注意:宝宝偏食肠胃不好是主要诱因
正确解读:挑食≠偏食,妈妈们都应该知道的概念。
挑食≠偏食。这个概念很简单,却有很多妈妈都不清楚。
从表现来说,宝宝偏食分为四种现象,吃得挑,吃得少,吃得慢,吃饭不定时。而挑食只是偏食的现象之一。
从解决方法来说,挑食可以通过更改烹饪手法,灵活搭配食材等方法来解决。而偏食则需要时间更久,更花耐心的方式,通过“营养补全”和“行为纠正”两方面去解决。
正确解读:时间+耐心,正确对待偏食宝宝。
宝宝偏食现象并非一朝一夕养成的,想要解决它也需做好长期作战的准备。
聪明妈妈都知道,对付偏食,需用“营养补全”来应对。而对偏食宝宝的长期研究发现,“全面+强化”的营养补充品会是好选择。由惠氏国际儿童营养专家为中国偏食宝宝特别打造的金装膳儿加,它有“7+7专属配方”不仅全面涵盖偏食宝宝容易缺失的7大类膳食营养,而且针对性强化了7种易缺营养素。是食补措施中必不可少的环节。
而“行为纠正”则是在“营养补全”基础上进行的强化措施,是通过家长耐心的引导与潜移默化的影响,身体力行逐步改善宝宝的偏食问题。
虽然家长从了解到正确对待再到成功解决宝宝偏食问题是个长期的过程,也许这个过程中还会碰到很多困难,但相信每一位妈妈在看到宝宝健康成长后都能会觉得这长期作战是值得的。
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(编辑:苗皓
孕妈咪们要注意了补钙不要盲目
【妈妈网特稿】小秦已经怀孕6个多月了,作为准妈妈的她在家里那是备受呵护,怀孕以来丈夫和婆婆变着法子来天天不是炖土鸡汤就是炖骨头汤,说是尽可能多地补钙。现在小秦是见到汤都反胃了,可是为了宝宝不缺钙又不得不喝汤。那么给孕妇补钙是不是越多越好呢?
孕妇补钙是不是越多越好呢?
我们都知道作为一个准妈妈在孕期营养的补充是非常重要的,如果缺少元素不仅对孕妇不利,更容易对胎儿造成威胁。胎儿缺钙易得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
孕妇为什么需要补钙呢?因为怀孕的妇女,除需满足自身需要外,还要供应胎儿和婴儿所需,故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐,妊娠头3个月与未怀孕时一样,需要量为800毫克。随着胎儿的发育,怀孕中期(4~6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克。
孕妇补钙要避免下面几大误区:
1.补钙只要吃肉骨头炖汤就可以了。
由于胎儿的骨骼和牙齿占了整个身体结构中相当大的部分,因此孕期需要额外的钙和磷以供应母亲和胎儿的需要。肉骨头炖汤并不能很好地使钙吸收,因为溶解在汤中的钙并不多。专家称,大量喝骨头汤反而易致钙流失,因为骨头里的钙不容易溶解到汤里,因此汤里含钙量非常低,最多的是脂肪。因此,大量喝骨头汤不仅不会补钙,反而会导致钙流失,另外钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
2.孕期补钙,多多益善。
有些妇女在怀孕6个月左右时常会感到腰酸、小腿抽筋,很多人认为这是体内缺钙造成的,故此,有的孕妇就会大量服用钙片。但是,如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性。再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%,当血中钙与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育。
因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充。
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