在令人眼花缭乱的补钙产品大军中，要想挑选出适合自己的、科学有效的补钙产品实属不易。总的来看，选择知名度较高的大厂名牌产品和进口品牌的保险率要高于其他品牌。
选择补钙产品应注意一下几个问题：
1、选择钙含量合适的补钙产品
正常情况下，儿童、成人、中老年及孕哺妇每天所需钙量分别为400-600毫克、800毫克、1000毫克、1200毫克，其中，从膳食中能获得的钙量仅为人体所需钙量的1/3-1/2,其余部分就要从补钙产品中获得。所以在选择钙剂时，要注意其外包装标注的元素钙含量，要求每天补充400-600毫克元素钙。
2、选择含维生素D的补钙品
众所周知，人体难以很好的吸收钙。所以总是存在着不管怎么补，还是缺钙的现象。尤其是小孩子，胃肠道较弱，吸收较差。那么，这个时候维生素D就可以帮助我们了。所以在补钙的同时补充维生素D是十分必要的。选用富含维生素D的迪巧，能有效补充钙质，没有副作用，安全效果也好。
3、选择优质安全的钙源
在为孩子选择钙剂时有两种钙剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物、铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中不仅含有重金属，而且碱性较强，服用后胃肠道刺激性大、安全性低。另一种是用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂，由于重金属（尤其是铅）容易沉积在骨骼中，因此这类钙剂的铅含量也较高、安全性差。给儿童补钙最好选择碳酸钙，碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少。尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高。
4、注意口味和剂型
婴儿可以选择冲剂，儿童、成人及中老年人可以选择片剂吞服或咀嚼。口味好会促进接受程度，特别是儿童。专为3岁以上儿童设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片，三种颜色配合三种水果口味，大象形状药片孩子更喜欢。
5、补钙一定要算经济帐
补钙是长期的事，都希望少花钱多半事，买钙不能单纯坎每盒多少钱，而应该算算满足一天的需要花多少钱。一般每天补足400-600毫克钙花费不超过2元较适宜。
推荐阅读：
父母给婴幼儿补钙的方法技巧
父母给孩子补钙情况调查
婴幼儿有效补钙的四个饮食方法
春季宝宝怎么吃才能补钙
家长如何为孩子选择零食
每个家长都有一个爱吃零食的孩子。面对市场上品种繁多的儿童食品，有些家长的做法是只要宝贝喜欢吃，不分品种和多少，而一味满足他们的要求；而另一些家长则认为吃零食会影响宝贝的生长发育，所以不给宝贝买零食吃。零食既不能太多，也不能没有。如何为你的宝贝选择和安排零食呢？
如何为孩子选择零食
成长中的孩子，在三餐之外适当吃点零食，可补充能量和营养素，缓解饥饿感，又可得到美味的享受。
一、选择零食一定要选卫生的，注意察看生产及出厂日期。杜绝变质、腐败的食物。
二、不选择过咸、腌制及油炸、膨化食品。如炸薯片、薯条、虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，且有的含大量色素、防腐剂、香精。
三、尽量少选含糖高、脂肪多、含“反式脂肪酸”的食品。如巧克力、冰激凌、糖果、奶油蛋糕等，它们可导致肥胖和血脂升高。其他如水果糖、果冻没多少营养，少吃为佳。
四、选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、大枣、猪肉脯、牛肉干、粗纤维饼、新鲜蛋糕、面包等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，宜适量吃一些。
小编总结：家中零食的选择和购买往往由家长决定，孩子经常是从家中现有的食物中选择，因此，家长在购买零食时就应注意营养的均衡性，科学地为孩子选择零食。
家长应如何为孩子选择零食？
一、选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、大枣、猪肉脯、牛肉干、粗纤维饼、新鲜蛋糕、面包等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，宜适量吃一些。
二、尽量少选含糖高、脂肪多、含“反式脂肪酸”的食品。如巧克力、冰激凌、糖果、奶油蛋糕等，它们可导致肥胖和血脂升高。其他如水果糖、果冻没多少营养，少吃为佳。
三、不选择过咸、腌制及油炸、膨化食品。如炸薯片、薯条、虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，且有的含大量色素、防腐剂、香精。
四、选择零食一定要选卫生的，注意察看生产及出厂日期。杜绝变质、腐败的食物。
温馨提示：
看过幼儿发育标准及护理方法栏目后，相信你对幼儿心理，以及幼儿高发疾病又有了一些新的认识，这对您培养健康的宝宝有很大的帮助哦！如何您想了解更多的幼儿期的护理、疾病预防常识，请您返回母婴幼儿期频道，在这里你会找到更多你需要的资料！
本文Hash：7c5df2b5d8601d41fcc74e077b37c7139a0b722e
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。