0~3岁是宝宝一生中发育最快的时期,也是身体最为娇嫩的时期。这个阶段,宝宝的骨骼发育非常迅速,对钙的需求量比较大。中国营养协会推荐,0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日,而根据调查,由于饮食习惯等原因,0-3岁婴幼儿实际钙摄入量不到300mg,远远低于推荐摄入量,所以需要额外选择钙剂补充。缺钙会对宝宝的健康成长造成很大的影响,但补钙必须在科学安全的前提下,盲目补钙同样会造成宝宝的发育受到影响。
在选择补钙产品的时候,很多爸爸妈妈只是以孩子是否爱吃为唯一标准,并不关注补钙产品的口味。一味的宠着宝宝的口味,而不是按照科学安全的方式给宝宝补钙,结果宝宝不但没有获得理想的补钙结果,味蕾的发育还受到了影响。
不少爸爸妈妈为孩子不喝白水苦恼,很可能原因就在于宝宝的味蕾上。中国医师协会发布《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》表明,宝宝的味蕾正处于快速发育期,越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育。其次,宝宝的味蕾非常娇嫩,对各种味道比较敏感。如果过早给予宝宝过甜的钙剂会引起宝宝偏好甜味食品和饮料,容易导致龋齿和肥胖,对孩子健康相当不利。此外,过重的口味刺激还会导致宝宝味蕾反应迟钝,长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食,将影响到宝宝一生的健康成长。
由此可见,在为孩子选择补钙产品时,必须重视产品的口味,为宝宝带来更精心的保护。婴幼儿从出生开始就一直习惯母乳的味道,接近母乳的淡奶味是宝宝最容易接受的口味。美国补钙专家迪巧专为0-3岁婴幼儿设计的――迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,按照国际理念特别推出淡奶味设计补钙颗粒,在保护孩子味蕾的同时,还为宝宝带来妈妈的味道,孩子爱吃,妈妈放心,能够为宝宝带来最为贴心的呵护。
给宝宝补钙 妈妈需知道0-3岁宝宝的补钙提案
婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。
补钙策略:
1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。
母婴
频道专家提醒:
钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐嘉荷牌牛乳复合胶囊(富含钙
:http://www.go9939.com/goods-260.html? source=9939-mh可高效补钙,增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑:苗皓)
0至3岁很最关键宝宝必学的几件事
当孩子渐渐长大,“小可爱”似乎变成了“小麻烦”:一不满足就嚎啕大哭,爱咬人、打人,吃饭要追着喂,坐在电视机前不肯关电视……父母的愿望与孩子实际学到的规矩有时候相差很远。在0~3岁这个成长最关键的时期,孩子应该学些什么规矩呢?
生活作息有规律
作息是否有规律,不仅是良好的生活习惯,而且会影响孩子的身体健康。父母可以从以下几方面帮助宝宝从小学会有规律地作息。
把握好建立规律作息的几个原则
尊重宝宝的节奏,不要让宝宝感受到压力;随着宝宝的年龄、发展特征及需求而及时调整;不做硬性要求,每个家庭的条件和习惯都有所不同;随着季节变化调整作息。
营造良好的睡眠环境
尽量不开大灯,只开柔和的小壁灯,让宝宝一看到小壁灯亮起来,就知道该睡觉了。除此之外,要给宝宝准备一个柔软的儿童枕头以及透气好的被褥,挂上小蚊帐等,给他营造一个温暖舒适的睡眠环境。
准备工作也要规律
给宝宝洗澡、洗脸也要固定在特定时间,建立睡觉、起床、洗漱的条件反射,最后做到有规律作息。
父母为孩子做好榜样
孩子的作息习惯与父母的作息相关,时间观念跟父母的工作形态有关。所以,父母要为宝宝做好榜样,让宝宝有足够的睡眠时间。最好9点左右就寝,等到宝宝熟睡了,爸妈再起来做自己的事。
本文Hash:b6457d41228382a9938cd29764607d6f2b26e5be
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。