宝宝的长高大计宝妈们要避免这些坏习惯

1、喂饭喂太饱研究发现,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高。因此,和大人们一样,宝贝的饮食最好八分饱。2、总是宅在家里阳光中的红外线可使血管扩张,促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进生长发育,并能预防贫血和佝偻病。因此,想让宝宝快长个儿,就多带宝宝去户外,除了可充分沐浴阳光,跑跑跳跳既增加了运动量,也对骨骼发育十分有益。时间最好选在早上9点和下午4点,每天2个小时即可。3、整天坐着玩玩具受玩具吸引,很多宝宝一坐就是几个小时,这对宝宝身体发育和协调能力的发展十分不利。运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助长高。建议从一出生就有意识地培养宝宝养成运动习惯,1岁以下可以帮他们进行一些抬头、爬行或者翻身练习,爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于宝宝生长发育;1-2岁的宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳;2-3岁的宝宝可以跳绳、蹦床、单腿跳。4、过早叫醒宝宝3周岁后开始上幼儿园,多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床,这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以要让宝宝有足够睡眠,晚上提早在宝宝卧室打开暖色灯,让卧室安静,给宝宝快速入眠的环境。早起后,不要让宝宝和自己一起醒,计算好时间,尽量让宝宝多睡会儿。5、乱补钙事实上,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响骨骼发育。儿童在发育阶段,随年龄增长,骨骺线逐渐闭合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果提前闭合,必然使宝宝身高受限。因此,给宝宝补钙不能过度。其实,只要宝宝不偏食,营养均衡,坚持喝牛奶、晒太阳,基本不需要补钙。等年龄大一些,除奶制品,还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。

孕妈这些坏习惯影响宝宝的健康成长

1.由于身体和生理的变化,孕妈在怀孕后可能会没有食欲,对一些食物,哪怕是孕前爱吃的,孕后都不能接受。于是饮食变得挑剔起来。但孕妈们,你们是否知道你们挑食会影响宝宝,导致宝宝出生后也会挑食偏食。

如果孕妈在孕初期实在是没有食欲,那么就尽量让自己的饮食规律,定时定点定量,注意营养均衡就可以了

2.孩子的性格是天生的,何为天生?就是受爸爸妈妈的遗传,特别是与准妈妈的教育密不可分,也就是说准妈妈的情绪会直接传染给宝宝,影响宝宝的性格。

因此准妈妈们为了自己的身心健康和孩子将来的好性格,尽量保持好心情吧,多出去走动走动,去公园逛逛,做做孕妇瑜伽,听听音乐。

3.有一种宝宝出生之后非常让爸爸妈妈感到开心,就是少哭闹,吃饭睡觉都很正常。而还有一些宝宝却是相反,白天睡觉,晚上玩,造成这种类型的宝宝很大原因也和准妈妈孕期时的作息有关。如果怀孕时准妈爱熬夜,那么宝宝出生后晚上也不爱睡觉。所以准妈们要丢弃那些恶习,保证睡眠充足。

孕妈这些坏习惯影响宝宝的健康成长

1.由于身体和生理的变化,孕妈在怀孕后可能会没有食欲,对一些食物,哪怕是孕前爱吃的,孕后都不能接受。于是饮食变得挑剔起来。但孕妈们,你们是否知道你们挑食会影响宝宝,导致宝宝出生后也会挑食偏食。

如果孕妈在孕初期实在是没有食欲,那么就尽量让自己的饮食规律,定时定点定量,注意营养均衡就可以了

2.孩子的性格是天生的,何为天生?就是受爸爸妈妈的遗传,特别是与准妈妈的教育密不可分,也就是说准妈妈的情绪会直接传染给宝宝,影响宝宝的性格。

因此准妈妈们为了自己的身心健康和孩子将来的好性格,尽量保持好心情吧,多出去走动走动,去公园逛逛,做做孕妇瑜伽,听听音乐。

3.有一种宝宝出生之后非常让爸爸妈妈感到开心,就是少哭闹,吃饭睡觉都很正常。而还有一些宝宝却是相反,白天睡觉,晚上玩,造成这种类型的宝宝很大原因也和准妈妈孕期时的作息有关。如果怀孕时准妈爱熬夜,那么宝宝出生后晚上也不爱睡觉。所以准妈们要丢弃那些恶习,保证睡眠充足。

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