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对于缺乏育儿经验的年轻爸妈，宝宝进入逆反期，家长一时可能会手足无措。顺着宝宝的思维，容易使宝宝变得娇气、放纵自己的行为；如果逆着宝宝，宝宝的逆反心理可能会更加严重。这个时候，与逆反期的宝宝进行有效的沟通成为解决问题的关键。那么，如何让沟通有效呢？小编在此总结了几个沟通技巧，希望对爸爸妈妈有所帮助。
建立平等的朋友关系沟通，是建立在平等的基础之上。在与宝宝沟通的时候，父母要避免过多地限制宝宝的行为，学会尊重理解宝宝，与宝宝建立良好的关系，以朋友的身份平等地对待孩子。最有效的沟通，是让宝宝感受到被了解、被尊重、被理解。任何暴力手段或恐吓威胁，只会加剧宝宝的逆反心理。人与人之间和平相处，就要学会像朋友一样去温暖对方，矛盾一经化解，宝宝逆反情况就会得到改善。
营造轻松愉快的谈话氛围戴尔·卡耐基曾指出：“人的思维有惯性，当你的思维朝某一方向倾斜时，就倾向于一直延续下去”。任何沟通都是要讲究技巧的，在和宝宝谈话或讨论问题时，要尝试讨论能和宝宝达成共识的话题，营造和谐愉快的谈话氛围。家长要避免动不动就批评孩子，反驳孩子的意见，严肃的氛围会让宝宝不愿意与爸爸妈妈继续沟通下去。宝宝处于温和的情绪中，心理上就会更愿意接受父母，更容易认同父母的某个观点，即便遇到分歧也不会反应太强烈，或者用相反的态度去反抗。
换位思考当父母与宝宝对同一件事起争执时，要学会换位思考，站在宝宝的立场去思考问题、处理问题。要想真正做到换位思考，家长和宝宝平时可以玩一些亲子游戏，比如角色互换，让宝宝扮演父母的角色，学着照顾洋娃娃穿衣、睡觉等，让他体验一下做父母的难处。角色互换可以让双方相互理解、相互信任、相互尊重，而这正是父母与孩子之间进行亲子交流和沟通的基础。
以不变应万变这在心理学上是一种非常巧妙的方法。当宝宝逆反心理严重时，为了激怒父母，让自己有理由去反抗，他会故意做一些不可理喻的事情来气父母。如果此时父母处理方式不当，就很容易陷入被动的局面，让宝宝牵制着自己的行为，也让亲子关系陷入僵局。但是如果父母此时以不变应万变，比如出乎意料地接受了他的行为，或者对宝宝的行为置之不理，淡定地接受他的反抗情绪，宝宝就会觉得自己的反抗没有用，从而态度不再那么强硬，父母与之沟通也更轻松有效。
避免喋喋不休家长语重心长、心平气和地教育孩子，也许是一种好的育儿方法。但如果过了头，变成了喋喋不休，唠唠叨叨，这很容易让宝宝感到厌烦。尤其是批评孩子的时候要就事论事，不要新账旧账一起算，一次性对宝宝发出过多的命令。与宝宝沟通的时候，所探讨的问题要具体化，内容要具有明显的可操作性，易于宝宝把握，也能减轻宝宝心理上的紧张焦虑情绪。比如爸爸妈妈可以用一种具体的问话，通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，以此调动宝宝答话的积极性，判断宝宝思考、行动的方向。
家长要以身作则宝宝每天看得最多的人就是爸爸妈妈。爸爸妈妈的行为对宝宝人生观、世界观、价值观有着非常大的影响。所以父母在日常生活中一定要以身作则，严以律己，在宝宝心目中树立一个良好的正面形象，要让宝宝引以自豪，并且以相同的标准要求自己。父母做好自己的本分，这可以为亲子沟通奠定一个良好的感情基础。生活中要学会控制自 的情绪，学会恰当处理自己的情绪问题，不要喜怒无常，让宝宝无所适从。
小贴士宝宝处于逆反期，家长不要过于担心。只要掌握与逆反期宝宝的沟通技巧，应用科学的育儿方法，经常与宝宝进行亲子交流，所有的问题都会迎刃而解。
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