给宝宝吃水果要当心过敏
无论是成人还是宝宝，多吃水果有助于身体健康。在宝宝可以添加辅食的时候，妈妈就开始喂水果了，可你知道水果怎么吃才有利于宝宝健康吗?
水果不会引起宝宝过敏
水果也会引发过敏。例如杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于2岁以内敏感体质的宝宝，也可能是颗“隐形炸弹”。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。
提醒一点，为了防止龋齿的发生，吃完水果后一定要帮助宝宝清理口腔。
吃饭少没关系，反正饭后还有水果
饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食物的含水度而加重胃的负担。
这样不仅会影响营养成分的吸收，还会造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。水果的正确食用时间，应在饭前1~1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短水果在胃中的停留时间，减少不利影响。
宝宝不爱吃蔬菜没关系，可以通过水果来补充
水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少予蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6~10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。尽管如此，如果大量食用水果甚至替代蔬菜，除了让宝宝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝宝健康造成危害。
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有些水果例如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素C.会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。
因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物例如鱼虾蟹和牛奶同食。
早晨的水果是黄金
空腹特别是清晨时，不能食用番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝宝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。
果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了
由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。
当然，对于2岁以内宝宝消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的宝宝，食用水果最好还是去皮吃。此外，草莓、葡萄等水果在洗涤过程中不要去除根蒂，以防洗水果的脏水从它的“伤口”钻进去，危害宝宝的健 。
过敏体质的孩子当心“红眼病”
近半个月以来，“过敏性红眼”(过敏性结膜炎)的儿童患者增加了20%，这些儿童多数是幼儿园和小学低年级的学生，且都是属于过敏性体质，病因都是接触了霉菌、螨虫等一些过敏源。
这两周雨水很多，空气潮湿，家中的毛巾、枕头、被单、沙发受湿空气的影响，滋长大量的霉菌、螨虫等过敏源;不少家长将夏季被子更换成冬季被子，但未进行晾晒杀菌消毒，往年被子上的螨虫等其他脏物，就趁机而入。
一旦接触了过敏源，儿童很习惯用手揉眼睛，有时候不到半个小时，就可引起眼睛发红、干涩、流眼泪的症状，引起过敏性结膜炎。
孩子可用流动冷水泼脸提高适应力
不过，在这样的季节，并不是所有的儿童都会引发过敏性结膜炎。只有本身属于过敏体质的人群，才会患过敏性结膜炎。因此，家里的孩子如果是过敏体质，或曾经有诱发哮喘，经常感冒咳嗽，家长们都要特别当心，他们都是“过敏性红眼病”的潜在人群。
如何避免过敏性结膜炎，雨天洗衣服、毛巾、枕头套，都要保证烘干，才能让孩子使用;家中的环境要勤打扫，最好每周清洗一次，且注意除湿工作;想提高孩子适应空调冷气，最好每天用流动冷水泼脸;另外，较容易过敏的水果，过敏体质的孩子尽量忌口。
家长一旦发现孩子近期早晚会流鼻涕、打喷嚏且揉眼睛，要警惕可能就是过敏性结膜炎。如果眼睛不红，症状轻，家长可以先让孩子服用些钙片或抗过敏药物先缓解;若眼睛红，痒得相对厉害，最好先滴过敏性眼药水，症状减轻可观察，症状无减轻，甚至最后眼泪变多，痒得睁不开，应及时到医院就诊。
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