【妈妈网特稿】宝宝的睡眠质量好与坏，是会影响到成长发育的程度。有不少宝宝在睡觉时喜欢打呼噜，有些宝宝在睡觉时容易惊醒，这些都是宝宝睡眠障碍的表现。睡眠质量有保证，宝宝才能健康的成长，因此，爸妈一定要把宝宝的睡眠问题重视起来，让宝宝安稳舒适的睡个好觉。
我国儿童睡眠医学研究协作组曾对儿童睡眠问题作过调查，结果令人震惊：0岁-5岁儿童中，存在睡眠障碍的占到了20%;2岁-12岁则达到了27%!也就是说有四分之一的孩子存在着不同程度的睡眠问题……
儿童睡眠障碍
什么是儿童睡眠障碍?
儿童睡眠障碍是一个精神与心理障碍问题，可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起，也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起，能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。
它主要表现为睡眠不安;睡眠节律紊乱，如白天睡眠难以控制，夜间清醒;入睡过早，甚至傍晚入睡;遗尿、磨牙、用口呼吸、呼吸暂停、梦呓、梦游、打鼾、喉头哽噎、夜惊(梦魇)、抽搐等。
吸气时“喉鸣”
宝宝睡觉不“安静”是怎么回事?
吸气时“喉鸣”
婴儿睡觉吸气时喉鸣，大多为先天性喉鸣。先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的，亦称喉软骨软化。有先天性喉鸣的宝宝，在吸气时会发出像小鸡一样的叫声，症状较轻的宝宝，在两到三岁的时候会自愈，如果有严重喉阻塞的宝宝，需要进行气管切开术。所以家长在平时要注意调整宝宝睡觉时的体位，卧位的姿势能减轻症状。
宝宝睡得好好的，忽然惊哭起来，这可能是因为宝宝体内缺乏微量元素，从而导致血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋，致使宝宝睡觉不安稳，出现突然哭闹的情形。这时候家长要注意给宝宝补充钙和维生素D。
宝宝睡觉总“呼哧”
如果宝宝睡觉的时候发出“呼哧呼哧”的的声音，若不是感冒鼻塞引起的想象，则可能是宝宝患有先天性腺样体增生。患有先天性腺样体增生的宝宝主要表现为类似顽固性鼻塞，在宝宝婴幼儿时期要做好护理，谨防感冒，待宝宝长大后进行切除即可。
睡觉时总不安静
睡觉磨牙
导致宝宝睡觉磨牙的原因有很多，有可能是睡前神经过于紧张，使得大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而睡着后不断做咀嚼动作;也可能是宝宝睡前吃了太多食物，增加了肠胃的负担，也会引起磨牙;营养不均衡、挑食厌食的宝宝，由于缺乏维生素和微量元素也可能产生磨牙的现象;另外，牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是宝宝磨牙的一大原因。
热河扫清睡眠障碍 让宝宝安安稳稳的睡觉
扫清睡眠问题
问题1：宝宝可以和父母同床睡吗?
很多父母都习惯把宝宝放在父母中间睡，以方便随时照顾。但孩子睡觉常常会翻动，许多父母都有这样的经历，如发现孩子睡觉会打转，与父母同睡容易在翻身时候碰到父母，或者父母盖被子的时候可能会不小心压过孩子的口鼻，影响孩子睡眠。
助眠技巧：对于宝宝还小的时候，让宝宝尽早与父母分床睡，父母可以把宝宝的床设在家长边上，即方便随时照顾，又能培养孩子独立的能力。
问题2：外界的吵声会影响宝宝睡眠吗?
宝宝睡眠的生活环境较为吵杂，无论是外面的车流声，或是父母在晚间看电视、敲计算机，都会影响宝宝的睡眠，尤其目前有许多小家庭，会和宝宝睡在同一个房间，更容易吵醒宝宝。
助眠技巧：面对这种情况，当宝宝长大一些些了，为了给宝宝更好的安静空间睡眠，我们建议，最好让宝宝有单独的房间睡觉，尽量不要和宝宝同房，打造一个温暖舒适、安静的房间，担心宝宝睡眠的时候，就去看看，但是不要制造声音。也可以放个轻柔小夜曲、儿歌伴宝宝入眠，甚或爸爸妈妈可以自己唱歌给宝宝听，替代掉外面的生活噪音，这对宝宝也有安抚的效果。
问题3：父母需要和宝宝同时入睡吗?
