我拿什么给你喝我的宝贝

水是人类生存的基础,充足、优质的水使生命健康并富有活力。宝宝的健康成长更是和水息息相关。自从生下来,宝宝吮吸到第一口妈妈的乳汁,喝到人生第一口佳肴;宝宝的茁壮成长便和他“喝”到的各种水分不开了。

对宝宝来说,喝和吃一样重要。面对现在各种各样的水、饮料,也难怪家长会无所适从。

到底我们要拿什么给我们最爱的宝贝喝呢?

各种生活用水交替喝

随着我们生活水平的提高,家长都认识到卫生、优质的生活用水对我们的健康至关重要。从天然水到经过过滤、净化处理的自来水,再到现在的矿泉水、纯净水,这些改变使我们的健康水平大为提高。

但小孩子对日常饮用水的需求和我们大人有什么不一样呢?

宝宝的新陈代谢旺盛,水的摄入量比我们大人高许多,又因其体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人更高。

◆自来水

生水烧开后,水的密度和表面张力增大,活性增加,很容易透过细胞膜,使细胞得以滋润,所以白开水最解渴,也是专家推荐给宝宝的最无可替代的优质饮料。但婴幼儿长期饮用也并非十全十美,因为白开水煮沸后,钙镁含量降低,水质变软,但水中铝离子含量偏高,铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育。

◆矿泉水

婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全,调节功能差,滤过功能不如成人,矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿造成肾负担,且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡。

◆净化水

净化水通过活性炭或净化薄膜除去自来水中的杂质,但因工艺中使用过多的工业材料,对婴幼儿肝功能有不良影响。

对于婴幼儿来说,上述几类水中的某一种都不适合长期饮用,尤其是本身就缺乏某种微量元素的宝宝,一般家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法。

各种饮料也要尝尝

宝宝适合的饮用水里面,白开水的老大地位是无可取代的;除此之外呢,市场上花样繁多的饮料让爸爸妈妈眼花缭乱,到底它们对宝宝的身体健康有什么影响?

◆酸奶

酸奶含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质,在夏季,给宝宝喝酸奶是妈妈们的首选。酸奶中还含有不少有益菌类,是孩子成长所必需的。不过,专家提醒,在夏季,酸奶喝多了容易上火,而且,孩子也不能完全吸收其中的营养。另外,酸奶品质良莠不齐,很多是酸奶口味的饮料,对宝宝的生长发育没有什么好处,妈妈在选择上要注意。

◆果汁饮料

果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,容易导致孩子蛀牙,甚至患糖尿病。所以,给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。营养专家还提醒爸妈注意,喝果汁代替吃水果是不可行的,因为果汁饮料最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。所以,让宝宝多吃水果、少喝果汁饮料是更健康的做法。

◆碳酸饮料

可乐虽然是很多宝宝的心头爱,但是爸妈不要给孩子喝含有咖啡因的饮料,因为大量的研究发现,咖啡因会对儿童造成一些危害,如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低,而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收,引起维生素B1缺乏症。可乐里面就含有大量的咖啡因。同时,大量饮用碳酸饮料,可能会引起钙、磷比例失调,影响宝宝骨骼的健康发展。还有营养学家认为,大量饮用汽水、碳酸饮料、及泡腾饮料,释放出来的二氧化碳会引起孩子腹涨,肠胃功能紊乱,从而影响宝宝对 钙的吸收和利用。

面对饮料的态度:YESorNO?

