遗传身高≠父母身高
姚明和叶莉俩人爱女姚沁蕾的身高再次引起大家的热议。早前，小姑娘3岁时身高已经逼近1.1米，现在5岁了又长高不少，被网友戏称“直逼郭敬明”。对此，不少人真是羡慕嫉妒恨，家长们更是很心急想要知道如何让自己小孩长高高。
倘若遗传身高不给力，那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。需要注意的是，这里的遗传身高指的并不是父母身高，而是家族身高。若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮，但是（外）祖父母个头高，他们的其他子女身高也不矮，那么孩子的遗传身高还是很理想，未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况，那么无需过分担心孩子的未来海拔，只要作息规律、坚持运动、保证营养，孩子未来矮不了。
但是，若是家族身高较矮的话，那么想要孩子成为想姚明那样的大高个也是没得可能了。不过，只要确保充分的运动、睡眠和均衡营养，那么孩子还是有可能达到平均值。
身高三成受后天影响
不少家长还抱有“二十三猛一窜”的思想，觉得孩子长大自然就长高了。其实这是不对的，孩子的成长需要时刻观察。家长想要助力孩子长高高，日常生活中最好从以下四个方面来注意。
1.运动
坚持运动，但需合理。高强度的运动不宜开展，反而会加重孩子的关节负担，阻碍其生长发育。跳绳是最利于长高的运动，如果每天坚持跳绳1000~2000个，大部分孩子生长速度会明显增加。另外，还可以选择篮球、羽毛球、游泳等运动方式。需要注意的是，父母最好帮孩子养成坚持运动的好习惯。
2.睡眠
早睡很重要，对长高最为重要的生长激素在晚上10点—凌晨2点分泌最旺盛。所以最好让孩子10点前睡觉，小学生应在9点半前上床，每天睡足8小时为宜。所以从儿子上幼儿园开始，我们就商量好，晚上八点半之前必须入睡。家长要知道，孩子睡眠不足影响的不只是身高。
3.营养
关键在于均衡，若是孩子有偏食、挑食等不良饮食习惯，那么个头难长高。蛋白质一定要补充充足，牛奶、肉类等食物是不错的来源。另外，若钙、锌、铁等微量元素摄取不足也会使生长发育受阻，平常也需注意补充。
4.疾病
这也是阻碍孩子长高的一个重要因素。提醒大家一定注意提升孩子的免疫力。若是孩子患咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，要及时带他就医治疗。
生长激素≠增高灵丹妙药
不少妈妈为了让孩子身高突飞猛进，私自给孩子服用各种补品和生长激素。对此，箱妈是不提倡的，任何违背自然规律的生长势必会在最后吃到苦头，家长只能在宝宝成长过程中减轻不利因素的影响。
专家建议，若是对孩子身高有异议，最好咨询专业医生，以便确认孩子是正常矮小还是因疾病矮小。倘若为前者，应尽快改变以往不良生活习惯。倘若为后者，那么需进一步检查以判断具体病因，及早进行治疗。只要及时治愈疾病，并不会影响孩子身高发育。但若是家族普遍身高矮小，那么建议就医检查，确定是否存在基因突变。
需要注意的是，若是孩子被确诊为矮小症，切勿私下服用偏方。要知道，至今为止唯一的治疗法只有生长激素，自行用药很可能使孩子身体健康受损。如有需要使用生长激素，也应在医嘱下进行。
不过，孩子的身高增长主要仍受遗传影响，目前并没有改变遗传的神奇药物。身患矮小症的患儿即便使用生长激素，效果通常也不是很理想。对此，家长心态应平和，没必要将孩子增高作为潮流、时尚。身材多样原本就是人间百态，拥有身高的身心远比高个子更为重要。个头矮小并非意味着孩子就低人一等，良好的品性、顽强的意志显然对孩子的成长以及未来发展更关键。
想让宝宝长高一定要不忘记给宝宝补钙，促进宝宝骨骼的发育，另外补钙的同时也要补维生素D，可以促进钙质的吸收。
宝宝发烧千万别犯这些错误
提醒！哄宝宝睡觉这些错误千万别犯
在哄宝宝睡觉的时候，父母经常犯以下的错误，赶快来看看吧，这样的错误做法以后千万别犯了。
错误做法一： 摇睡…孩子为什么夜里爱哭闹
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。
殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。
轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二…俯睡会增加婴儿猝死的危险
国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。
错误做法之三…开灯睡觉不利于儿童健康
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
错误做法之四…从宝宝的睡眠中看健康
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会;
搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病;
可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。
错误做法五，原因何在?
主要见于冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害：
被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。
可能引起呼吸困难，或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。
错误做法六…新生儿为啥不能睡电褥子
为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。
因此，宝宝不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身 可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。
错误做法之七
夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。
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