冬天饮茶养生比较适宜用根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，适宜选用茶质温、茶气比较辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，而冬季主要是以保暖为主，可以多喝一点姜茶，但要适量而止，可以用柴胡和甘草各3克泡成茶喝，可以清热解毒、益气生津、疏肝解热、镇痛消炎等等，适合口干舌燥和嘴破的宝宝；还有冬天天气比较寒冷，宝宝很容易患感冒，可以饮用桑菊茶、公英茶、三花茶、葱豉茶、罗汉茶、玄麦茶、苍耳茶、五神茶、葱地茶等都可以治疗宝宝感冒，但是一定要按自己的情况，并不是所以都适合的。
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