医学专家发现，孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等一系列问题都与睡眠有关。儿童的脑细胞处于不断发育成熟过程中，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长，更有助于智能发育。
不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍。比如，0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡夜里闹；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后，则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童最常见的是打呼噜。
医生还提醒，学龄期儿童睡眠时间不应少于8小时，但午休不宜超过45分钟。此外，培养孩子自我入睡的能力也非常重要。新华社 (来源-楚天都市报)
睡不好的孩子
一觉到天明是件正常的事——当你没有孩子的时候。而对初为父母者而言，这绝对不是天经地义的事。大家都知道，婴儿有时会夜里啼哭。但是他们什么时候会停止这种行为？一夜被孩子叫起来一次，父母们通常都还能忍受；然而，如果父母一夜要被孩子叫醒好几次，那就麻烦了。如果只是持续几个星期的时间，或许还熬得过去；但是时间一久，生活质量便会降低，父母的疲劳也无法恢复。这时候问题就会出现：“这种情形还要持续多久？这种行为会自动消失吗？”无干扰的睡眠很珍贵，而且对于整个家庭来说非常重要。这对初为父母者来说，无疑是持续热门的问题。
听话的孩子不一定就是好孩子
一天，他认真地问道：“妈妈，什么叫‘好孩子’？”“呃？嗯——，好孩子就是，炯炯出门不让抱着，自己走；吃饭的时候，自己用筷子，不把菜弄到桌子上；玩儿的时候，爱护玩具，不乱扔；炯炯听妈妈的话，就是好孩子啊。”
“知道了，好孩子就是听话的孩子。”但是对于一个逐渐有思想、有见地的孩子，太听话可能意味着创造性、探索性的缺失，思考力和行动力会被弱化。而“好孩子”的含义，也会伴随着他作为一个人的完善而日益丰富。从生活习惯，扩展到能力、性格、道德品质各个方面。
在孩子未成年的时候，父母们往往会把“好孩子”局限在听话、学业优异这些方面。我从小也是这么走过来的，几乎没考虑过读书之后，到底做怎样的人生选择，似乎一直都是在为了要给爹妈一个交代而用功。一旦我想要的，好的名次、荣誉、学历都有了，我瞬间觉得迷惘了，下一步，我要怎样？也许一直奔波在上游集体，做别人追赶的对象，承担着管理同龄人的职责，这些是与我的性格不符，所以这之后，成年之后，我才总是选择默默无闻，过一种悠闲随意的生活？
我不想炯炯因为我无心的评断，引导他仅仅为了顺从我的旨意而做出选择，像我一样浑噩地不知所措。向左走，是他的意愿；向右走，是顺从我那个“好孩子”的指引。大概公然被他背叛，我会难受的。那么，我多希望，在“言者无心，听者有意”的时候，他能一直保持这种质疑和探讨的能力，让我也在反思中得到启示。
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