春天,让鼻子不再难受

春天来了,很多过敏性鼻炎患者的日子就又不好过了,不是喷嚏连连,就是泪水盈盈,有些人连耳朵和眼睛都奇痒难耐。对此,宣武医院耳鼻喉-头颈外科副主任医师王天琪建议人们,出现上述症状时若用喷剂型激素类药物可立即止痒;同时,还应到医院对症治疗,以降低哮喘的发病几率。

春花烂漫时鼻炎泛滥季

春风吹,春花开,花粉满天飞,过敏性鼻炎又迎来高发季。这种在医学上被称为“变态反应性鼻炎”(又称变应性鼻炎)的常见病,是鼻腔黏膜的变应性疾病,并可引起哮喘等多种并发症。

“过敏性鼻炎可发生于任何年龄,男女均有,易见于年轻人,典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞,有人还会出现眼睛发痒、发红等症状。”王天琪介绍说,过敏性鼻炎是过敏体质碰到过敏原引起的,这种过敏体质与基因有关,很难改变,所以要彻底治愈很难,只能用一些药物或通过手术使症状得到控制。

过敏性鼻炎可导致哮喘

研究发现,过敏性鼻炎和支气管哮喘二者关系非常密切,是同一种疾病———过敏性疾病,只不过发生在呼吸道的不同部位。过敏性鼻炎主要发生在上呼吸道鼻腔的位置,哮喘主要发生在肺部细小的支气管里。过敏性鼻炎是哮喘的一个危险因素,过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险比普通人高出3倍以上。

流行病学资料表明,大约20%-50%的过敏性鼻炎病人伴有支气管哮喘,而至少70%的支气管哮喘病人伴有过敏性鼻炎。因此国际卫生组织提出,在21世纪必须考虑过敏性鼻炎为严重的全球性健康问题。据卫生部统计,1990—2000年的10年间,我国城市0—14岁儿童哮喘的平均发病率已经由0.9%上升到了1.5%。王天琪说,通过治疗变应性鼻炎可减轻哮喘的症状、降低哮喘的发病率。

治鼻炎须先查清过敏原

王天琪介绍说,过敏性鼻炎的治疗方法主要有免疫学治疗、抗组胺药治疗、局部抗组胺药治疗、激素治疗和手术治疗等。除了手术,上述其他疗法的疗程都很漫长,大多一停药就复发,很难彻底治愈,还可能产生困倦嗜睡等副作用。而在此病发作前或发作时使用伯克纳、雷诺考特等激素类喷剂,有效率可达97%,还不会产生嗜睡、发胖等副作用。

他指出,过敏性鼻炎与过敏性体质有关,因此要预防和治疗此病,人们首先应了解自己对什么东西过敏,也就是先要查清过敏原,这需要到医院做过敏原皮试。目前常见的过敏原皮试制剂有30多种,将它们分别注射到胳膊做皮试,若注射部位出现红晕反应,即可确定过敏原。需要提醒的是,皮试前应将抗组胺药停药3天,息斯敏停药一周以上,否则影响准确性。

医生提示:

1.对已经明确的过敏原,应尽量避免与之接触,如宠物、沙发垫、地毯等。春季动物皮毛脱落增加,最好不养宠物,少接触宠物。对花粉过敏者,在春天少去花粉多之处、少去春游,外出时可以戴口罩。

2.注意气候变化防寒保暖,有季节性过敏病史者应提前1-2周进行预防性治疗。

3.哮喘患者应该注意监测病情变化,如果反复出现气短、胸闷的情况应及时到医院检查,在医生指导下调整用药,尽量防止哮喘发作。

4.对真菌、尘螨过敏者应保持室内通风、干爽,注意保持家居环境卫生,勤晒被褥、枕头;彻底消灭蟑螂等害虫。

5.忌吸烟。加强锻炼,增强抵抗力。规律作息,避免过劳。

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过敏性鼻炎常见症状

1.打喷嚏,通常是突然和剧烈的;

2.鼻痒、鼻涕多,多为清水涕,感染时为脓涕;

3.鼻腔不通气,耳朵发闷;

4.眼睛发红发痒及流泪;

5.眼眶下黑眼圈 经常揉眼所致;

6.经口呼吸;

7.嗅觉下降或者消失;

8.头昏,头痛。

以上是过敏性鼻炎常见的典型症状,每个人出现的症状可能有所不同,常年性鼻炎的病人亦可同时出现季节性的发作。部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉、哮喘、打鼾等症状。

常见过敏原

1.吸入性变应原:如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性发作;植物花粉引起者多为季节性发作。

2.食物性变应原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品,如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

3.接触物过敏原:如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

三招让孩子不再受欺负

有位妈妈说,她三岁的儿子文文只要一见到小朋友就很兴奋,跟着跑跑跳跳,很开心。但只要发生冲突,他往往就是受伤的那一个,因为他不会动手,即使被打了,也只是哭,一副不知所措的样子。“看到儿子的窝囊样,我就生气,他咋就这么笨呢?”这位妈妈对孩子的“懦弱”很不满。

