很多家长看着自己家的宝宝不如别人家的壮，就开始不断的给宝宝吃各种补品。但是，宝宝是否瘦弱不能单凭家长的目测，而要进行有科学依据的测试。
自测：你的宝宝真的瘦弱吗？
1、判断瘦弱宝宝的5个生理特点：
（1）看上去十分瘦小，像个“小精品人”。（2）因体格发育障碍，自身免疫机能下降，容易经常并反复地生病，只要周围有“风吹草动”，每次都“跑不掉”。（3）食欲不佳，大多都有不良的饮食习惯。（4）一直延续到成年后依然瘦弱、矮小，体质欠佳。（5）儿童期的生长发育迟缓，影响到宝宝日后的学习能力，甚至成年期的生活和生命质量。
2、判断瘦弱宝宝的5项发育指标：
（1）体重增长慢：宝宝出生后至满月，即生后满28天时，体重增长不足600克。（2）体重不增或下降：在为宝宝定期监测体重时，发现宝宝连续两次体重不增或下降。（3）低体重：即在某一时段测量宝宝的体重，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准体重。（4）生长迟缓：即在某一时段测量宝宝的身长/身高，明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高。（5）消瘦：即在某一时段测量宝宝的身长/身高和体重，再根据身长/身高来判别体重，宝宝的体重明显低于同性别、同身长/身高宝宝的标准体重。
让瘦弱宝宝长肉的4个建议
1、喂养建议
（1）母乳喂养是首选。母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分，特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质，有利于宝宝健康防病，所以应纯母乳喂养4-6个月，添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。（2）满月后应逐渐变为每2.5—3个小时喂一次奶，而且每次喂奶时间要控制在15—20分钟以内，随着宝宝月龄增长，可减少夜间喂哺次数。（3）根据母乳量的多少以及宝宝体格发育情况，在4-6个月开始给宝宝添加辅食，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。（4）在宝宝7个月之后，无论采取何种喂养方式，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。（5）随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，吃奶量会有所下降，但不应立即停止喂奶，每天摄奶量还应不少于600毫升。（6）宝宝的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。
2、防病建议
（1）妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。（2）宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通。要确保室内空气新鲜，降低室内病原微生物的浓度。（3）若是家中有人感冒生病了，要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的，要戴上口罩，并勤洗手。
3、起居建议
（1）保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的“功课”，如果这“功课”没有完成，便会影响宝宝的健康。（2）宝宝清醒的时候，爸爸妈妈要多和宝宝交流，如说话、玩耍等，让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。（3）每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。（4）根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。（5）督促宝宝多喝水，膳食要营养均衡。
4、运动建议
（1）多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。（2）户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病 能力。（3）除了让宝宝做耐力的运动，例如跑步，最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动，例如打篮球、打羽毛球。每次运动都不要进行太长时间，适当地休息下，以免体力消耗过大。（4）平时多带宝宝出去晒晒太阳，尤其冬天。
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孩子太瘦怎么办怎么让瘦小孩“长肉”
有些妈妈很揪心，看到同龄的孩子之间，别家的孩子长得胖嘟嘟的好可爱，而自己的孩子却瘦瘦小小的像是营养不良，这到底是怎么回事呢？怎么帮助宝宝长肉呢？
有些妈妈很揪心，看到同龄的孩子之间，别家的孩子长得胖嘟嘟的好可爱，而自己的孩子却瘦瘦小小的像是营养不良，这到底是怎么回事呢？怎么帮助宝宝长肉呢？
专家认为，宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”，帮瘦宝宝“长肉”。
了解宝宝变瘦的状况和原因
细心的妈妈总能发现宝宝在变瘦过程中的一些表症，可你知道原因吗?
怎么吃都不“长肉”
有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。
这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与治疗。
宝宝恨上“饭”
有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好象跟“饭”有仇，怎能不瘦?这是典型的厌食症，可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起的。妈妈要自我检讨一下，是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律，或者放纵孩子胡乱吃零食的习惯。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。12345
孩子偏瘦怎么办？
我家的孩子今年已经9岁了，但是瘦的就像一根竹竿一样，请问孩子偏瘦怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：不同的孩子体质不一样，胖瘦是不一样的，只要孩子平时能吃能喝，精神状态正常的话，可以不用担心。有些儿童就是吃不胖的体质，也有可能是由于孩子比较好动，爱玩，平时吃的都会消化掉，这种情况是不会降低孩子身体免疫力的。如果想让孩子长得胖一点，可以让孩子适当的多吃一些脂肪含量高的食物。
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