炎热的夏季，大家都是离不了空调冷气的，虽然这会让你和孩子感到凉快，但是也可能导致孩子因为冷暖不均而生病，另外，炎热的天气会让他们生痱子，出皮疹，皮肤状况变的越来越差，此外，腹泻，食欲下降都是基本会发生的情况。因此，爸爸妈妈们要谨慎照顾孩子哦，尽量不要让他们生病。
1、空调温度
孩子的体温和大人是不一样的，在夏季，家中开着25度的空调，也许父母都会觉得有些热，有的甚至都低至20度，这样的温度虽然对大人没关系，可是却会让你的宝宝感到寒冷。如果再外出的话，室内室外巨大的温差会使得你的孩子患上热感冒，甚至发烧。因此在家中，空调温度最好保持26-28度，这样的温度对孩子而言是刚好的，而且还要给孩子穿着长袖的衣服。另外在家中放置一个加湿器，开着空调会让空气变得干燥，你的孩子可能会嗓子疼痛。所以，维持空气湿润也是必要的。
2、避免在烈日下带着孩子外出
如果你想带着孩子出门，最好选择傍晚太阳下山之后，或者是清晨太阳刚出来的时候，避免烈日的情况下出门。否则强烈的阳光会影响孩子的视力，刺激视网膜，导致他们在以后近视散光。另外，烈日也会晒伤孩子娇嫩的皮肤，即使你已经给孩子涂了防晒霜也没有用。
3、牛奶储存时间
在夏季，食物很容易变质腐坏，不管你是母乳喂养还是牛奶喂养孩子的，高温下，奶乳的存放时间最好不要超过2个小时，否则其中的蛋白质会被损坏，奶汁变质，导致孩子腹泻，严重的还会脱水。所以，保持乳汁新鲜是饮食上要注意的首要事情。
4、爽身粉
在夏季给孩子洗完澡之后，给他们擦上爽身粉，这可以预防孩子长痱子。夏季炎热，一旦有痱子，会红肿发痒，让你的宝宝睡不好，身体不适，甚至食欲不佳，所以，爽身粉是必备的用品。另外，还可以给孩子喷点花露水，让他们避免被蚊虫叮咬。
新手妈咪夏季里护理宝宝须知
1、睡姿
新生儿在睡觉的时候会维持在胎内的姿势，四肢卷曲。宝宝睡觉时要经常给宝宝翻身，这次如果采用左侧卧，那么下次就要平躺，再下次是右侧卧。新生儿的头颅形状还没有形成，长时间同一姿势睡觉会让头型扁平。所以经常翻身，才能让宝宝的头形好看。
2、不要叫醒宝宝
新生儿的睡眠是很重要的，而且他们每天的睡眠时间也很长。有些妈妈为了防止宝宝尿湿尿布就每隔几小时叫醒宝宝尿尿。这样是很不好的哦。宝宝的睡眠不足会影响发育。如果新生儿需要尿尿会用哭声提醒你，其次选用优质的纸尿布可以防止新生儿小屁屁发红。
3、关灯睡觉
有些新手妈咪习惯给新生儿开灯睡觉，这个做法不仅影响他们的睡眠，还会影响他们的视力发育。开灯睡觉会让宝宝焦虑、紧张，甚至不能睡觉。如果长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，导致睡眠变浅，近视发病率提高。
4、不要穿太多衣服
新生儿的抵抗力虽然比较弱，但是夏季高温炎热，不要给新生儿穿太多的衣服睡觉。如果给宝宝盖被子，那么更加不需要穿太多衣服，被窝适度高，加上新生儿代谢旺盛，容易让宝宝大汗淋漓，甚至虚脱。
夏季孕妈不可错过的爽口凉菜
夏日炎炎，孕妈妈很容易就没了胃口，一些凉菜可口又开胃，但什么样的凉菜健康又可口呢？
凉斧量庶
原料：鱼皮300克，盐、蒜、花椒、香莱、白糖、醋各适量。
做法：①冷锅冷油，投入花椒爆香，炒出香味，捞出花椒不要，花椒油留用;大蒜去皮洗净捣成蒜泥;香菜择洗干净，切成段。②鱼皮用开水烫一下，凉凉，放入盆中加香莱段、盐、醋、白糖、蒜泥、花椒油拌匀，盛盘即可。
营养功效：鱼皮富含胶原蛋白，是孕妈妈在孕期滋润皮肤、维护细胞健康的高蛋白、低脂肪食品。
