蔬菜中很有丰富的维生素，同时又富含纤维素，对于宝宝的健康非常有利，因此在宝宝的日常饮食中宝妈们一定要要适当的增加蔬菜的量。当然，给宝宝做蔬菜美食宝妈们要注意一些问题，宝宝的肠胃与成人是不同的，为了保护宝宝的健康，宝妈们应该注意以下2点：
1、多给宝宝喝菜汤
很多宝宝不喜欢喝菜汤，所以家长也会在炒菜时避开菜汤这一类型的菜色。并且会在做一些菜粥的时候选择把菜叶里的汁挤出来，再做成粥和汤，其实这种做法往往是将蔬菜中最有营养的部分给流失掉了。我们鼓励妈妈经常给宝宝做点菜汤喝，首先菜汤既清淡又有营养，其次菜汤在一定程度上锁住了菜中的营养元素。由于很多蔬菜是水溶性蔬菜，所以菜中的大部分营养物质在烹饪的时候就会溶解在汤中。
2、煮蔬菜的时间尽量要短
妈妈们要注意不要把菜放在锅里煮太久，因为这样会导致菜中的维生素C元素流失掉。其次在煮菜是要尽量选择用大火炒制，因为大火炒制菜用的时间少，这样菜中的营养元素流失的就少。如果怕菜中营养元素流失过多，可以在里面加一些醋保住营养。
宝妈们给宝宝做蔬菜时应该注意什么呢？通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？蔬菜中的营养价值丰富，但是如果宝妈们制作的方式不正确，很有可能就会导致蔬菜中营养成分流失，这对宝宝的健康是非常不利的，对此宝妈们一定要多加注意。
科学给宝宝补钙宝妈们应该注意什么
钙元素在宝宝成长的过程中发挥这种重要的作用，是宝宝健康成长不可或缺的，因此，专家提醒宝妈们一定要注意钙元素的补充。当然，给宝宝补充钙元素也是非常有讲究的，如果宝妈们盲目大意，不仅会阻碍宝宝对于营养元素的吸收，同时也会伤害到宝宝的健康。
专家提醒宝妈们补钙需选择适宜的钙剂，建议选择含有维生素D的钙剂。原因是维生素D可促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。
补钙应该采用什么样的方式呢？专家指出补充钙剂的同时，也可进行食补。但要注意食物中应少盐，少油，有助于钙的吸收。钠摄入量过多，人体就会减少对钙的吸收，因此应控制宝宝食物中食盐的摄入，保证体内钙的吸收与利用。食物中的植酸、草酸影响钙的吸收。如豆类，未发酵面粉中的植酸；蔬菜类，如菠菜、竹笋等含有草酸，能与钙结合成不溶解的物质，从而影响钙的吸收。
为了宝宝的健康，宝妈们应该注意，补钙时不要服用含磷的钙补充剂。人体摄入的钙和磷必须符合一定比例，如果磷摄入过多，就会结成不溶于水的磷酸钙，排出体外，导致钙的流失。此外，镁也影响钙的吸收。体内的镁含量通过食物可达到需要量，不需多加补充，因而不要盲目补充含镁的钙剂。
科学给宝宝补钙宝妈们应该注意什么呢？通过上面的内容介绍，宝妈们是否已经清楚了呢？给宝宝补钙不是小事情，宝妈们一定要多加注意，以免给宝宝造成伤害。除了补充钙元素以外，在宝宝成长的过程中，宝妈们还需要注意给宝宝补充别的营养元素，如果大家想要了解更多的内容，可以多多的关注久久健康网。
妈妈须知给宝宝洗头时应该注意什么
婴儿洗发水成分难明
华南理工大学一位不愿透露姓名的老师说，二乙胺是一种碱性腐蚀品，用作气体的净化剂，也用作合成药物及有机合成的原料，急性中毒时出现呼吸道黏膜刺激症状以及运动性兴奋，引起炎症反应。美国的研究说，洗发水中二乙胺会抑制婴儿脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，从而影响记忆力，这个结果还有待进一步证实。
就目前中国市面上的情况来看，问题在于，我们的洗发水瓶子上一律没有化学成分说明，有的只是厂家想宣传的广告成分，如牛奶精华、乌黑配方等等，洗发水中的化学成分是不会轻易告诉人的，据他们所知，洗发水中肯定含有香精、色素、起泡沫的化学物质。
洗发水中的泡沫成分，很多洗发水厂家选用的是一种叫“钠酸盐”的物质，这种东西清洁能力很强，有证据表明如果长期使用它会导致癌症，能引起基因变异。其它有害的化学物质，如人造香味、色素更易为人体吸收，本身也能破坏外表皮，引起干燥、粗糙、头屑多、头皮弹性减小、防御功能差。
同样，婴儿洗发水也没有标明成分，不标明一天至多用多少，加上广告的宣传，婴儿洗发水常常被忽视副作用，而被滥用。
广东工业大学无机化工教研室上个世纪八十年代就做过化妆品包括洗发水的测试，该教研室吴茂英副教授说，一般来说，洗发水功能越强，副作用越大。
婴儿头皮薄嫩容易吸收
从皮肤学的角度来说，婴儿的头皮很薄，很嫩，很容易吸收一些涂沫在上面的渗入性的物质;婴儿头大身子小，头部皮肤占整个体表皮肤的面积大，相对来说，渗入性的物质吸收得多，因此，皮肤科医生给婴儿用药特别慎重，一般都有特制的药。婴儿洗发水也是同样的道理，洗发水中的成分，比如酸碱度、刺激性、色泽、香精、泡沫等方面，都有严格的要求，要针对婴儿头皮的特点，尽量减少化学物质的吸收。
洗发水中的化学物质如何渗入头皮，怎样影响脑细胞发育，这是非常复杂的过程，一般的人都搞不明白，但可以肯定，普通洗发水、肥皂，如果没有特别标明，不能给婴儿使用，婴儿只能用合格的婴儿洗发水。
“除了要用特制洗发水，还有滥用洗发水的问题”，有些地区已进入夏季，很多家庭早晚都给婴儿冲凉，每次都用洗发水，这是错误的，绝对没有必要，BB一天洗两次，用清水洗就行了。
久久健康网温馨提示：洗发最好用婴儿适用的洗发液，一般来说，尽量选用名牌产品，但不管用什么洗发水，洗完都必须充分地冲洗干净，不要有一点残留。
(实习编辑：苗皓)
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