夏天宝宝赤脚玩耍的好处
增强体质
让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。
增食欲、促生长
光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。
预防扁平足
经研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。
等同足底按摩
光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。
赤脚走路更聪明
光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。
增强灵活性
赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。
下面小编再来介绍几款不同年龄宝宝赤脚玩耍的小游戏,快来看看吧。
夏天宝宝赤脚玩耍的小游戏
1岁-1岁半
场地:床上
脚趾抓物:训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。
1岁半-2岁
场地:布满光滑鹅卵石的地面
捡花片:将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让宝宝赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数遍。
2岁-3岁
场地:室内地板
捡圆环:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。
4岁-5岁
场地:干净的草地、沙地
滚罐头:在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让宝宝赤脚牵着在地上滚动。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示:最后,在孩子赤脚玩耍时要注意地面要干净、平整,避免伤害到孩子的小脚丫。
(编辑:荀满满)
夏天宝宝赤脚玩耍好处多
夏天宝宝赤脚玩耍的好处
增强体质
让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。
增食欲、促生长
光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。
预防扁平足
经研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。
等同足底按摩
光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。
赤脚走路更聪明
光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。
增强灵活性
赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。
下面小编再来介绍几款不同年龄宝宝赤脚玩耍的小游戏,快来看看吧。
专家介绍:宝宝多吃苹果有哪些好处呢?
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
8、保护心脏
久久健康网温馨提示:
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质(编辑:苗皓)
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