【妈妈网特稿】宝宝的睡眠质量好与坏,是会影响到成长发育的程度。有不少宝宝在睡觉时喜欢打呼噜,有些宝宝在睡觉时容易惊醒,这些都是宝宝睡眠障碍的表现。睡眠质量有保证,宝宝才能健康的成长,因此,爸妈一定要把宝宝的睡眠问题重视起来,让宝宝安稳舒适的睡个好觉。
我国儿童睡眠医学研究协作组曾对儿童睡眠问题作过调查,结果令人震惊:0岁-5岁儿童中,存在睡眠障碍的占到了20%;2岁-12岁则达到了27%!也就是说有四分之一的孩子存在着不同程度的睡眠问题……
儿童睡眠障碍
什么是儿童睡眠障碍?
儿童睡眠障碍是一个精神与心理障碍问题,可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起,也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起,能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。
它主要表现为睡眠不安;睡眠节律紊乱,如白天睡眠难以控制,夜间清醒;入睡过早,甚至傍晚入睡;遗尿、磨牙、用口呼吸、呼吸暂停、梦呓、梦游、打鼾、喉头哽噎、夜惊(梦魇)、抽搐等。
吸气时“喉鸣”
宝宝睡觉不“安静”是怎么回事?
吸气时“喉鸣”
婴儿睡觉吸气时喉鸣,大多为先天性喉鸣。先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的,亦称喉软骨软化。有先天性喉鸣的宝宝,在吸气时会发出像小鸡一样的叫声,症状较轻的宝宝,在两到三岁的时候会自愈,如果有严重喉阻塞的宝宝,需要进行气管切开术。所以家长在平时要注意调整宝宝睡觉时的体位,卧位的姿势能减轻症状。
宝宝睡得好好的,忽然惊哭起来,这可能是因为宝宝体内缺乏微量元素,从而导致血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋,致使宝宝睡觉不安稳,出现突然哭闹的情形。这时候家长要注意给宝宝补充钙和维生素D。
宝宝睡觉总“呼哧”
如果宝宝睡觉的时候发出“呼哧呼哧”的的声音,若不是感冒鼻塞引起的想象,则可能是宝宝患有先天性腺样体增生。患有先天性腺样体增生的宝宝主要表现为类似顽固性鼻塞,在宝宝婴幼儿时期要做好护理,谨防感冒,待宝宝长大后进行切除即可。
睡觉时总不安静
睡觉磨牙
导致宝宝睡觉磨牙的原因有很多,有可能是睡前神经过于紧张,使得大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断做咀嚼动作;也可能是宝宝睡前吃了太多食物,增加了肠胃的负担,也会引起磨牙;营养不均衡、挑食厌食的宝宝,由于缺乏维生素和微量元素也可能产生磨牙的现象;另外,牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是宝宝磨牙的一大原因。
热河扫清睡眠障碍 让宝宝安安稳稳的睡觉
扫清睡眠问题
问题1:宝宝可以和父母同床睡吗?
很多父母都习惯把宝宝放在父母中间睡,以方便随时照顾。但孩子睡觉常常会翻动,许多父母都有这样的经历,如发现孩子睡觉会打转,与父母同睡容易在翻身时候碰到父母,或者父母盖被子的时候可能会不小心压过孩子的口鼻,影响孩子睡眠。
助眠技巧:对于宝宝还小的时候,让宝宝尽早与父母分床睡,父母可以把宝宝的床设在家长边上,即方便随时照顾,又能培养孩子独立的能力。
问题2:外界的吵声会影响宝宝睡眠吗?
宝宝睡眠的生活环境较为吵杂,无论是外面的车流声,或是父母在晚间看电视、敲计算机,都会影响宝宝的睡眠,尤其目前有许多小家庭,会和宝宝睡在同一个房间,更容易吵醒宝宝。
助眠技巧:面对这种情况,当宝宝长大一些些了,为了给宝宝更好的安静空间睡眠,我们建议,最好让宝宝有单独的房间睡觉,尽量不要和宝宝同房,打造一个温暖舒适、安静的房间,担心宝宝睡眠的时候,就去看看,但是不要制造声音。也可以放个轻柔小夜曲、儿歌伴宝宝入眠,甚或爸爸妈妈可以自己唱歌给宝宝听,替代掉外面的生活噪音,这对宝宝也有安抚的效果。
问题3:父母需要和宝宝同时入睡吗?
