蜂蜜中含有丰富的营养元素，同时蜂蜜水中有淡淡的清甜味道，很受孩子喜欢。专家指出给孩子喝蜂蜜水是有着诸多的好处的，但是家长在给孩子喝蜂蜜水时也有很多的注意事项。如果大家不注意，很有可能就会给身体造成伤害。专家已经总结了4点需要家长注意的事项，一起看看吧。
1、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
2、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖！
3、小儿糖尿病不宜服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
家长给孩子喝蜂蜜水应该注意什么呢？家长朋友都清楚，蜂蜜水中很有丰富的营养物质，为孩子和好处多多。但是给孩子喝蜂蜜水，家长要注意的事项也有不少，上面小编已经向大家简单的介绍了4点，希望能引起广大家长朋友的关注。好了，今天就向大家介绍到这里，想要了解更多儿童健康问题的家长朋友可以多多的关注久久健康网。
家长注意鼓励孩子进行运动应该注意3点
运动有助于孩子的成长，因此家长朋友一定要多多的督促孩子进行运动锻炼。但是同时家长朋友也应该清楚，运动的种类是非常多的，但是并不是所有的运动都适合孩子，如果家长盲目的让孩子进行运动锻炼，很容易就会给孩子造成伤害。专家提醒家长让孩子进行运动锻炼，应该注意3点：
1、长跑
长跑是非常消耗能量的运动，对心脏造成负担，令心肌壁加厚，对心肺功能不利。不仅如此，由于能量不足，骨细胞的生长速度变慢，从而对孩子的生长发育造成不利影响。另外，在马路这样坚硬的地面长跑会对关节造成很大的冲击，尤其是在冬天这样寒冷的环境，容易引起骨骺发炎，有碍身高的增长。
2、小区健身器材
大部分小区都有一块设有健身器材的地方，设立这些器材的初衷是为了老年人能更方便运动。但不难发现，经常使用这些器材的却是小孩子。这些设施设计时贴合的都是老年人的身体指标，并不适用于儿童。而且有些孩子也没有正确使用这些器材，可能意外受伤。
3、力量运动
根据人类正常的生理发育次序，儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且在一定时期内，他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量运动，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要急于让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。
让孩子进行运动锻炼，家长应该注意什么呢？运动锻炼虽然好处多多，但是并不是所有的运动都适合于孩子，家长朋友一定要多加注意。上面小编向大家介绍的3点非常重要，希望广大的家长朋友能多加注意，以免给孩子造成伤害。
家长注意鼓励孩子进行运动应该注意3点
运动有助于孩子的成长，因此家长朋友一定要多多的督促孩子进行运动锻炼。但是同时家长朋友也应该清楚，运动的种类是非常多的，但是并不是所有的运动都适合孩子，如果家长盲目的让孩子进行运动锻炼，很容易就会给孩子造成伤害。专家提醒家长让孩子进行运动锻炼，应该注意3点：
1、长跑
长跑是非常消耗能量的运动，对心脏造成负担，令心肌壁加厚，对心肺功能不利。不仅如此，由于能量不足，骨细胞的生长速度变慢，从而对孩子的生长发育造成不利影响。另外，在马路这样坚硬的地面长跑会对关节造成很大的冲击，尤其是在冬天这样寒冷的环境，容易引起骨骺发炎，有碍身高的增长。
2、小区健身器材
大部分小区都有一块设有健身器材的地方，设立这些器材的初衷是为了老年人能更方便运动。但不难发现，经常使用这些器材的却是小孩子。这些设施设计时贴合的都是老年人的身体指标，并不适用于儿童。而且有些孩子也没有正确使用这些器材，可能意外受伤。
3、力量运动
根据人类正常的生理发育次序，儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且在一定时期内，他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量运动，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要急于让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。
让孩子进行运动锻炼，家长应该注意什么呢？运动锻炼虽然好处多多，但是并不是所有的运动都适合于孩子，家长朋友一定要多加注意。上面小编向大家介绍的3点非常重要，希望广大的家长朋友能多加注意，以免给孩子造成伤害。
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