有讲究的，并不像白开水本身那么简单。
喝多少水才合适
怀孕后，由于基础代谢增加，孕妈妈体内水的消耗量也相应增加。通常，孕妈妈除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3～4杯），以补充母体的消耗。水在身体里代谢最迅速，反应最灵敏。当人感到口渴时，常表示人体内某部分细胞或某部分组织失水。
但是，孕妈妈不要等到口渴后才喝水。当孕妈妈感到口渴时，说明体内的水分平衡已经失调，细胞呈轻度的缺水状态，如果在口渴时才去喝水，已经为时已晚。小编建议，孕妈妈可以根据尿液的颜色来判断饮水是否足够。当尿液呈澄清或淡黄色，说明饮用的液体足够了；尿色深黄，则提示需要增加饮水量。
因此，孕妈妈平时要养成良好的饮水习惯。经常喝水，但每次喝水可以少喝点，多喝几次，使身体中有充足的水分。一般情况下，上午可以多喝点，下午以后逐渐减少饮水量，这样夜间就不用频频起床了。
孕期饮水时间有讲究
1、孕妈妈餐前可空腹喝水。在每日的三餐前都可适当的喝部分水，这是因为在饭前喝水，水只会在胃中停留几分钟的时间，很容易被小肠吸收流入血液，过后的一个小时就会补充到全身的细胞中，能很好的供应身体对水的需求。所以，饭前补充水分也是必要的。
2、运动后不要大量地喝水。运动后会使水分大量的流失，在运动前或运动中、运动后就补充一些水分，但不可过多，一般每隔15分钟就补充一次。
3、起床后喝一次水。每天早晨起床后就喝一杯水，此时是一天中补充水分的最好时机，可将肠胃立即苏醒刺激肠胃蠕动，可有效的防止便秘，还可使血液的浓度变高。
4、睡前喝一次水。在睡眠中会有自然出汗的现象，会流失身体中一部分的水和盐分，在早晨起床后就会感觉口干。所以，在睡前的半个小时就需补充一定的水分，可使身体在睡眠中也能维持水分的平衡，还可兼容尿液的浓度，预防结石的发生。
选水有原则
现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。
而很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都过滤掉了，但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。因为水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用，而孕妈妈在这个时期对矿物质也十分需要，所以此时对孕妈妈来说普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要；牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择；还有老公精心煲的鸡汤，更是营养丰富、美味可口。
这些水孕妈不能饮
1、冷饮
怀孕期间，孕妈妈的肠胃对冷热刺激非常敏感，冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻等，严重者甚至会引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛；胎宝宝在宫内也会躁动不安，向孕妈妈提出抗议的。
贪食冷饮还会使鼻、咽、气管等呼吸道充血的粘膜突然收缩，局部抵抗力下降，使您成为一些细菌病菌的攻击对象。这些对胎宝宝都是不利的，所以孕妈妈要注意少喝冷饮。
2、久沸的开水不能喝
反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中 低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎宝宝的安全。
3、没有烧开的自来水
有资料表明，在饮用水硬度较高的地区，肾结石的患病率较高，但结石的形成仅与水质的软硬度有关，与水是否烧开没有必然的联系。喝没有烧开的水，危害不在于导致结石，而是因为自来水是经过氯化消毒的，其中可分离出卤化烃、氯仿等物质，很容易导致孕妈妈致癌，胎宝宝致畸。所以，烧水时最好持续沸腾3分钟，才可以安全饮用。
新生儿健不健康看宝宝便便就知道
刚出生的小宝宝身体健康与否，如何判断呢？小编现在教你一个辨别的简单方法。其实新生儿大小便是判断宝宝是否健康的一个重要标本。
一.大便
正常情况下，新生儿出生后24小时内排出的棕褐色或者墨绿色粘稠的大便，医学上称为“胎便”。胎便中含有胎儿时期的肠粘液腺分泌物、脱落的上皮细胞、毳毛、皮脂、胆色素等，这种肠腔中的混合液并非是肠道出血，父母完全不必担心。如果新生儿出生36小时后尚无大便排出时，应该请医生检查是否患有先天性消化道畸形。
细心的父母可以通过观察新生儿的大便，了解母乳的质量，也可以得知妈妈的营养是否适当，以便调整饮食结构及科学哺乳。例如：
新生儿的大便呈黄色，且粪与水分开，大便次数增多，说明新生儿消化不良，提示母乳中含糖分太多。因为糖分过度发酵使新生儿出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重，妈妈应该限制摄糖量。
当母乳中蛋白质过多时，新生儿的大便有硬结块，臭味特别重，此时妈妈应该注意限制鸡蛋的摄入量。
当母乳喂养不足时，大便色绿量少且次数多，新生儿常因饥饿而多哭闹。
当肠道感染时，大便呈溏薄或水样的粘液便，且脓性腥臭。
二.小便
新生儿可在分娩中或出生后立即排小便，尿液色黄透明，开始量较少，一周后排尿次数增多，每日可达20余次。
如果新生儿出生后24小时尚无小便排出时，应该请医生检查是否患有先天性泌尿道畸形。
母乳喂养的婴儿排便次数应是多少?
母乳喂养婴儿在出生后几周内，每天可有几次排便，有些在每次哺乳后均排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤样便。在1～3个月时排便次数可减少，有的1天只排便1次，还有的需隔1天或更长时间排便1次，只要婴儿没有不适，就不必担心。母乳喂养婴儿的便即使2～3天便1次时，都应该是软的。
人工喂养的婴儿每日可排便1～4次，并逐渐过渡到每天1～2次。
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