宝宝的成长发育是离不开钙的，特别是宝宝的骨骼发育更是少不了钙的作用，不少家长担心孩子身体钙不足，长不高，补钙很有必要的，那么宝宝什么时候适合补钙呢?下面小编来为大家介绍宝宝什么时候适合补钙，一起来了解吧。
不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。根据中国营养学会的推荐，膳食中钙的需要供给量每天是：1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。7～12个月的婴儿，约500～600毫克。1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。营养师表示，从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。
那么，足量的钙从哪里来呢?奶或奶制品中是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。
1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足宝宝一天的需要量。一般情况下，不会有严重的钙缺乏
以上就是关于宝宝补钙的介绍，可以知道在宝宝两周岁后就可以进行补钙的，最好的补钙食品就是奶或者是奶制品，可以满足宝宝补钙的需求，同时小编提醒家长不可盲目的给宝宝进行补钙，补钙过量对宝宝身体也是没有好处的。
什么时候最适合给宝宝补充鱼肝油？
我们知道，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
维生素D缺乏引起的佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，由于身体内维生素D不足而造成钙磷代谢失常，使体内钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部位上，所以骨路发生病变，出现畸形。
同时，还影响神经系统、肌肉系统、造血系统、免疫系统的功能。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢易被忽略，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力已明显下降，容易得肺炎、腹泻。得病后表现病程长、病情重、病死率高。因此佝偻病对小儿身心健康危害较大。
体内维生素D主要依靠晒太阳的作用形成。因阳光中的紫外线能将皮肤中的7-脱氢胆固醇变成胆骨醇(维生素D3)。其次，食物中也含少量维生素D，特别是浓缩鱼肝油中含量较多。 世界各地都有佝偻病，温带多见。我国地处温带，佝偻病的发病率很高，特别是l岁以下的婴儿更为多见。
久久健康网温馨提示：一些在冬春季节妊娠的孕妇，如果在孕晚期没有补充维生素D及钙剂，出生的新生儿非常容易发生先天性佝偻病。新生儿期很少晒太阳，而人奶、牛奶含维生素D很少，不能满足每日的需要量，导致佝偻病加重，影响生长发育。为了防止小婴儿患佝偻病，在新生儿出生半月时，必须加服鱼肝油。
(实习编辑：苗皓)
宝宝什么时候断奶合适？
我家孩子已经8个月了，请问什么时候断奶合适呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：如果是采用母乳喂养的方式，一般建议在孩子十个月到十二个月的时候进行断奶。因为这时候母乳的营养价值已经不高了，继续给孩子喝母乳已经没有必要了。提醒注意，在给孩子断奶的时候一定要及时给宝宝添加辅食或者是奶粉，以满足孩子的营养需求。同时在孩子断奶的时候，宝妈还可以使用用生麦芽或者是维生素b6来断奶，宝妈在断奶期间应该避免吃汤水含量丰富的食物。
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