1.遗传占据主导
妈妈网（http://www.mama.cn/yuer/）育儿专家表示，孩子的身高70%取决于遗传，30%受后天因素影响。这就是说，父母或家族的身高对孩子成年后的身高具有主导作用。排除后天因素，你可依以下公式预测宝宝长大后的最终身高。计算公式如下：
男孩=[(父+母）身高x1.08(厘米）]/2
女孩=[父身高X0.923+母身高（厘米）]/2
2.合理饮食很重要
营养摄取对孩子长高的重要性毋庸置疑，所以家长要给孩子安排充足合理的膳食，六大营养素要丰富均衡。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。
另外，钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分。若经检测为缺钙，可适当给孩子补充一些鱼肝油，并多到户外晒晒太阳，以获取维生素D，帮助钙的吸收。
3.睡眠不佳影响大
充足的睡眠对宝宝长高很有帮助，因为人体生长激素一般在入睡后2小时分泌最高，第3小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少。而且，夜娩10点至凌晨2点，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，分泌量较其他时间要高出3倍左右。所以，家长要督促孩子10点前就上床睡觉。
4.适当运动是助力
适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而促进骨骼生长，宝贝的个子自然就会长高。不过，一些特殊项目要尽量避免，如体操、跑步等，不仅会阻碍身体长高，还容易造成对骨骼的伤害。
5.谨防药物副作用
有些孩子出生时就伴有某种严重的生理疾病，如果没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调（如腹腔疾病）；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；染色体异常等。另外，服用的某些药物有副作用，也会阻碍身体发育。所以，家长不要给宝宝随意用药，一定要请专业医师开立药方，并注意服用药量。
6.心理因素不可忽视
除了上述原因外，孩子的心理因素也会使孩子的正常生长发育受到影响。这些因素包括父母感情不和而产生的家庭压抑气氛；父母分居或离异所致的单亲生活；父母失业或工作不顺出现的低落情绪；父母对孩子期望过高而产生的压力；孩子因父母管教太严而产生逆反心理等。这些因素的影响，会使得孩子食欲不振、睡眠不佳、消化道失调、情绪不稳定，甚至抵抗力下降。
此外，生活习惯、地理、气候、情绪、卫生条件等，对身高也有不同程度的影响。
哪些因素会影响宝宝的身高
影响宝宝长高的先天因素有哪些?让我们一起来看一看!
预测宝宝的生长空间影响宝宝身高的因素
检测骨龄
有趣的是，年龄和骨龄却不一定成为正比，骨龄指的是骨头的年龄，从检测骨龄中可推敲宝宝的骨骼尚有多少成长发育的空间。若骨龄比实际年龄大的话，表示这位小宝宝的生长板超前，生长板的空间比实际年龄少;反之亦然。假使宝宝约13岁，但是骨龄已经有15～16岁了，那么说明宝宝的生长板已经愈合的差不多了，再长高的空间就相当有限了。
检测骨龄的方式
可利用照射手掌的X光来判断骨骼钙化的状况，从而断定骨龄，并观察生长板是否愈合，以推敲宝宝是否还有成长的空间。检测时，因为手掌距离人体重要器官的位置最远，因此是最适合照射x光的位置。
胎儿本身原因
假使宝宝有染色体异常、透纳氏症候群、先天性德国麻疹、或先天性巨细胞症候群等，也会让宝宝出现生长迟缓的状况。
什么是透纳氏症候群?
“透纳氏症候群”是X染色体部分或全部缺损，患有此病者，外观上会有蹼状颈、手背或脚背水肿、手肘外翻、盾状胸、皮肤有色素痣、手或脚指甲发育不良或凹曲状、第四手掌骨较短等特征，不过有些幼儿外观正常，只有身材矮小，因此，身材矮小是透纳氏症候群的共同特征。
患有透纳氏症候群者也会常合并心脏先天异常如主动脉狭窄等、肾脏先天异常如马蹄肾等。再者，如甲状腺功能异常、血糖耐受性不良、糖尿病、中耳炎或听力异常、脊柱侧弯、胃肠道出血或大肠发炎，也常伴随出现在透纳氏症侯群者身上。
需注意的是，绝大部分的透纳氏症候群患者都有卵巢功能退化的现象，因此女性病童到了青春期，必须靠口服女性激素及黄体素补充才有胸部发育及子宫发育。
哪些因素会影响宝宝生长发育
影响小儿生长发育的因素有以下几方面：
一、 遗传。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。
二、 精神因素，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。
三、 营养。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。
四、 睡眠，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。
五、 锻炼，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。
六、 疾病、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。
七、 环境和气候，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。
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