父母的遗传因素在成长中起到的作用只有20%―30%，其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。有些专家认为遗传因素起的作用百分比可能比这个比率更大，但是营养和运动是大家公认的成长决定因素。到底怎样才能让宝宝长高?看看专家怎么说。
孩子长大成人后的身高预测公式
莹敏是个五岁的女孩子，身高98cm，比同龄孩子矮10cm左右。早出生一个月的她体重也轻，属于小巧型体型。因为不经常生病，只是偶尔得过，妈妈一直没有太担心她的身高问题。但是到5岁了，体重和身高都还比不上同龄孩子，莹敏妈妈就有些担心了，所以带着孩子来做了检查。
如果假设孩子的身高完全由爸爸和妈妈的遗传因素决定，莹敏长大后的身高会是多少呢?孩子获得了爸爸妈妈各一半的遗传基因，所以可以用以下公式计算孩子的未来身高。给男孩加13是因为男性比女性平均高13cm 左右。这种方法是纯粹基于遗传因素计算的，所以有+10 至-10 的误差。
莹敏妈妈的身高是158cm，爸爸的身高是172cm，那莹敏 男孩 (爸爸的身高+ 妈妈的身高+13)/2 女孩 (爸爸的身高+ 妈妈的身高-13)/2 莹敏长大成人后的预测身高 (172+158-13)/2=158.5cm 长大后的身高是多少呢?按照公式计算，莹敏的未来身高是158.5cm，跟妈妈的身高差不多。
在她妈妈的时代，158cm 接近女性的平均身高，不算矮。但是现在的孩子腿长个子高，所以158.5cm 就属于偏矮了。即使加上最大误差+10，也不能算是高个儿。
身高取决于遗传还是环境? 父母身高偏矮，预测出的孩子未来身高也一定偏矮，但实际情况不一定如此。拥有再好的遗传基因，如果没有吃好、，个子也不会长高;即使遗传了矮个子基因，但是合理掌握环境因素也可以促进孩子长高。
父母的遗传因素在成长中起到的作用只有20%―30%，其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。有些专家认为遗传因素起的作用百分比可能比这个比率更大，但是营养和运动是大家公认的成长决定因素。
此外，现在的孩子从小受到很大的心理压力，及时排解压力也是很重要的因素。晚上按时睡觉可以促进分泌，有观点说只要好好睡觉就能长高。
制订适合孩子的成长计划
改变生活习惯
改善很小的生活习惯就能让孩子多长高2~3cm。比如培养早睡早起的习惯，比如纠正坐姿就可以把隐藏的2~3cm找出来。但是想在短时间内改变孩子的生活习惯并不容易，过分的要求会给孩子带来心理压力，所以最好是一项一项有计划地循序渐进地改变。
改善食物
如果孩子没有患任何疾病，但是成长比较缓慢，就应该怀疑孩子体内缺乏某些营养物质。如果只根据孩子的口味给孩子东西吃，就容易导致孩子的营养不均衡。应该仔细观察孩子一日三餐的量和营养物质的类型，及时补充缺乏的营养。
多做有利于长高的运动
如果觉得孩子缺乏运动，应该给孩子创造能让他们长期运动的环境。但是不能指望孩子为了长高，自己下定决心坚持运动，需要挑选有意思的运动项目，让孩子觉得是在玩游戏。平时应该留心倾听孩子讲自己喜欢的运动项目，或者可以直接问孩子他对什么项目有兴趣。
宝宝的个子高矮是什么因素决定的呢？
1、长高所需营养 —— 维生素：让机体平衡
别看这个家族的成员繁复，却对宝宝的成长发育有平衡补充的作用。这个家族中的维生素A、B、C等，尤其对宝宝均衡营养，保持机体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。动物肝、肾、鸡蛋，特别是新鲜的蔬菜水果中，含有多种维生素、纤维素和矿物质。
2、长高所需营养 —— 骨骼生长的必备维生素——维生素D
补充维生素D是必要的，婴儿辅食中的谷类食物并不能提供足够数量的、能促进骨骼生长的营养物质。营养师建议可以给婴儿食用添加维生素D的豆奶，因为豆奶中也含有大量的蛋白质。
久久健康网温馨提示：可乐、汽水之类的苏打水、糖果及其他浓缩糖类等，都会减少或阻止钙质的吸收;含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取;含激素的食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝的骨骼提前闭合，缩短骨骼的生长期，影响身高，甚至导致宝宝性早熟，所以，一定要避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类等食品。