孩子间的“战争”并不像我们成年人想象得那么严重,可能根本无关欺负与被欺负。学龄前的孩子正处在以自我为中心的时期,不懂得分享、合作,争抢玩具是常有的事。此外,孩子的语言发展滞后,不能用语言正确处理与小朋友的问题,也易发生咬人、打人、抓人的现象。还有的小朋友,打人是向对方表示友好的方法,只是他不懂得轻重,弄疼了小朋友,由此引发战争。

很多家长看不得自己的孩子吃一点亏,当孩子发生冲突了,尤其是遭遇“暴力”吃亏时,便冲上去介入孩子的纠纷,或者教导自己的孩子以牙还牙。这些做法不甚妥当,作为家长,我们该如何面对孩子的冲突呢?

首先,接纳孩子的情绪。

如果孩子被打了,他是被伤害的一方,身体上的伤害及精神上的恐惧,让他来到父母身边寻求慰藉和帮助,而这时父母的一顿斥责则会让孩子不安的情绪雪上加霜。所以,此时家长要充分接纳孩子的情绪,让孩子感受到父母的关爱。

其次,了解原因。

和孩子进行沟通,了解孩子出现这样的问题的原因。上面提到的文文主要是平时和小伙伴交往过少,遇到同伴交往中的一些问题就不知道怎么处理,不知道去争取自己的利益。这时父母需要做的,是为孩子提供更多的同伴交往机会。

再次,引导孩子摸索出自己解决的办法。

比如孩子被别的孩子压在身下,如果只是把孩子拉开,让孩子避开了同伴交往的冲突是不够的,接下来父母需要问孩子:“这次妈妈在身边,可以帮你把小朋友拉开,下次再遇到这种情况,而妈妈又不在你身边,你该怎么办?”让孩子逐渐找到合适的方法。

同伴交往是孩子们分享知识经验、树立积极情感、学会自我调控和人际交往的必经之路。发生争执的过程,也是孩子们在经历、尝试、体验人际交往,孩子会通过这些逐渐学会处理自己的事情,而且更可能会以一种友好与合作的方式来解决冲突,也更利于孩子的发展。家长应该给孩子一个独立自主的空间与机会,让孩子独立去面对问题并逐步学会自己解决问题。

三招让孩子不再受欺负

有位妈妈说,她三岁的儿子文文只要一见到小朋友就很兴奋,跟着跑跑跳跳,很开心。但只要发生冲突,他往往就是受伤的那一个,因为他不会动手,即使被打了,也只是哭,一副不知所措的样子。“看到儿子的窝囊样,我就生气,他咋就这么笨呢?”这位妈妈对孩子的“懦弱”很不满。

孩子间的“战争”并不像我们成年人想象得那么严重,可能根本无关欺负与被欺负。学龄前的孩子正处在以自我为中心的时期,不懂得分享、合作,争抢玩具是常有的事。此外,孩子的语言发展滞后,不能用语言正确处理与小朋友的问题,也易发生咬人、打人、抓人的现象。还有的小朋友,打人是向对方表示友好的方法,只是他不懂得轻重,弄疼了小朋友,由此引发战争。

很多家长看不得自己的孩子吃一点亏,当孩子发生冲突了,尤其是遭遇“暴力”吃亏时,便冲上去介入孩子的纠纷,或者教导自己的孩子以牙还牙。这些做法不甚妥当,作为家长,我们该如何面对孩子的冲突呢?

首先,接纳孩子的情绪。

如果孩子被打了,他是被伤害的一方,身体上的伤害及精神上的恐惧,让他来到父母身边寻求慰藉和帮助,而这时父母的一顿斥责则会让孩子不安的情绪雪上加霜。所以,此时家长要充分接纳孩子的情绪,让孩子感受到父母的关爱。

其次,了解原因。

和孩子进行沟通,了解孩子出现这样的问题的原因。上面提到的文文主要是平时和小伙伴交往过少,遇到同伴交往中的一些问题就不知道怎么处理,不知道去争取自己的利益。这时父母需要做的,是为孩子提供更多的同伴交往机会。

再次,引导孩子摸索出自己解决的办法。

比如孩子被别的孩子压在身下,如果只是把孩子拉开,让孩子避开了同伴交往的冲突是不够的,接下来父母需要问孩子:“这次妈妈在身边,可以帮你把小朋友拉开,下次再遇到这种情况,而妈妈又不在你身边,你该怎么办?”让孩子逐渐找到合适的方法。

同伴交往是孩子们分享知识经验、树立积极情感、学会自我调控和人际交往的必经之路。发生争执的过程,也是孩子们在经历、尝试、体验人际交往,孩子会通过这些逐渐学会处理自己的事情,而且更可能会以一种友好与合作的方式来解决冲突,也更利于孩子的发展。家长应该给孩子一个独立自主的空间与机会,让孩子独立去面对问题并逐步学会自己解决问题。

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