午餐对孩子的重要性
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对于三餐，我们传统的说法是“早吃好、中吃饱、晚吃少”。不过我们一般都认为早餐是孩子一天三餐中比较重要的一餐，而午餐就可以随便一些，有些家长甚至认为，只要孩子不饿就可以不吃午餐。但事实上，对于宝宝来说，一天的饮食直接关系到孩子的健康成长和发育，所以一日三餐都很重要，而午餐也是重中之重。
根据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐为孩子提供的能量应占孩子全日能量的40%，而早餐和晚餐则各提供30%的能量。因此，吃好午餐，不但能为孩子提供足够的能量和营养，还能为孩子一天的活动起到承上启下的作用。下面的小编就给妈妈们具体说说午餐对于孩子的重要性吧。
吃好午餐，宝宝更聪明午餐在宝宝一天的能量提供中占重要地位，尤其是幼儿尚处在生长发育时期，午餐就显得更为重要了。美国休斯顿大学研究发现，9-11岁营养良好的孩子中，吃午餐的孩子比不吃午餐的孩子，在某些学习项目中的表现更出色，并且较少旷课和迟到。
营养午餐，保证宝宝的健康成长幼儿正处于生长发育最为重要的时期，骨骼、大脑以及身体各个组织器官对于营养的要求都非常高。午餐能为宝宝提供其生长发育所需要的营养，保证宝宝的健康成长。不过妈妈们也要注意午餐的营养搭配，合理为宝宝安排一天三餐的饮食结构。不然，如果三餐营养搭配不合理，可能就会导致儿童发育不良、过度肥胖或者是出现性早熟等健康问题。
育儿小贴士儿童的营养关乎着每个家庭，而对于正在发育的孩子来说，一天中营养最丰盛的午餐无疑是重要的。所以，让宝宝每天都吃好午饭是一件十分重要的事情。而其中关键的一点便是应尽量保证孩子午餐食品的多样化。如果妈妈们不是很了解这方面的知识，可以登录，了解更多地关于宝宝午餐种类和搭配的内容。此外，少年儿童的生理特点决定了其对营养有更高的需求，而正是蛋白质为孩子身高的天天向上奠定了基石。所以，妈妈们如果想让孩子长高，就需要及时地为孩子提供更多的优质蛋白质，比如多给孩子在午餐时准备些豆制品、肉类等食物。
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乐观的态度对孩子十分重要
要想让孩子生活幸福，从小就要教会他们乐观面对人生，乐观的孩子总是能对未来充满希望。遇到困难，乐观能使人沉稳冷静，保持乐观的态度对孩子来说是十分重要的，好的人生态度能帮助孩子渡过难关。积极的情绪能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康。消极的情绪只能使人意志消沉，有碍身心健康。
其实，孩子在进入校门以前，已经开始具有乐观与悲观两种人生态度，而他更偏重于哪一种态度，就取决于父母对孩子的教育。据调查显示，有很多悲观的孩子，其实是受到父母的影响，以至于对人生产生悲观情绪，失去克服困难的勇气与信心。
所以，我们作为孩子的父母，首先要做到乐观面对人生，我们的好态度是可以感染孩子的。此外，在早期教育中，我们要多用鼓励、支持的教育方法，帮助孩子获得成功的体验，这对于他们确立自信心、形成乐观的人生态度也是十分重要的。
或许，有许多爸爸妈妈仍然没有感觉到乐观与悲观到底对孩子的影响有多大，那么，看看下面这个外国小故事，我们就会知道，因为态度的不同，孩子们会对事物产生截然不同的看法。
那么，我们该如何培养孩子乐观的生活态度呢?学校的教科书里可没有教孩子怎样保持乐观，于是，这个重担就落在了我们做父母的身上。而孩子的乐观态度，直接受到父母的影响，如果我们遇事能够乐观处理，孩子就会模仿我们的处理方式。
所以，当孩子遇到困难时，我们应该站在孩子的身旁鼓励并支持他。
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