NO专家说,市场上的很多饮料都加了糖、添加剂,宝宝会越喝越渴,因为细胞内的水分反而往外跑了,加重了细胞的脱水。而且糖分让宝宝得龋齿的可能性大大加强;另外,饮料中的各种添加剂进入宝宝体内,日积月累,伤肝、伤肾,过多的色素和防腐剂还有可能是儿童多动症的病因,这些饮料对宝宝健康都极为不利。

YES虽然喝白开水是最好的补充水的方式,也不是说别的水不能喝,为了满足孩子喜欢甜味,喜欢漂亮颜色的要求,我们还可以为宝宝自制一些果汁。比如,用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天,还可以给孩子做些防暑饮料,如绿豆汤、冬瓜汤等等。做爸爸妈妈的也不能顾此失彼,什么饮料都杜绝宝宝沾染,千万不要让宝宝的童年变得跟白开水一样无味。

给宝宝补水的方法

如果家长想让宝宝在生长发育期减少发病的机会,就应该在饮水上给予足够的重视和选择,以利于宝宝肠胃功能增强,肾脏负担减轻,从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要,怎么喝也要讲究。

饭前不要给孩子喝水

饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。

睡前少喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。

少饮多餐

为孩子补水的方法要正确,首先,要经常性地让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水,因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。

切忌渴后暴饮

其次,极度口渴时,应该先让宝宝喝少量的水,休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水,因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水,会使体内的血液浓度急剧下降,从而增加心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

不要给孩子喝太多冰水

因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。

Box水灵灵的宝宝需要多少水?

刚出生的宝宝,如果体重是3公斤,那么其中有2.4公斤是“水”;婴儿体内的水分仍占体重的70%;幼儿为65%;成人仅为59%了。水灵灵的宝宝当然对水的需要量也相对较多。4-7岁的幼儿每日每公斤体重需要90-110毫升。除去喝汤、吃菜所摄取的水分,每天还得喝6-7杯水,每杯200毫升左右才够量,要分多次喝,切忌渴极了暴饮。

文/淼淼

拿什么来抚慰你,我的宝贝

什么作品能直抵童心

我们希望能为直接或间接经历了创痛的孩子,找到高效的疗愈剂――有关生命、勇气、关爱与未来主题的绘本、动画片、电影和故事书;我们期待着这些同样能震撼成年人的作品,能在父母和孩子之间形成了一个“亲子共读”或亲子分享的氛围。这一氛围在这特殊时刻是如此重要,它是给了孩子一个承诺:“别担心,宝贝,我与你在一起。”

5.12汶川大地震后,心理学博士、著名作家毕淑敏带着心理疏导方面的志愿者前往灾区一线后,紧急呼吁:“我们要替震区和非震区的儿童寻找一种心灵上的疗愈剂。”她认为大地震就像一个真相的黑洞,吸力很猛,它将懵懂无知的孩子一下子吸入,让他们与死亡、伤痛、残疾、分离与面对未来的恐惧面对面。“估计灾区的孩子完全在心理上恢复过来需要3―7年的时间,而非灾区的孩子可能要3―4个月。”

灾难带来的生离死别式的冲击,给孩子带来的影响可能是多方面的,他们可能更坚韧,更容易懂得生命可贵,而活着的意义就是给别人带去爱和生活的勇气;他们可能活得更积极,对自己的未来有一个光明的期许;但也有一部分孩子可能变得脆弱无助,因为感应到人生无常而变得颓丧。这都要看父母和周围的成年人向哪个方向引导。

在国外,每次足以带来倾覆性灾难的事件过后,出版界和影视界、动漫界都会迅速行动起来,搜集最具励志作用和疗愈能量的丛书、DVD碟片、动画片,向小读者和小观众推介。这些心灵鸡汤般的读物和影像作品,将从多个方向安抚那些在冷雨中泡过,泥石流中滚过、灾难突降时哭叫奔跑过的心,它们,是阴雨中的柴禾,黑暗中的烛光,风雨中的舟楫,可以把孩子送到光明的彼岸。

看轻飘飘的喜剧并不能让孩子忘却伤痛,这就像你想让伤口愈合不能喝蜂蜜水一样。深具疗愈作用的经典艺术作品,无一不具有在现实和想象间自由游走的特征。是的,现实太残酷,有时需要以想象的场景来冲淡现实的苦痛,赋予生死大事一种含泪带笑的诗意。这些经久不衰的作品,就像是太阳给乌云镀上一层金边,既沉重,又轻盈绚烂;既压抑,又有无数希望的光线穿透云层。别低估孩子的智力,孩子不需要在他们的读本和电影、电视中看到色素香精类的甜腻腻的添加剂,孩子无法在接触到真相之后再蒙骗自己,关键是如何对孩子解释真相,解释死亡、贫穷、伤痛以及危机,怎样以孩子可承受的形式告知;怎样以孩子听得懂看得明白的方式告知;怎样预防真相的榨汁机把他们心灵深处的一点童真的汁水榨去了。