(编辑：苗皓)
什么因素决定宝宝性别？
什么因素决定宝宝性别？生男或生女这种事，冥冥中自有定数，哪由得人自作安排?虽然并非人人都能如愿以偿，却有些方法可让人提高"如愿"的机率唷!1、生男生女，温度很重要德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。2、为卵精结合选择最佳“约会时间”卵精结合就像男女约会，首先要了解的是受孕的生理过程，以一个廿八天月径周期的妇女来说，排卵期大约是在第14天，卵一旦排出，只有24小时的受孕时间，过了卵就会老化不会受精。反之，精子经过性交，进入子宫输卵管内后，则可以存活三天而让卵子受精，这就是为什么说排卵期前后三天是危险期的道理。打个有趣的比方，男女朋友约会时，男的可以先到多等一会儿，女的可以迟点到，似乎是理所当然的事;但如果女方先到，等不了多久就生气不理男方了，这就有点像危险期一样。每一只精子带有一个性染色体，可能是X、也可能是Y，若带X染色体的精子与卵子结合就会生女孩，反过来若是Y精子就会生男孩，所以生男生女是由精子来决定。有些男人精液里大部份是带X染色体的精子，因此生女宝宝的机率高;如果是多数是带Y染色体的精子，则生男宝宝的机会就多些。但从古至今仍有不少妇女因为生不出儿子，而被责怪“肚皮不争气”受尽委屈，医师不免要不断提醒公公或婆婆，别再错怪媳妇了。3、排卵期算仔细以自然的方式来看，先就行房时间而言，一般认为排卵日当天行房生男的机率较高，换句话说，愈接近排卵期愈好，因为此时子宫颈分泌物较偏碱性，有利于Y精子“捷足先登”;至于生女机率，在排卵期之前一、两天行房，则生女机会高，因为X精子活的较久，可以痴痴的等侍卵子。再从食物方面来说，要生男孩的话，通常会建议先生该多吃酸性食物(如肉类)，太太则多吃蔬菜、豆类等食品;若想得女孩的话，就反过来做。相关阅读：什么因素决定宝宝性别从受精卵形成的那刻起，性染色体就决定了你肚里宝宝的性别，而随着他们的诞生、成长，他们各自有哪些性别特征。最终决定性别的因素是什么?性别是由性染色体决定的在染色体方面妈妈是：22对染色体再加上一对性染色体，两条性染色体都是X。在爸爸则同样是22对染色体，再加上一对性染色体。但是性染色体一条为X，一条为Y。卵子和精子都只含一半的染色体，如果卵子同含有X染色体的精子结合，宝宝就是女孩，如果与含有Y染色体的精子结合就是男孩。孕前6周，女性胚胎与男性胚胎几乎没什么区别。从孕7周开始，胎儿的性器官开始发育。到孕11周左右，男孩的阴茎、睾丸基本形成，而女孩则形成阴蒂、大小阴唇。性别差异是由哪些因素影响的呢?性别差异与生俱来，但也受环境影响新生的婴儿从外表来看是很难看出男女的，只能从衣着、名字等方面来判别，而宝宝从0岁的成长曲线来看也基本没有差异。然而男宝宝女宝宝在刚出生的时候，脑部的确有所不同。脑可分为“旧的脑部”(边缘系――视床下部)和“新的脑部”(新皮质)两部分，“ 的脑部”存在着男女天生的差异，控制食欲、性欲、情绪等，在旧的脑部，男性的攻击性要高于女性。但旧的脑部会受到新的脑部的控制，因此后天成长的环境影响较大。但新的脑部并不是为了控制男女性别差异而出现的，而是为了更具有人性。从什么时候开始有较大的性别差异呢?1岁以下的婴儿期性别差异大宝宝在身体成长发育方面有非常大的个体差异，虽然下面会列举一些男宝宝女宝宝的性别差异，但更重要的还是性格因素。过了1岁半后宝宝就开始显现出性别的差异，玩耍方式就有很大的不同。在性成熟方面女孩子会比较早，但那是青春期以后的事了。就婴儿期来讲，性别差异是较小的。性别差异是怎么加深的?对同性长辈的模仿加深了性别差异从幼儿时期，宝宝开始意识到自己的性别，于是开始对同性长辈进行模仿。比如看见妈妈做饭，女宝宝会在过家家的时候模仿妈妈做饭，看到宝宝的模仿，父母会很开心地说：“真可爱啊!”而如果是男宝宝这样模仿，父母则说：“真不像个男宝宝!”于是宝宝的模仿以及父母的反馈会对宝宝产生很大影响。父母应该怎么做?最好不要过于明确地区分性别差异从婴儿期到幼儿期、儿童期，宝宝性别特征除了先天带来的，还有来自父母、祖父母、朋友、电视、外出地点、幼儿园等的影响，因此父母要对自己的宝宝有一套育儿方针。现在时代的转变，社会文化对男与女的角色分工也慢慢改变，有些父母还抱有传统中“男要威猛，女要温柔”的观念，其实这未必最好，要让孩子自由地发展，要让“宝宝以后自己想成为怎样的人”为育儿的出发点。
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