宝宝体重超重了怎么办？（妈妈网配图）
*妈咪疑问：
我家宝宝2岁，体检时保健医生说他体重超重。医生让从喂养上控制，可宝宝特别爱吃，尤其爱吃肉，应该怎样控制呢?
*育儿专家解答：
对于身体超重的宝宝，饮食应以低脂肪、低碳水化合物，低热量为原则。每天吃饭时，要注意进餐的食物顺序，适宜先吃蔬菜，水果，使宝宝先有一定的饱腹感，然后喝汤，最后进主食；烹调时，不要总是采取勾芡的方法，以免宝宝吸收过多油脂；为了避免宝宝很快饥饿，饮食中多安排一些热量低、体积较大的蔬菜和水果。
除了注意搭配吃各种蔬菜外，可以多选择一些有助于控制体重的蔬菜，比如黄瓜，有助于抑制食物中的碳水化合物转化为脂肪，多吃可助减肥；白萝卜含有辛辣芥子油，能够促进脂类食物更好地新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积；韭菜含纤维素较多，并不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，帮助排除肠道中的过多养分；冬瓜虽养分较少，但可去掉体内过剩脂肪；绿豆芽含水多，食用后产生的热能少，也不易使脂肪堆积在体内。
妈妈网（http://zhishi.mama.cn/）育儿专家提醒妈咪，要注意控制宝宝过多进食，把食物放在宝宝不容易看到的地方，减少视觉刺激。当宝宝总是想吃时，以一些有趣的游戏转移他们的注意力。
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