很多宝宝在婴幼儿时期经常会出现偏食、挑食的习惯。小儿挑食、偏食都是非常不好的习惯，会影响他获得全面的营养，对宝宝的生长发育极为不利。父母应该帮助他们纠正。但也不能操之过急，如采取哄骗、打骂等强制手段，就更会引起孩子的逆反心理，其效果反而不好。那么，我们该如何预防宝宝偏食呢?
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使幼儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长“以身作则”不偏食，至少尽量不在幼儿面前表现出偏食，防止对幼儿的不当诱导;避免在幼儿进食时批评训斥幼儿，致使幼儿情绪不快影响食欲;给幼儿盛饭劝菜时要少量多次，使幼儿增加进食信心;如幼儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中幼儿的饮食。
3、对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有“粗茶淡饭”式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为幼儿所便于、乐于接受的形式向幼儿传授有关知识、道理，幼儿在幼儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用幼儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
通过调整宝宝的饮食需要从各个方面下功夫，家长们需要从自己身上调整，从饮食上调整，这样宝宝的挑食习惯就会有所改善。
准妈妈如何让预防宝宝偏食的问题呢？
1、从婴儿、幼儿至儿童时期，都要尽可能使孩子的饮食多样化，以防偏食。
也就是说妈妈要从婴儿喂辅食时开始，让他们吃各种各样的辅食，培养孩子对各种食物的兴趣和感受。
2、环境对幼儿进餐有很大影响。吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。
3、当孩子坚持不吃某种食物时，不要强逼，这样会加重孩子对这种食物的厌烦情绪。正确的方法应该是改变吃法。比如可以把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做，而且在色、形、味上多变化，使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口，形美味香，就会逐渐克服挑食现象。
4、当孩子吃饭感觉香甜、不挑食时，你要有关心和高兴等积极反应，并给予表扬，以达到强化的目的。
5、食物的选择和烹调要符合幼儿的年龄特点。幼儿一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的菜和杂和的食物。饭菜的颜色和做法经常变化，能够有效地刺激孩子的食物。
6、不要让宝宝养成吃零食的习惯。注意定时定量和零食的品种选择，要让孩子吃一些有利补充营养成分的食品，如补钙的奶、核桃等，还可以补充一些孩子本身营养缺乏的食品，这样吃零食对孩子身体健康有益。
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：宝宝偏食的毛病不是一天两天可以纠正过来的。父母要有耐心，平时可以多讲讲偏食的害处等等。只要有恒心，就能让孩子不在偏食。(编辑：苗皓)
宝宝积食怎么办？如何预防宝宝积食？
宝宝积食怎么办？如何预防宝宝积食？过年了，宝宝各类零食灰常多呀！如果吃多了积食怎么办呢？什么症状说明宝宝积食了呀！相信很多爸爸妈妈们不了解这方面的知识，今天给你分享关于宝宝积食相关知识！宝宝积食有哪些症状？积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。妈妈过年最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧！1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。3、宝宝常说自己肚子涨、肚子疼。4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。春节前后的天气寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。加上中国过年以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了肠胃负担，导致积食发生，致使免疫力下降。如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。宝宝积食怎么办？四种方法击退宝宝积食！一、按捏疗法：简单易学的消食推拿当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧！1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。12/2页下一页
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