儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。
父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。
孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：
1、“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。
2、“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。
3、“傻吃”会促进大脑早衰。研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。肥胖症，可导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。
宝宝得肺炎可以吃肉吗
随着天气的转凉，有的宝宝就容易患上了感冒、发热或肺炎等呼吸道疾病。这些孩子们在生病的时候，家长们对孩子的饮食也非常注意，一些肺炎患儿的家长不敢给孩子吃鸡蛋、肉类等食物。其实家长们也不知道能不能吃，但是听传言说不能吃就不敢给孩子吃了。
其实，感冒、发热或肺炎等，更应该高热量饮食，注意摄入高蛋白如鸡蛋、牛奶、肉类等食物。当然，家长应注意，对于宝宝过敏的食物要避开。
下面就以肺炎为例，讲解一下宝宝生病期间的饮食注意事项。肺炎是常见病和多发病，多为细菌感染所致，突然受寒、饥饿、疲劳等原因，就可使机体抵抗力降低而突然发病。合理的营养与饮食能够提高机体抵抗力，以防止呼吸系统感染转向恶化。
肺炎患儿因有较长时间高热，体力消耗严重，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。
酸碱失调是肺炎的常见症状，应多供给新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质。蔬菜以深色为佳，如菠菜、空心菜、西红柿等;给予含铁丰富食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可给予奶制品等高钙食物。
(1)发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好，少量多餐。饮食相对清淡不过玉油腻，利于容易消化吸收。
(2)食物上应禁忌坚硬及含纤维高(韭菜、芹菜)、有刺激性的食物。不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状。
(3)水果选择也应多样性，常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以，不必以“梨”为宠，将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃，应根据孩子个体情况，冬天可将水果温热即可。
(4)用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一，但重点在于吃汤里的肉，喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时，又补充了水分。当不能把汤当做多么有营养，营养多还在炖汤的肉类里。
(5)保证水分充足供给，以防止加重中毒症状。
小编在这里提醒一句，对于部分严重的患儿，应向医生咨询，并进行个体化营养指导，而对于那些病情较重或存在营养不良的患儿，家长们一定要及时咨询营养(医)师，制定个体化营养支持方案，这样才能帮助孩子早日康复，并且依靠食物来提高孩子的体质。
宝宝吃不饱可以“借奶喂养”吗？
母乳是喂养婴儿的最佳食品，因为奶水不好，有的妈妈想出“借奶”的办法，这样的做法是否可行呢？
宝宝吃不饱可以“借奶喂养”吗？
张店的王女士8月初刚刚生完宝宝，但由于奶水不好只得采取母乳加奶粉混合喂养的方式，几天前，她的宝宝一直拉肚子，家人怀疑是喝奶粉的缘故，于是先给孩子断了奶粉，这样一来又担心宝宝吃不饱了。
正在王女士为宝宝“吃不饱饭”而发愁时，好友提议自己奶水好，可以帮她喂几天孩子。
面对好友的提议，王女士有些为难，她担心接受别的母亲的奶水不健康。
对此，从营养成分角度看，母乳比配方奶粉要好，而且一般产妇的奶水营养也都是一致的，短期内“借奶喂养”对孩子的生长发育没有影响。但我们并不建议奶少的产妇"借奶喂养"，因为婴儿吮吸本身就是一种刺激，有利于奶水的分泌。
小编总结：喂奶时母亲的抚触、搂抱是一项很重要的接触，可以增强母子间的交流，帮助婴儿获得安全感，有利于婴儿的生长发育。
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