父母的作息时常无法与宝宝配合，像是晚间加班，或者有休闲娱乐活动，或是有亲友来访，宝宝的睡眠就会被打扰。
助眠技巧：晚上尽量配合宝宝的作息保持安静，并且尽量不要大声聊天，降低电视声响。晚上加班等等活动要远离宝宝的睡眠地点，另外也要培养宝宝良好的睡眠习惯，尽可能让宝宝定时、定床睡觉，不要经常变动孩子睡觉的环境。在熟悉的环境中，孩子会有安全感，睡觉自然踏实。
久久健康网温馨提示：生理学家研究证实，儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍，大约有80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以宝宝睡眠十分重要。但是影响宝宝良好睡眠的原因很多，有环境也有宝宝自身的，不过对付睡觉不踏实的宝宝，我们有绝招，让宝宝“长一寸”。
(编辑：苗皓)
宝宝睡眠不安会是佝偻症吗佝偻症的检查方法
很多的新妈妈们看到才几个月的孩子不停的哭闹，心理很是担心，可是也不知道是什么原因引起的，实在紧张就去医院做了相关的检查，医生说是患上了佝偻症，由于对于这种病了解的很少，家长们一下子就茫然了，不知道该病的常见症状都有哪些，下面本文就来为大家做详细的介绍。
佝偻症的常见症状：
维生素D缺乏性佝偻病临床主要为骨骼的改变、肌肉松弛、以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病患者可影响消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统，同时对小儿的智力发育也有影响。在临床上分为初期、激期、恢复期和后遗症期。初期、激期和恢复期，统称为活动期。
初期
多数从3个月左右开始发病，此期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发。
激期
除初期症状外患儿以骨骼改变和运动机能发育迟缓为主，用手指按在3～6个月患儿的枕骨及顶骨部位，感觉颅骨内陷，随手放松而弹回，称乒乓球征。8～9个月以上的患儿头颅常呈方形，前囟大及闭合延迟，严重者18个月时前囟尚未闭合。两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称肋串珠。胸骨中部向前突出形似“鸡胸”，或下陷成“漏斗胸”，胸廓下缘向外翻起为“肋缘外翻”；脊柱后突、侧突；会站走的小儿两腿会形成向内或向外弯曲畸形，即“O”型或“X”型腿。
患儿的肌肉韧带松弛无力，因腹部肌肉软弱而使腹部膨大，平卧时呈“蛙状腹”，因四肢肌肉无力学会坐站走的年龄都较晚，因两腿无力容易跌跤。出牙较迟，牙齿不整齐，容易发生龋齿。大脑皮质功能异常，条件反射形成缓慢，患儿表情淡漠，语言发育迟缓，免疫力低下，易并发感染、贫血。
恢复期
经过一定的治疗后，各种临床表现均消失，肌张力恢复，血液生化改变和X线表现也恢复正常。
后遗症期
多见于3岁以后小儿，经治疗或自然恢复后临床症状消失，仅重度佝偻病遗留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。
在临床上，对于佝偻症的检查，常用以下方法：
血清骨碱性磷酸酶是目前检查和诊断佝偻病的常用指标，具有灵敏特异简便快速的优点，目前已经代替了传统的“佝偻病三项”（血钙、血磷和血碱性磷酸酶），成为早期诊断佝偻小儿佝偻病病主要辅助检查。虽然，骨碱性磷酸酶没有血清25-（OH）D3和1，25-（OH）2D3灵敏和特异，但基本可以满足临床诊断佝偻病的要求，目前很多医院都开展了该项检查，价格不是很昂贵，30～400元左右。X线可检查病情严重程度。
1、检查方法：非常简便，扎手指验血，一般半小时就有结果。
2、正常值范围：小于或等于200U/L。
3、分度：骨碱性磷酸酶越高，说明“缺钙”越严重。
中医认为佝偻病的治疗重在调补脾肾，多用补益之法，先天不足者补肾为先，后天失调者补脾为先，脾肾俱虚，病程迁延者，脾肾兼顾，同时注意益肾填精壮骨。通过辨证论治，将佝偻病分为以下几种证型，采用不同中药治疗，可取得较好疗效，具体治疗方法如下：
1、肺脾气虚证
表现：形体虚胖，肌肉松软，面色少华，纳呆，大便不调，多汗，睡眠不宁，囟门开大，头发稀疏易落，可见枕秃，易反复感冒，舌淡、苔薄白，指纹淡，脉细软无力。
治法：健脾益气，补肺固表。
方药：人参五味子汤加味。
组成：人参、白术、茯苓、五味子、麦冬、天门冬、黄芪、炙甘草等。
加减：汗多者加煅龙骨、煅牡蛎固涩止 ，夜惊、睡眠不宁、烦躁者加炒酸枣仁、夜交藤，大便不实者加苍术、山药、白扁豆。
2、脾虚肝旺证
表现：烦躁夜啼，惊惕不安，面色少华或面色萎黄，头部多汗，发稀枕秃，囟门迟闭，出牙延迟，纳呆食少，坐立行走无力，夜啼不宁，易惊多惕，甚则抽搐，舌淡、苔薄，指纹淡青，脉细弦。
治法：健脾柔肝，平肝息风。
方药：益脾镇惊散加减。
组成：人参、白术、茯苓、朱砂、钩藤、煅龙骨、煅牡蛎、炙甘草、灯心草。
加减：多汗者加五味子、瘪桃干，睡中惊惕者加远志、珍珠母、僵蚕，抽搐者加全蝎、蜈蚣，夜啼不宁者加蝉蜕、竹叶。
3、肾精亏损证
表现：面白虚烦，形瘦神疲，纳呆乏力，多汗肢软，筋骨萎软，立迟、行迟、齿迟，头颅方大，肋骨串珠，手镯脚镯，鸡胸龟背，下肢畸变，舌淡、苔少，指纹淡紫，脉细无力。该期已有明显骨骼畸形后遗症。
治法：补肾填精，佐以健脾。
方药：补肾地黄丸加减。
组成：紫河车、熟地黄、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、山茱萸、枸杞子、山药、酸枣仁、远志。
加减：多汗者加黄芪、煅龙骨、煅牡蛎，乏力肢软者加黄芪、党参，纳呆者加砂仁、陈皮、佛手，面白者加当归、白芍。
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