食品专家回答:父母最需要意识到的是——你们的言传身教和你们放入孩子碗里的食物一样重要。管理着一家食品网站的营养学家米勒说:父母对食物的正确态度是促使孩子日后养成健康饮食习惯的关键。已是两个孩子母亲的米勒因为向忙碌的母亲们提供饮食帮助而出名,却很少有人知道她从事这个行业是因为她死于饮食失调厌食症的姐姐。美国国家饮食失调协会调查了美国患有厌食症和贪食症等饮食失调症的患者——近1000万名女性和100万名男性后指出:厌食症和贪食症症状最早可在幼儿园时期就出现。
注册营养师、饮食失调专家、营养学家汉密尔顿女士说,那些即使已经吃了太多而仍被要求吃光盘子里所有食物的孩子,根本无从知道他们的极限。两位营养学家给家长们提出以下建议:
1、你想让孩子怎么做,自己就要先做好榜样;
2、告诉孩子们他们的身体需要些什么,但是不要严令禁止任何食物;
3、让孩子走进厨房做你的小助手——当他们感觉他们参与了这个过程,就更喜欢吃光这个“成品”;
4、想让孩子对食物更有兴趣,可以把“老”食物配上“新”口味;
母婴频道专家提醒:告诉孩子们这些食物有多么诱人,让他们面对食物时更兴奋。
(编辑:苗皓)
专家推荐让宝宝不挑食不厌食的方法
食品专家回答:父母最需要意识到的是——你们的言传身教和你们放入孩子碗里的食物一样重要。管理着一家食品网站的营养学家米勒说:父母对食物的正确态度是促使孩子日后养成健康饮食习惯的关键。已是两个孩子母亲的米勒因为向忙碌的母亲们提供饮食帮助而出名,却很少有人知道她从事这个行业是因为她死于饮食失调厌食症的姐姐。美国国家饮食失调协会调查了美国患有厌食症和贪食症等饮食失调症的患者——近1000万名女性和100万名男性后指出:厌食症和贪食症症状最早可在幼儿园时期就出现。
注册营养师、饮食失调专家、营养学家汉密尔顿女士说,那些即使已经吃了太多而仍被要求吃光盘子里所有食物的孩子,根本无从知道他们的极限。两位营养学家给家长们提出以下建议:
1、你想让孩子怎么做,自己就要先做好榜样;
2、告诉孩子们他们的身体需要些什么,但是不要严令禁止任何食物;
3、让孩子走进厨房做你的小助手——当他们感觉他们参与了这个过程,就更喜欢吃光这个“成品”;
4、想让孩子对食物更有兴趣,可以把“老”食物配上“新”口味;
5、告诉孩子们这些食物有多么诱人,让他们面对食物时更兴奋。
母婴频道专家提醒:宝宝饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状,小编这里推荐 :奥纳小麦草片 http://www.go9939.com/goods-250.html? source=9939-mh 它能有效帮助宝宝帮助消化,改善肠胃,预防便秘,补充多种营养素,抗辐射
(编辑:苗皓)
育儿专家教你对付宝宝太挑食的方法
Q:专家您好:我家宝宝3岁了,她挑食特别厉害,基本不吃菜,幼儿园老师也说没见过这么挑食的孩子。虾不吃鱼不吃,肉也不爱吃,就吃点面食,不吃馅,不爱吃鸡蛋,她现在已经比别的孩子个子矮了,我该怎么办啊?好多办法都想了,怎么都不管事啊,我快着急死了。
A:着急的宝宝妈妈,请先深呼吸一下,不能把焦虑的情绪带给宝宝哦。孩子对食物的种类并没有明确的概念,她不知道什么有营养、什么没营养;什么和什么应该搭配着吃。她只知道这个她喜欢吃、那个她不喜欢。所以,孩子挑食,关键还在于家长的引导。
面食类的食物在烹调过后,通常会有特殊的香气,比较容易使小朋友接受。你的孩子只爱吃面食,这个本身也不是什么“病”,她只是喜欢面食而已。这个现象持续很久了吗?家里是不是本来就比较喜欢吃面食?或者是很少吃,她偶尔吃到后觉得新鲜而喜欢上了?
建议:
1.逐步添加其他种类食物。不必太过于强硬地要求孩子一下就什么都吃了,尝试慢慢引导她吃一些别的种类的食物,比如说现在有蔬菜面、水果面等。
2.家长积极引导。孩子的主要学习方式是模仿,家长首先要做好表率。不挑食,各种类型的食物都要吃,还要吃得很香。“宝宝看,爸爸妈妈都喜欢吃这个,嗯,好吃,宝宝也来吃点吧?”
母婴频道专家提醒:如果你的孩子对其他类型的食物很敏感,比如说:面里掺了一点点肉都能吃出来,那可能要上医院进行相关检查确认。
(编辑:苗皓)
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