父母的作息时常无法与宝宝配合,像是晚间加班,或者有休闲娱乐活动,或是有亲友来访,宝宝的睡眠就会被打扰。
助眠技巧:晚上尽量配合宝宝的作息保持安静,并且尽量不要大声聊天,降低电视声响。晚上加班等等活动要远离宝宝的睡眠地点,另外也要培养宝宝良好的睡眠习惯,尽可能让宝宝定时、定床睡觉,不要经常变动孩子睡觉的环境。在熟悉的环境中,孩子会有安全感,睡觉自然踏实。
久久健康网温馨提示:生理学家研究证实,儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多,熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍,大约有80%的生长激素是在睡眠中分泌的,所以宝宝睡眠十分重要。但是影响宝宝良好睡眠的原因很多,有环境也有宝宝自身的,不过对付睡觉不踏实的宝宝,我们有绝招,让宝宝“长一寸”。
(编辑:苗皓)
宝宝睡眠不安会是佝偻症吗佝偻症的检查方法
很多的新妈妈们看到才几个月的孩子不停的哭闹,心理很是担心,可是也不知道是什么原因引起的,实在紧张就去医院做了相关的检查,医生说是患上了佝偻症,由于对于这种病了解的很少,家长们一下子就茫然了,不知道该病的常见症状都有哪些,下面本文就来为大家做详细的介绍。
佝偻症的常见症状:
维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统,同时对小儿的智力发育也有影响。在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期。初期、激期和恢复期,统称为活动期。
初期
多数从3个月左右开始发病,此期以精神神经症状为主,患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象,出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦,出现枕部秃发。
激期
除初期症状外患儿以骨骼改变和运动机能发育迟缓为主,用手指按在3~6个月患儿的枕骨及顶骨部位,感觉颅骨内陷,随手放松而弹回,称乒乓球征。8~9个月以上的患儿头颅常呈方形,前囟大及闭合延迟,严重者18个月时前囟尚未闭合。两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子,称肋串珠。胸骨中部向前突出形似“鸡胸”,或下陷成“漏斗胸”,胸廓下缘向外翻起为“肋缘外翻”;脊柱后突、侧突;会站走的小儿两腿会形成向内或向外弯曲畸形,即“O”型或“X”型腿。
患儿的肌肉韧带松弛无力,因腹部肌肉软弱而使腹部膨大,平卧时呈“蛙状腹”,因四肢肌肉无力学会坐站走的年龄都较晚,因两腿无力容易跌跤。出牙较迟,牙齿不整齐,容易发生龋齿。大脑皮质功能异常,条件反射形成缓慢,患儿表情淡漠,语言发育迟缓,免疫力低下,易并发感染、贫血。
恢复期
经过一定的治疗后,各种临床表现均消失,肌张力恢复,血液生化改变和X线表现也恢复正常。
后遗症期
多见于3岁以后小儿,经治疗或自然恢复后临床症状消失,仅重度佝偻病遗留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。
在临床上,对于佝偻症的检查,常用以下方法:
血清骨碱性磷酸酶是目前检查和诊断佝偻病的常用指标,具有灵敏特异简便快速的优点,目前已经代替了传统的“佝偻病三项”(血钙、血磷和血碱性磷酸酶),成为早期诊断佝偻小儿佝偻病病主要辅助检查。虽然,骨碱性磷酸酶没有血清25-(OH)D3和1,25-(OH)2D3灵敏和特异,但基本可以满足临床诊断佝偻病的要求,目前很多医院都开展了该项检查,价格不是很昂贵,30~400元左右。X线可检查病情严重程度。
1、检查方法:非常简便,扎手指验血,一般半小时就有结果。
2、正常值范围:小于或等于200U/L。
3、分度:骨碱性磷酸酶越高,说明“缺钙”越严重。
中医认为佝偻病的治疗重在调补脾肾,多用补益之法,先天不足者补肾为先,后天失调者补脾为先,脾肾俱虚,病程迁延者,脾肾兼顾,同时注意益肾填精壮骨。通过辨证论治,将佝偻病分为以下几种证型,采用不同中药治疗,可取得较好疗效,具体治疗方法如下:
1、肺脾气虚证
表现:形体虚胖,肌肉松软,面色少华,纳呆,大便不调,多汗,睡眠不宁,囟门开大,头发稀疏易落,可见枕秃,易反复感冒,舌淡、苔薄白,指纹淡,脉细软无力。
治法:健脾益气,补肺固表。
方药:人参五味子汤加味。
组成:人参、白术、茯苓、五味子、麦冬、天门冬、黄芪、炙甘草等。
加减:汗多者加煅龙骨、煅牡蛎固涩止 ,夜惊、睡眠不宁、烦躁者加炒酸枣仁、夜交藤,大便不实者加苍术、山药、白扁豆。
2、脾虚肝旺证
表现:烦躁夜啼,惊惕不安,面色少华或面色萎黄,头部多汗,发稀枕秃,囟门迟闭,出牙延迟,纳呆食少,坐立行走无力,夜啼不宁,易惊多惕,甚则抽搐,舌淡、苔薄,指纹淡青,脉细弦。
治法:健脾柔肝,平肝息风。
方药:益脾镇惊散加减。
组成:人参、白术、茯苓、朱砂、钩藤、煅龙骨、煅牡蛎、炙甘草、灯心草。
加减:多汗者加五味子、瘪桃干,睡中惊惕者加远志、珍珠母、僵蚕,抽搐者加全蝎、蜈蚣,夜啼不宁者加蝉蜕、竹叶。
3、肾精亏损证
表现:面白虚烦,形瘦神疲,纳呆乏力,多汗肢软,筋骨萎软,立迟、行迟、齿迟,头颅方大,肋骨串珠,手镯脚镯,鸡胸龟背,下肢畸变,舌淡、苔少,指纹淡紫,脉细无力。该期已有明显骨骼畸形后遗症。
治法:补肾填精,佐以健脾。
方药:补肾地黄丸加减。
组成:紫河车、熟地黄、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、山茱萸、枸杞子、山药、酸枣仁、远志。
加减:多汗者加黄芪、煅龙骨、煅牡蛎,乏力肢软者加黄芪、党参,纳呆者加砂仁、陈皮、佛手,面白者加当归、白芍。
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