抵御甲流，不是一句空话，关键还是要靠自身提高免疫力，平时注意个人卫生，加强体育锻炼！
甲流与普流的区别H1N1新型流感vs一般感冒
甲：3-6小时内会急速发高烧（37.8度以上），且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
甲：约80%以上会有严重的头痛
一般：轻微的头痛
甲：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽
甲：几乎没有打喷嚏（较不常见）
一般：打喷嚏
甲：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般：偶会发高烧
甲：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
甲：大多数的人会有发烧恶寒
一般：偶会有恶寒
甲：持续会有严重的疲劳感与虚弱
一般：轻微的疲劳感
甲：扁桃腺不会肿
一般：扁桃腺会肿
甲：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感
请把此条信息发布给您关心的亲人、朋友、同学
关于H1N1的预防，目前为止最好的忠告
大家都要注意了，尤其是家里有孩子的。
N95口罩是用来阻隔95%的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。
流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外
但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重．
当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：
1. 常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）
2. 手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸
3. 每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。
4. 以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。
5. 更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。
6. 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。
祝健康、快乐！
勤洗手为什么可以预防甲流？
点击进入整场访谈视频
【文字实录】
[主持人]:我看到有网友反映，卫生部专家也建议要经常洗手，洗手为什么就可以预防甲型H1N1流感呢？
[邓美玉]:因为甲型H1N1流感除了呼吸道的飞沫，还有一个重要的传播途径是接触传播，比如口鼻的分泌物如果接触了容易传播。再一个口鼻的分泌物在一些硬的物体表面也能存活大概2到8个小时，如果在2到8个小时之内，比如这个病毒粘在桌面，你再去触摸之后，它就容易沾染到手上，然后靠手的接触传播，如果手再摸了口鼻之后，它就容易传染到人体。所以接触传播也是一个很重要的途径，所以要经常洗手，主要是清除这些病菌。
[主持人]:比如电话被人用了，我们再打就可能传染。
[邓美玉]:有这种可能性。
【嘉宾简介】：
邓美玉：解放军305医院呼吸内科副主任医师。
安燕生：北京结核病控制研究所主任医师。
不能漠视以预防甲流为名的谋利行为
近日部分媒体报道称，一种可有效抑制流感病毒的抗病毒口罩日前研发成功并面世，这种专用口罩对甲型H1N1流感病毒抑制率达92%。对此，市疾控中心昨日称，目前国家卫生部并未公开推荐使用此种口罩。（11月10日《长沙晚报》）
眼下，随着全国各地甲流疑似病例和确诊病例的不断增加，在我们每个人身边弥漫着的预防甲流的气氛也越演越烈。在这场即将打响的战争前，部分商家抓住“商机”，纷纷打出了预防甲流的“主题”：卖口罩的说，这是最新研制的预防甲流专用口罩，能有效抑制甲流病毒，戴上它如同戴上防毒面具；卖汽车空气净化器的说，这款净化器可以净化空气过滤病菌，实为有车一族预防甲流之佳品；卖空调的说，这款空调能自然换风、杀灭病毒，让你远离甲流；卖灯具的说，我这灯辐射的紫外线，专杀各类病毒，甲流病毒无处可藏……总之，众多商家都纷纷与甲流套起了近乎，有条件的要和预防甲流“认亲”，没有条件创造条件也要认。
说实话，真不得不让人“佩服”这些商家几分。在他们面前，这传染性强让人惧怕的甲流似乎也变得不那么可怕了，按商家们的意思，只要用了他们的产品，消灭甲流就如同掐死一只蚂蚁一样简单。毫无疑问，这种把自己产品本不具备的功能说成具有其某某功能，并大肆将产品出售给消费者的行为本就是一种欺诈失信行为，这种扰乱市场经济正常秩序的违法行为整个社会所不容。况且，在眼下甲流预防“非常时期”，在公众信息的不对称、心理的恐惧下大行其道，这种行为愈演愈烈，让公众更加无所适从，最终可能会导致整个社会恐慌和混乱，或者衍化成其他复杂社会问题。
蔓延全球的甲流，不仅检验着政府的公信力和应变能力、组织能力，检验着民族精神和公民道德水平，检验着中国市场经济秩序完善的程度，也检验着中国现实的立法水平、立法效率和执法能力。毋庸讳言，越是在社会甲流舆情复杂敏感的时期，政府就越应当承担起对市场的监管之职，对各种夸大其辞等欺骗消费者的商业行为进行严厉打击，决不能容忍各种以预防甲流为名来谋取利益的行为。
稿源：红网作者：胡锡晟本文Hash：d642b4dfb7b5c1d13c31969e4a5a36706c4c234c
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