通过经典的艺术作品来发掘孩子的勇气,就算遭受到打击,心理上的愈合速度也比常人要快。而支撑勇气的,就是爱的信念:相信人间有爱,相信陌生人伸来的手,相信人性中的无私和无畏,相信宽恕的力量可以刷新人们的前景,而孩子对光明未来的期许,也是基于“爱可以穿越死亡得到永生”的信念。

能够昭示未来的美妙作品,能够让年幼的孩子产生强烈共鸣,这事实上已成为孩子心灵的一种自我救赎。只要你的孩子相信,“生命自会找到自己的出口,伤口都会愈合。”那么在成长过程中的一点挫折、一点怀疑、一点孤独和一点惶恐不安,都没有什么可怕的。孩子心中自有乐观的种子,能在废墟上开出花朵。

拿什么拯救你我的打嗝宝宝?

很多父母都说自己的宝宝经常打嗝,担心是不是正常现象。宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成,是很常见的情形,一般很短的时间后会停止打嗝,这对宝宝是无害的,长大些会自然缓解,但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁,多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。下面小编教大家六招巧妙预防宝宝打嗝的方法吧。

宝宝打嗝原因多多

打嗝原因

1.常在刚喝完奶时发生,可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急,而吞入大量的空气造成的。

2.有时肚子受寒,或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3.其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关,或与对药物的不良反应有关。

出现打嗝时间

有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝,或产前超声波检查时,看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄,还是在刚出生在前几个月,而通常在1岁以后就会改善。宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的,同时还会伴随不自主的“嗝”声。与大孩子比较,大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适,除非连续过长的打嗝,才会干扰到饮食等正常生活。

妈妈要懂得预防宝宝打嗝

6招预防宝宝打嗝

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟,所以才会经常打嗝,绝大多数不是病,无需过于担心、惊慌及治疗,通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转,一般不会造成影响和后遗症。

1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝。

2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏,可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4.喂奶姿势要正确,进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐,来转移、吸引宝宝的注意力,以减少打嗝的频率。

6.让宝宝在喝奶的中间休息一下,让宝宝直立站在你腿上,轻轻地拍他的背排气,打完了饱嗝可避免连续打嗝。

4方法让宝宝停止打嗝

其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝,尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。宝宝若无其他疾病而突然打嗝,一般无需作处理,通常打一会儿就可自行停止,除非发作时间较长,连续5~10分钟。

不要相信无医学根据的办法

1.如果宝宝因吃奶后腹部胀气,放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小,婴儿在吸奶的时候,因用力吸而吞入太多的空气,造成了胀气现象,因此家长可以在宝宝喝完奶之后,多抱一会儿,轻轻拍宝宝背部,或是轻柔按摩腹部来帮助排气,可以预防宝宝打嗝及溢奶。

2.试着少量多餐的喂食法,或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

3.喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力,也可以改善宝宝打嗝症状。

4.不过如果宝宝频繁地打嗝,同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐,就应该带宝宝到医院做详细检查。

提示:无医学根据的处理方式

虽然目前没人肯定知道是什么原因导致婴儿打嗝,但总的解决之道是,可不必任何处理,顺其自然。此外特别提醒家长们,有些无医学根据的处理方式,如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等,都是无科学根据的土方法,妈妈们切勿相信。

小编总结:针对宝宝经常打嗝的情况,父母先要弄清楚宝宝打嗝的真正原因 然后根据相应的方法来帮助宝宝停止打嗝。父母不能盲目根据一些无医学根据的方法来治疗打嗝,一不小心可能就会影响宝宝的健康!

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