孩子生长痛需要吃什么？
医生您好，我家孩子正在发育，最近因为发育引起了剧烈疼痛，经常抽筋，腿疼，请问孩子生长痛需要吃什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您的描述，您孩子出现生长痛的情况，主要是因为孩子营养充足，平时孩子活动量相对较大，长骨生长较快，导致肌肉肌腱的生长发育不协调，出现生理性疼痛，一般不需要特殊治疗。疼痛发作时可以通过局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛，也可以使用食疗的方法，缓解疼痛，平时要减少活动。
小孩生长痛吃什么能缓解呢？
我家孩子6岁，这段时间重视说身上疼，到医院检查是生长疼，请问这种情况吃什么能缓解呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：提醒家长注意，孩子会有生长痛的情况是因为孩子生长发育过快，而身体里钙元素不足以支持导致的。针对孩子的这种情况，建议家长及时的给孩子补钙，建议给孩子吃一些富含钙的食物，像是牛奶、虾皮、豆制品、黑木耳以及黑豆等。另外家长还应该注重给孩子补充维生素D，这样有利于钙元素的吸收。香菇、金针菇、杏鲍菇、鱼肉、橙子以及鸡蛋等食物中维生素D的含量都是挺高的，家长日常可以让孩子多吃一些。
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