乐乐感冒了，发烧烧了好几天，整个人都蔫了，妈妈心疼坏了，问她想吃什么，想给乐乐补一补，可乐乐就是不想吃也不想喝，急得妈妈真不知该怎么办了。邻居陈大夫告诉乐乐妈妈：
宝宝感冒发烧时往往食欲减退，胃肠消化功能下降。发烧时宝宝心跳和呼吸加快，出汗多，身体表面的水分蒸发增加，使宝宝对水分和营养物质的需要量也增加，这就产生了矛盾。针对这种情况该怎样给宝宝安排饮食呢？
首先，发烧时宝宝的食欲下降是正常现象，父母不必过于着急，关键还是要给宝宝尽快把病治好，病好了宝宝自然会恢复胃口。发烧时可根据宝宝的食欲，为宝宝安排平时食量的70%即可。水分则应充分满足。
吃母乳的小婴儿应该坚持母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少。添加的辅食或为宝宝准备的饭菜应选择易于宝宝消化的流食或半流食，比如：酸奶、牛奶、藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给宝宝喝。
一般情况下，只要烧一退，身体不是那么难受了，宝宝就可能会感到饥饿，主动要东西吃。此时可以根据宝宝食欲好转的情况，安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复，大人不能一高兴就一下子给宝宝安排肉呀鱼呀之类不太容易消化的固体食物。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨、小包子等。
等宝宝完全恢复后，为了弥补宝宝生病期间所亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐方式，给宝宝加一次餐，每餐之间间隔不宜太短，一般以3小时以上为宜，这时宝宝肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食各种食品，但一定不能过量，以免加重宝宝消化系统的负担。
有的医生还建议，发烧期间暂时不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋清中含有某种致敏物质，可能会引起一些宝宝的过敏反应。平时身体健康时有可能不发作，而发烧时抵抗力下降，就有可能会有反应。
发烧的宝宝应该吃什么才好？
发烧的宝宝应该吃什么才好？
牛奶米汤，能提供充足的水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，会使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的做法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶，调匀即可。
代乳粉，营养与牛奶相似，但易消化吸收。
小米粥，营养丰富，热量适中，最适合病弱的宝宝食用。
西瓜汁、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。
绿豆汤，而且水分充足、营养丰富，最适合一岁以内的宝宝食用。只需要将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。既能补充营养，又利于毒素排泄，可以协助退热。
蔗浆粥100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。
鲜梨汁、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。
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发烧的宝宝应该吃什么才好？
鲜苹果汁C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。
萝卜姜枣汤1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用;取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤;最后加入蜂蜜，再煮沸即可。趁热代茶频饮。适用于风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
生姜桑叶汤3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将这3味水煎，代茶饮。适用于风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
提醒，就不要勉强他吃，但要尽量补充水分。另外，宝宝发热期间不要增加他平时未曾吃过的食物，以免引起腹泻。
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宝宝发烧应该吃什么比较好呢?
1、流质饮食
(l)牛奶
可供给孩子蛋白质，如果加些米汤，还可以供给小儿一些碳水化合物。
(2)米汤
大米煮烂去渣，水分充足，便于小儿肠胃吸收。
(3)绿豆汤
绿豆性凉，有清热解毒祛暑的作用。
(4)鲜果汁：
①西瓜汁，夏季用。有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用。
②鲜梨汁，秋冬用，有润肺、清心、止咳、祛痰等作用。
③鲜桔汁，有祛湿、化痰、清肺、通络作用。
藕粉、杏仁粉、代乳粉等营养米粉。
久久健康网温馨提示：发烧时小儿新陈代谢加快，营养物质和水的消耗大大增加。而此时消化液分泌却减少，消化力减弱，胃肠运动减慢。所以发烧小儿的饮食原则，第一是供给充足的水分，第二补充大量的无机盐和维生素，第三供给适量的热能和蛋白质，而且要以流质和半流质饮食为主，少吃，多餐。
(编辑：苗皓)
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