【妈妈网特稿】有了小宝贝以后，父母们最担心的就是孩子生病的问题。最近天气变幻莫测，一天内让你经历春夏秋冬的变化，也增加宝宝患病的几率。怎样做可以提高宝宝的抵抗力呢？
免疫预防接种
预防胜于治疗，从婴幼儿开始定期预防接种是人类抵抗传染性疾病的最佳措施。如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
坚持母乳喂养
母乳当中含有Iga,IgA是广泛存在于母乳当中的抗体。母乳当中含有丰富的IgA，对于预防新生儿呼吸道疾病有重要地位。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。
均衡饮食很关键
均衡饮食
儿童偏食，营养不均会造成抗病能力下降。禽肉类食物、鸡蛋、蔬菜及水果类品种尽可能丰富，少吃各类油炸、烤炸、太甜的食品。断奶后应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
多喝水
水分可以让孩子的口腔及呼吸道保持湿润，增强身体对细菌的抵抗能力。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
大家都知道要多喝水，但是喝多少水才算足够呢？孩子一天的喝水量是有公式可算的。体重36公斤左右的孩子，一天应喝的水量是2000毫升。体重18公斤左右的孩子每天该喝1000毫升的水。
不随意使用抗生素
当孩子患上轻度感染性疾病时，尽量不要使用抗生素，而是可以靠自身的免疫力进行抵抗。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
多进行户外活动，增强体质
让孩子多晒太阳、接触新鲜的空气和冷水。对于一岁内的小宝宝来说，多爬行是最适宜的锻炼方法。幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
儿童要多做运动
有些家长因为担心孩子会感冒，就给孩子穿过量衣服，还把宝宝关在暖气房间里不出门，实际上这样是削足适履的方法。过度保护更容易导致孩子御寒能力低下。每天带宝宝到户外接受光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。
保持充足的睡眠
睡眠质量直接影响到孩子的免疫能力和大脑发育。假如孩子是两三个月时，睡眠时间每天不低于十二个小时的。孩子睡眠好，对大脑发育也很关键的，免疫力也如此，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时！
孩子免疫力低下，两岁宝宝感冒鼻子不通气怎么办
我家孩子从小免疫力就比较低下，两岁宝宝感冒鼻子不通气怎么办
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：针对孩子的年纪比较小，建议先不要吃药，避免药物对宝宝身体造成副作用。可以用温热毛巾敷宝宝鼻根，这种方法的主要原理就是让热空气进入到宝宝的鼻腔，这样就会使得宝宝鼻腔黏膜里面的血管逐渐扩张，血流也会随之加速，这样黏膜内细胞外液里面水份吸收的速度就会增快，黏膜水肿也会随着减轻很多，宝宝的鼻塞症状也会缓解很多。宝宝在鼻子不通气期间，往往鼻腔内有大量的鼻屎，在平时也要注意适当的处理一下。在清理的时候，可以使用软毛巾或纱布适当的蘸取一点乳汁或者温水，然后用其中的一小块慢慢的塞到宝宝的鼻子里面，也可以使用生理盐水鼻喷雾剂喷对宝宝的鼻腔进行喷洗，这样也可以软化鼻痂。在操作的时候动作要柔和，防止刺激到宝宝的鼻粘膜，如果不会步骤的话可以咨询一下医生。
宝宝常感冒是抵抗力低下吗
妈妈问题
宝宝经常感冒、发烧，这就是抵抗力低下吗？
通常半岁到4岁的宝宝生病的次数确实比较多,每年大概能有10次左右,大部分宝宝都是这样,但在五六岁后,情况就会有所好转，每年减至三四次。另外,有些经常感冒、发烧的宝宝,并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。例如经常去人多的公共场所、生活空间狭小、家庭成员没有良好的卫生习惯等,都会增加宝宝得病的机会。
真正有免疫系统问题的宝宝,是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染，如中耳炎、肺炎、脓胸、皮肤化脓、严重气管炎的幼儿。
如果宝宝仅是常常感冒、发烧、咳嗽，几天就过去了，这多数是普通的滤过性病毒所引起的,而不是免疫缺陷问题。
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