椒油紫菜
原料：新鲜紫菜100克，香菜、芹菜，大蒜、香油、辣椒油、醋、盐、白糖各适量。
做法：④将新鲜紫菜冲洗干净，沥干水分，切成段，放进开水锅中烫煮约3分钟后捞出，待凉备用。②香菜、芹菜分别洗净，芹菜焯烫一下，均切成末;大蒜拍碎剁成末。③将紫菜与蒜末、香菜末、芹菜末、盐、香油，、醋、白糖、辣椒油一起搅拌均匀，腌4~6分钟，待其入味后即可食用。
营养功效：酸甜可口，可增进孕妈妈的食欲。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力。
香菜黄豆
原料：香菜200克，黄豆200克，盐、姜片、花椒、香油各适量。
做法：①黄豆泡6小日寸以上，然后加花椒、姜片、盐煮熟，捞幽凉凉。②香菜切段，与做法①拌匀。吃时拌入香油即可。
营养功效：有很好的通气效果，可以消除孕妈妈胃胀气。
凉拌幕片
原料：莲藕250克，葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐各适量。
做法：莲藕切片，焯一下。放入葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐，拌匀即可。
营养功效：藕含铁量较高，对缺铁性贫血的孕妈妈颇为适宜。
蜜汁南瓜
原料：南瓜500克，红枣、白果、枸杞子、蜂蜜、白糖、姜片各适量。
做法：①南瓜去皮、洗净、切丁;红枣、构杞子用温水发开，待用。②好的南瓜丁整齐放入盘里，加入红枣、枸杞子、白果、姜片，入蒸笼蒸15分钟。③取出，去掉姜片，轻轻扣入碗里，入冰箱冷藏片刻。④锅洗干净，上火放少许油，加适量水、白糖和蜂蜜，小火熬制咸蜜汁。根据蜜汁的浓度适当淋在做法③上即可。
营养功效：南瓜含有一定的亚麻酸，还有丰富的膳食纤维、维生素及碳水化合物，是预防妊娠高血压的极好食材。
麻酱素什憬
原料：白萝卜、紫甘蓝、莴笋、黄瓜、生菜、白菜心各50克，芝麻酱30克，盐、酱油、醋、白糖各适量。
做法：①将上述蔬菜择洗干净，均切成细丝，放入大碗中。②取适量芝麻酱，加凉开水搅开，再加上述调料搅匀，淋于蔬菜上即可。
营养功效：蔬菜生吃可最大程度保留营养成分，而且清脆爽口，能增进孕妈妈的食欲。
双鲜金针菇
原料：金针菇500克，鲜鱿鱼200克，熟鸡脯肉200克，姜片、盐、高汤、香油各适量。
做法：①将金针菇洗净，去根，入沸水锅中焯30秒钟捞出，沥去水，盛碗内。②将鲜鱿鱼去净外膜，切成3厘米长的细丝，与姜片一并下沸水锅焯熟，立即捞起，拣去姜片，放入金针菇碗内。③将熟鸡脯肉切成3厘米长的细甜，下沸水锅汆30秒钟，捞出后沥去水，也放入金针菇碗内。④往碗中加高汤、盐、香油拌匀，装盘即成。
营养功效：金针菇含有相当丰富的赖氨酸。含锌量也比较高，有促进胎宝宝智力发育的作用。
素火腿
原料：豆腐皮150克，虾500克，盐、酱油、白糖、鸡精、高汤、香油各适量。
做法：①豆 皮先用冷水浸一下，取出待用;将虾用盐、酱油、白糖、鸡精及高汤、香油抓拌。②将虾摆在豆腐皮上，卷起，捆紧，在蒸锅中蒸1小时，取出放凉，切成段，即可食用。
营养功效：此菜形似火腿，成香味鲜。豆腐皮含钙、铁丰富，可帮孕妈妈增加钙质的摄入和吸收。
本文Hash：465a1767001cc66b92b82f440488dff543427431
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。